MatheusMux

Não fragava que essa Daniela encarava o velhote tbm não SAEUHUEASHEUEHUASEUHUHEUHUASEE Bora pegar umas velhinhas, casar, e na lua de mel matá-las de orgasmo. Teve um cara que aconteceu isso, passou na tv até.. easeasehuehueha [/sonho]

Já ouvi falar desses caras que colocam um aparelhinho por não sei se é 100 ou 500 conto, dentro do vídeo, vc só tem que ter um plano básico e ele libera todos canais. Mas aki não tem nada. Plano sem muitos canais, foda...

Eu também sou branquelão, e ô dificuldade pegar uma cor legal. Fico vermelho e descasco todo e sempre que vou à praia fico um tempão no sol. Geralmente eu vou ao clube nos fds', é aí que eu consigo pegar uma corzinha, o sol de bh não castiga igual o de praia e com protetor dá pra pegar uma cor gradativamente, e sem descascar. Vo guardar essas dicas pro verão, vamo ver se consigo pegar uma cor legal. O meu irmãozinho é que pega mais sol, não sei nem como, sem fazer esforço ele fica moreninho, uHSEHHEUSEUAHSE. E ele tmb é bem branco.

Cara, não tem peso de 1kg, 2kg, 3kg, 5kg, 10kg... na sua academia? Pra que usar 1 anilha em cada lado? Vai completando com os pesos menores! Na minha academia, tanto eu, como o povo todo, raramente usamos esses pesos maiores, a não ser que haja necessidade, mas geralmente ficam nos aparelhos de perna. O povo sempre usa as anilhas de 10, 5, 3kg.. e tal, nem que sejam várias. Se ficar frouxo, coloca umas duas presilhas de cada lado. Nem achei tão simétrico, os resultados pro seu tempo também não achei ruim, não.

AESUHESUAHSUAHUHEHAEAUEHUEUHASEUSEUSEUUASHEASE EURI.

SEUASHHEASUEASHUHUAUEHAUHASUHUASHEUEHUEHEUASHEUASHEUHASEUASUEHUAEUASHEUASE SUPLEMENTO PRA AUMENTAR O PINTO... tá de gozação o mlk. ASEUHESUHEUASHEUHEUSEHAEHUSHAUESEUAE Tem é que dar aquela podada sensacional nos pêlos pubianos, ficar com a barba do bin laden no amigão não dá!

Um dos dois caras que o acusaram ele de pedofilia, assumiu em uma página de ralacionamentos que ele fez isso pq o pai o obrigou, isso cheira mais a extorsão pura. E o tribunal que o absolveu era dos conservadores, duvido muito dessas acusações. EUAEHUAEHEUAHSUEHAUSEEHAHUE Nasceu preto, viveu branco e virou cinzas foi foda uasheheuhasueea

Eu já dei umas gritadas de leve, mas é raro, tem uns lá que dão umas também. Mas esse cara ali tá de zoação comigo, USEHEEUASEUHASEUEUEUHASEU, eu treinando perto ia ficar puto. As velhinhas com pesos de 1Kg são cômicas pra caramba. Mas lá na minha academia, no horário que eu treino o pessoal, em geral, é bem determinado e sem frescuras. Tem uma velhinha com uns 65~70 anos, com 1,50 no máximo UEHUSHUSAEHESEUSEHE, faz tudo no mínimo.

SEHUEAHEUEHUEHHEHEUUSEAHUEHUAEU gozação né, só pode. faz um supino aí e na hora de colocar o peso deixa bater de leve nesse suporte pra ver o que acontece com a sua cabeça UEHUEHUASHEUHE

ASUASHEUAEHUHASUEASUEHEU eu ri!

Daqui uns 80 anos eu chego a ficar assim.

Geralmente eu almoço com um lindo copo d'água me acompanhando, USEHUSEAHHEASEHH. Dependendo do almoço a comida até desce sozinha. Mas geralmente é difícil sem uma água.

A evolução foi muito bacana, mas coloca as datas aproximadas das fotos. Pelo que eu entendi, da segunda foto pra terceira você disse que o tempo foi de 2 semanas, o que é absurdo (ganho de massa e definição significativos). Mes tentando entender de novo, dá pra entender que você era magro (foto 1), mudou a alimentação (foto 2). Entrou na academia, a mais tempo, e com o uso da creatina a 2 semanas, chegou ao resultado da foto 3. Explica qual das duas coisas que é, acho que ficou meio confuso, na verdade.

Eu comecei com 3x na semana, fullbody. Pra pegar o jeito mesmo da coisa. Mas o primeiro treino pra valer foi AB, só que era peito, tríceps, ombro e o outro era costas, bíceps e pernas.

To ligado, refri eu parei de tomar tem 9 meses já, assim que entrei na academia, cortei sem dó. Nem dia de domingo, nada. USEHHUEHEUHEHE Valeu a dica, vou dar uma pesquisada aqui.

