Nuk3d
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ja reparei qd vc fica muito tempo em low carb e volta a ingerir bastante carb geralemente me dá isso. fico muito estufado, com gases e tal. talvez seja isso mesmo, pelo fato de restringir 1 macro qd volta a comer ocorre má digestao.
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lol. mano a foto ele tava sendo aplicado pelo babo eu acho. mas é assim mesmo. precisar de alguem pra aplicar minha mae aplica hu3. melhor coisa q tem é seus pais saberem q vc usa esteroide.
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5bf natural? com boa massa muscular? conte me mais...
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por que? corpo busca sempre o equilibrio, mandou testo, parou de produzir, tirou a testo, volta a produzir.
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mano te falar que antigamente eu fazia flexoes e sentia dor tardia na dosal.
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ty bro. uusauhsauhashsa quero ver quando aumentar as doses. ___ shot de hoje foi foda, apliquei menos pq acabou 2 bujoes 1 de fenil e 1 de trenbo. proximo shot vou add proprionato ao em vez de fenil. apliquei no ombro direito voltou oleo e sangue uma das piores aplicaçoes, ja sinto o oleo descendo pqp! ultima ref foi agora a pouco 5 ovos inteiro 2 fatias de queijo por cima da carne vermelha alface a vontade consumi td 2 pães integral. ___________ assistir + 1 epi de the walking dead e ja vou deitar, foda q eu deito cedo mas so durmo mais tarque :/ acondando varias vezes a noite tb, talves seja a tren mas n sei. oia kkkkkkkkkkkk é nois monster!
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entao brow to na 6 semana ainda. to curtindo o que mais mudou foi antebraço e traps. mas assim, to low dose mesmo, objetivo n é crescer era segurar a mm. foda q eu baixei as kcal muito rapido e dei uma estagnada vo fazer uns 10 dias comendo carb ciclando -os dps vejo o q faço. é nois mano, tem q rasgar mesmo. por enquanto ainda n vou competir entao eu nao tenho uma data certa pra estar rasgado mas confesso q ultimamente perdi um pouco do foco. relato: cheguei agora do treino. curti, treino foda, fiz biceps ombro e triceps, na rosca direta tava saltando muito as veias do braço e ommbro. isso q meu bf nem é tao baixo, mas na iluminçao tava top. tentei tirar uma foto mas ficou tremida e tava meio com vergonha de ficar tirando foto no espelho da gym. enquanto tava fazendo rosca alternada sentado no banco chegou uma novinha junto com um cara e ficaram na recepção conversando com a tiazinha provavelmetne pra fazer a matricula, mano, a mina ficava me olhando TODA hora, tipo mexia no cabelo e dava umas olhadas de canto de olho assim meio q disfarçado slk cachuera! e era gata. tudo vadia. tem uma estagiaria tb loirinha que enquanto eu tava fazendo aerobico ela começou a fazer abs na minha frente mano, tava so olhando pelo espelho testo up total. treino foi isso ai, rendeu legal, gostei, n tava cansado provalvemente por que comi carb na segunda e na terça, hoje ainda só com 25 e fiz 2 refs. daqui a pouco vem a terceira e ultima refeiçao. vou tomar um banho e dar um shotzin de fenil + tren. ah ia me esquecendo, mano do ceu, tinha um cara q toda hora me olhava tb, tipo incarando acho que é viado so pode. ou eu to imaginando coisa ou nao sei, é a tren. musica do meu treino foi: sai dai seu mulek!
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vlw brow no pics. tá escrito no primeiro post em negrito. como disse por agora nao vou postar. talvez post dps. _______________ acabei de assistir: confesso que esperava mais do filme, foi legalzin. mas nada de mais. historia meio fraca dava pra explorar bem mais, atuaçao do the rock top. maluco é a personificaçao do que é ser alfa. e a mina "atalanta" meu deus, que milf! joguei 2 franol + café vou treinar daqui a pouco, meio desmotivado, talvez seja pelo fato de estar apenas em 25g de carb até agr. kkkkkkkkkkkkkkkkkk tmj tio!
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vou ter que procurar esses torresmo pra add na deita. muito bom torresmo.
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Eai fellas, traquilo? bom vou abrir esse diário para pode me orientar melhor na contagem de kcal e fazer um registro diário ou quase isso das kcal e do meu treino + algumas viagens. basicamente esse é a minha ideia, porem, não vai ser um diario focado 100% no treino e dieta. como esse é o meu diário online, talvez eu acabe por trazer um pouco de off topic no meu diário. status: idade :18 peso: 93kg altura: 1,90 aprox. braço:40 bf: 11-12% Dieta atualmente estou tentando secar, então estou testando bastante teoria na pratica. basicamente hoje estou ciclando carbs. Macros da dieta: 240 prot-960 90g gordura-810kcal 200 carbo-600kcal total: 2370 kcal a quantidade de proteína continua sempre a mesma. o que oscila é os carb e a gordura que faço inverso no dia de high carb jogo ela mais baixo e o carbo mais alto. carbo vai variando de 200 no dia alto pra 100 no medio e 50 no low. treino: treino 5x na semana segunda- peito e costas terça- pernas e abs quarta-braço completo quinta- repete segunda sexta- repete de terça. tenho feito barras fixa varias variações no intervalo das series, tenho notado q o antebraço tem melhorado muito. ciclo: 1-8 300 fenil 1-8 300 trenbolona 8-16 450 trenbolona 8-16 500 enan. all bd. iniciei o cutting com 92kg e cerca de 17 bf. baixei pra 86 naturalmente inicei o ciclo fui pra 93kg estou na 6 semana de ciclo. bom basicamente é isso dps vou add mais dados e tal por enquanto no pics, talvez mais pra frente.
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controlar o e2 com ia + exames.
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consigo gh a 700 dilmas 100ui. mas nao é de farma.mas é quente, inclusive caras aqui do forum ja usaram e aprovaram.
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o skywalker deve andar em 5ui de gh.
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serio isso mesmo? eu DUVIDO que vc não tenha entendido a frase do user a cima. a dirença entre veneno e remedio esta na dosagem. serio mesmo cara? vc é mais um desses naturais que queriam ciclar e nao ciclam por medo e dps vem falar merda dos usuários de aes. a diferença entre veneno e remedio está na dosagem sim! abusa de paracetamol pra ver como seu figado vai reagir.
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Faz if.
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olha o arnold la 16 anos nos venenos e teve varios filhos.
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk serio isso man?
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se eu tivesse grana nao pensava 2x. ja tava usando gh.
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kkkkkkkkkkkk acontecia comigo, uma vez fiz 300 abdominais pensando que ia gerar hipertrofia no dia seguinte mal conseguia me esticar pra andar normalmente.
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concordo. fiquei em if umas 10 week. mas é foda, conforme tu baixa as kcal somando low carb + if e 2 refs por dia junta com tren e vc nao aguenta man, qualquer coisa vc tá irritado. agr to fazendo um suco de ovo cru e com um queijo ricota/amarelo e ja era mando uma efedra e bora tramapar que n é facil. EDIT: tava dando uma lida no seu diario, vi que vc tem 18yo tb. começou com hormonios com 18 mesmo ou antes?
