Baatman

Cara, como eu disse, ja como o maximo que consigo, por isso ainda quero suplementar

é tomei pouco tempo mesmo, vou tentar de novo, obrigado

cara, tomei ja cobavital, mas ai onde encostar a cabeça eu durmo. Me dava sono até andando de moto

eu nao tenho tudo esse dinheiro, leite, ovo e aveia tenho de graça em qq quantia, frango nao.

cara, explica ai

Engana pq? deu 13,50 só.

poderia me dizer porque? Mas eu como, nao quero pra substituir. Só nao consigo fazer aquele prato de pedreiro. E ninguém falou da aveia, nao ajuda?

Tenho medo de tomar creatina, dizem que sobrecarrega os rins, e como eu agora só tenho um... eu ja faço esforço pra come, como sempre mais do que consigo, ai fico estufado depois aiusheasiuehias e também nunca me deixo ficar com fome, sempre como antes, mas queria suplementar igual

Qual desses dois whey é melhor comprar? com o frete da quase mesmo preço http://www.magazineluiza.com.br/whey-protein-100-pure-whey-morango-900g-probiotica-c-bcaa/p/2034685/sa/sawp/ http://loja.growthsupplements.com.br/ecommerce_site/produto_4011_5877_TOP-Whey-Protein-Isolado-90-sabor-natural-Growth-Supplements

Como eu disse, minha mae tem um mercadinho, nao preciso gastar dinheiro com comida, o problema é que nao consigo comer igual um cavalo. Por isso queria suplemento, eu como pouco, e ainda sempre forçando, como 5 ovos por dias, e leite acho que tomo uns 2 L uiasheaiushe

Pessoal, voltei pra academia faz 2 meses, tomei um resto de hipercalórico da suplemento e comprei um da peterfood (acho que é só farinha). 3 vezes por dia também tomo 500ml de leite com 60g de nescau e 60g de farinha de aveia. Sou muuuito magro, mesmo tendo ganhado 4 kg nesses dois meses, estou somente com 65, e tenho 1,86 de altura, 19 anos. Sei que dieta é mais importante, mas sou estudante e moro sozinho, nao consigo me alimentar adequadamente, nem comer como um cavalo. Minha mae tem um mercadinho entao aveia e nescau é liberado. Ai consigo desviar 100 reais por mes pra comprar suplemento. Acho que nao ta valendo a pena comprar esses hiper fajutas, até pq se eu tomar a dose indicada dura uma semana. To pensando em comprar whey da probiotica, mas tenho que fazer durar o mes inteiro. Nao sei se dai compro malto pra misturar ou continua com a aveia. Enfim, to numa confusão aqui que nao sei mais nada, queria opinião de vcs. (eu fiz academia por um ano no interior do interior de uma cidade do interior, ai descobri um cancer de rim e agr to livre dele, até por isso emagreci tanto. Achei necessário esclarecer isso, pq como vejo em muitas respostas para inciantes, muita gente aqui já nasceu com meio metro de braço. E também, mesmo nao tendo nada contra dos famosos 'projeto carnaval', nao é meu caso, por isso nao quero ser 'julgado' por isso. Obrigado

Nao fechem o tópico, eu pesquisei mas nao achei respostas satisfátórias. Acabou ontem meu hipercalórico da suplemento 7500, deu resultado, mas bem pouco. Como todo mundo fala mal da marca resolvi trocar. Na minha cidade achei um na Nutrilatina por 80 reais (pesquisei é dizem ser boa). E um da PeterFood por 56 (nao achei nada a respeito). Eu queria mesmo é o da Probiótica só que nao tem, por internet vai demorar uns dias e nao sei se é bom eu interromper agora, pois vou ficar sem nada pra tomar no pós, e sou muuuuuuuito magro. O que eu faço? compro um dois dois (qual?) ou compro o da Probiótica pela net? (demora uma semana pra chegar) Obrigado

eu estudo pra caralho e moro sozinho, nao consigo manter uma dieta equilibrada, tento comer o maximo possível, mas nao consigo comer igual um elefante como vejo gente fazendo

Bom esse é meu primeiro post, comecei academia hoje e vou ir de 4 ou 5 vezes por semana. Sou muito magro, tenho 1,86 e peso 62 kg. Quero saber se é melhor agora no começo comprar whey ou hipercalórico. Se é preferível eu tomar os dois só que dos baratos, tipo mid-way, ou comprar somente um deles e investir numa marca um pouco melhor. Ou se devo tomar outra coisa ao invés disso, me ajudem ai