Valeu a dica B4silisco, to tentando tudo que seja em conta. A verdade é que essas estrias me abateram. E seriam as 6 cápsulas de uma vez, ou uma de manhã, outra de tarde e uma a noite?

Cara, bem legal o relato. Já ouvi falar que essa dieta é milagrosa. A princípio, achei meio absurda e questionei a veracidade dela. Seu relato passou uma confiança a mais, parabéns pela iniciativa. Vou acompanhar, sempre que possível. Espero ter a oportunidade de testá-la um dia, preciso mais conhecimento dela e mais confiança da minha mãe. UASEUEHUHUHASUEAEAEUHE Minha mãe já fica preocupada comigo, que não tomo nem suplemento ainda, diz que eu to neurótico desde que comecei a malhar, que eu to cultuando meu corpo. Quando eu tiver mais conhecimento e experiência, eu pretendo fazer, sim. Sorte.

Depende do tanto de dia queeu tiver treinado na semana. Se o corpo tiver descansado e eu conseguir acordar cedo eu vou. Mas é raramente.

Fala mais desse creme, bomberman100. Qual o preço médio? Tem em todas farmácias?

Valeu a dica cara! Tem certeza que o óleo de amêndoas não resolve? As grávidas passam e a pele fica sem nada. Vo dar uma olhada no colágeno então, pensei que fosse mais caro. A gelatina é de boa de arrumar, mas tem que ser diet né? E é melhor fazê-la como um shake, ou preparar normal? O que tá me dando medo, é que eu vou começar a tomar isotretinoína, pra acabar com as minhas espinhas. Já tomei uma vez, e voltaram por eu ter tomado bem novo. E como é um tratamento que resseca um pouca a pele, to com um medo de dar mais ainda. E outra, eu tava lendo nas infos atrás de um creme aqui e tava falando da Creatina, que ajudava as células a reter água e a mantê-las hidratadas. Hidratação essa, que é fundamental para que não surjam estrias. E parei pra pensar, será que o uso da creatina seria uma alternativa pra evitar as estrias, não pra acabar com elas, depois que deu é torcer pra amenizar, mas quem sabe num dá uma bela previnida? Alguem tem algum relato?

As minhas das costas também, só não sei se foi por causa da gordura. Só não ir pro peito e pra barriga...

Texto bem legal mesmo, salvei aqui pra ler com calma.

Bom, teve um dia desses que não fui malhar e tentei pelo menos dar uma trabalhada. Eu tive a idéia de pegar uma mochila (resistente) e colocar coisas dentro, usei saco de arroz, e latas de nescau, enfim, coisas que pesem, livros também são uma boa, deu pra cansar. Coloquei a mochila nas costas e fiz flexões também. Seria bom uma barra daquelas que prendem na porta. É difícil malhar sem aparelho nenhum.

Já tinha nas costas, o médico disse que era por causa do famoso estirão, que eu me lembre. Tinha um pouco na lateral da bunda, também por causa do crescimento, mas ja estavam brancas e com a minha bunda branca, não aparecem. Agora vejo que surgiram mais na bunda, um pouco nas coxas (cobertas por cabelos), e estão surgindo umas no bíceps. Tô ficando tenso, USEHUAHEUHASEHUEHAUE. Que ódio dessas marquinhas, to torcendo pra que surja algo eficaz pra removê-las nos próximos anos, gogo cientistas. A sorte é que eu sou branquelo, então quando ficarem brancas não deve aparecer tanto. Mas grado de um sol, assim eu vou ter que me tatuar ASUEEAEUSEUASEUAEUAUEHUEU Eu tava pensando, no caso das mais grossas, será que uma costura das estremidades não seria algo melhor? Pelo menos ficaria com aparência de corte de faca, dá até pra inventar algumas histórias de luta corporal UASEHEUAUSEHUAHEUEUEHUEEUEAS, é um pouco de viagem, mas é uma idéia a se considerar, haha. Sorte com as estrias, pra todos nós.

Queeee essso, povo disciplinado/alienado EUHEAUEHAUEHAUEHA, e a minha mãe fala que eu sou alienado, rs. Refri eu cortei, desde que entrei pra academia, uns 9 meses já, não sinto falta, dá pra contar nos dedos as vezes em que tomei. Alcool é raramente, esses dias de frio tomei um licorzinho pra esquentar a garganta, hahaha. Agora, arroz eu como, feijão nem tanto. Frutas e leite eu como/tomo muito, até porque o leite é uma das minhas principais fontes de proteínas, não tenho grana pra whey. Doce é raro, mas é minha maior fraqueza. O chocolate eu tenho resistido bravamente, mas um sorvete em dia de calor é irresistível, HSAEUHASUEASUEAE. Nem faço dia do lixo, mas sigo todos os dias sem muita paranóia. Devagar e sempre. Dos 10 primeiros kg que ganhei, 8kg eram massa magra, pra uma alimentação sem suplementos e sem paranóia, eu achei muito bom.