kshimir

Então se eu dormir por 8h ininterruptas até a 06:00h da manhã, vou treinar por volta de 08:00h...às 12;00h estarei catabolizando? Sério?

Não demora 2 meses nem se você morar no japão...acho que vale mais a pena esperar um pouco que pagar os absurdos que se vê aqui no Brasil...

Tio não foi por efedrina...era sedentário mas se alimentava bem...a questão é que nem sempre, seja qual for o caminho, o coração avisa antes de "liquidar o estoque"... A cafeina foi da Vitacost quando tava em promoção...era $ 3,99 e comprando uma levava outra pela metade, logo duas por $ 5,98... Comprei um monte junto com whey, então nem frete paguei...

Growth? Alguém mais?

No começo barra é dureza mesmo...não tem suplemento nenhum que vá ajudar, no máximo uma creatina... No mais, pede pra alguém te ajudar enquanto você não consegue fazer nenhuma...dar a famosa "mãozinha"... Outra coisa, monte uma em sua casa...vai ajudar muito... Se treinar direitinho, em 3 meses, com teu peso, faz pelo menos umas 8 barras (fácil)... Abraço e boa sorte!

O que eu não vejo sentido é em usar Dilatex...mas tudo bem...

Se tiver votação eu vou no Gold Standard sabor Nesquik! Ou o ON sabor Butter Toffees!

E pra facilitar ainda mais a vida, tem VÁRIAS receitas aqui no fórum...basta procurar...

Eu achei graça uma vez que ví a nutricionista da Probiótica falar que tem vontade de chorar lágrimas de sangue quando ouve um paciente dizer a frase: quero transformar minha gordura em músculos...foi mais ou menos o que você falou... Quanto tempo levou pra ganhar essa gordurinha, campeão? Então tenha paciência...ela não vai sair da noite pro dia... Foca nela e quando tiver mais sequinho pensa em ganhar músculo. E a melhor forma de fazer isso não é encontrado em loja de suplementos nem em farmácias...a melhor forma é no supermercado (dieta hipocalórica)...

Compra Franol e importa a cafeína...sai bem barato...

Só pra constar, você não cataboliza tão fácil quanto a mídia vende não...é um processo bem complexo... A verdade por traz disso é que é mais fácil empurrar whey, se você vender que se não jogar algo pra dentro 10 minutos depois, vai secar e parecer um pinto...

Faça o seu em casa como o Planeta sugeriu... Fica melhor (produtos melhores) e mais barato... Tem algumas receitas aqui no fórum...basta procurar...

Verdade (sensato)... O povo fala bem desse Diablos 150 ai lá fora. Tem duas formulas diferentes de Diablos e esse é o que vende mais. Eu curto muito EC e ainda prefiro o bom e velho Franol + Cafeina de $ 3,00...eu faço a dose que quero e sai mais barato que qualquer outra coisa... Pra quem vai começar, recomendo 1 dose só...vai testando o corpo e lembra que nem sempre ele avisa... Meu tio de 59 anos morreu ante-ontem de infarto, sem nem um sinal anterior...fica a dica...

Vai de Growth...

Pelo amor de Deus, né? Não tire a creatina...e se quer termo, vai de EC...

Tome: 6 - EC - Farmolândia

Acho que comparando as tabelas tem como ver a diferença...não?

Não compre na mão desse cara. Nunca! E vai fazer uma busca ai cara...creatina é o suplemento mais estudado do mundo. É fácil achar qualquer informação em 2 minutos...

A primeira opção, sem dúvidas...

Se é hiper ou não faz realmente diferença? Vê os macros, se tiver bom pra você pode chamar até "Receita da Tia Chica" que vai fazer o mesmo resultado... Procura as receitas de Hiper Caseiro aqui no fórum que são bem mais legais...

Esquece só o Dilatex...é o mesmo que jogar dinheiro no ralo...

Joga outra antes do treino...não tomei a formula nova, mas estão falando que ficou fraquinho...

Depende apenas dos seus macros...se você prefere assim e se encaixa nos macros...tudo certo!

ON, Dymatize e Growth...

O que importa são os seus macros...talvez não precise nem no dia do treino...