pedroviski

Também não uso suplementos, seja pós-treino ou em qualquer outro horário. Meu pós-treino em um raio de 3 meses atrás até agora (e pra futuramente também) é 1L de leite, 3 bananas e 8 colheres montanhas de aveia em flocos finos.

Se baseando apenas pela internet, não há uma resposta verossímil/irrefutável pra esse tipo de pergunta. A MV está ai e cabe a você pesquisar, mas sabendo que o que vai determinar o tempo para que seu organismo fique completamente "limpo" são alguns fatores particulares do ciclo/inerentes à sua individualidade, a saber: Metabolismo, tempo de exposição à droga, dosagem utilizada, etc. Pra saber isso, só fazendo e refazendo exames.

É o que mais têm aqui no fórum, hahahahah.

Mesmo não valendo nada, vou dar meu pitaco: - Heartbreaker era clone do Stronger. Mesmo mediante o fato, o Stronger, que outrora tinha uma conduta de moleque, melhorou (e muito!) sua postura e o teor de seus posts. Do M-E-U ponto de vista, mesmo sendo clone, não houve real merecimento para o ban do mesmo, perante a situação atual; se for pra levar essa regra ao pé da letra, já passou da hora de banir a Chun_Li que, até onde todos sabemos, é clone da Sweet_Girl; - Também não vi motivo fidedigno para o banimento do Bibiano e do Malkavian; E com relação aos demais, eu me eximo de dar qualquer opinião ou argumento. Não acompanhava quase os posts do Marinho pois nunca me interessavam (principalmente depois da criação inútil do "Tema Livre" - que diga-se de passagem marcou o início de um acentuado e constante declínio do fórum, até chegar ao que chegou hodiernamente). Quanto ao Eduardoo... rato de Off-Topic; pra mim nem cheirava nem fedia. Decidam o que achar melhor ae.

http://www.youtube.com/watch?v=VyoDbX1EkPQ

Sim. O oxigênio é essencial à vida mas, concomitantemente, aumenta os radicais livres, sendo estes um dos responsáveis pelo envelhecimento celular. Não dá nem pra "viver de sol" mais, kkkkk, haja vista que o buraco na camada de ozônio, oriundo do lançamento excessivo de CFCs na atmosfera, cedo ou tarde lhe traria um câncer de pele/melanoma. O negócio é ganhar na Mega Sena, tentar comprar uma ilhota no meio do Pacífico Sul, se isolar e morrer comendo peixe e bebendo água de côco.

Dorian Yates. Senti falta do russo... Pra mim, ele tem o melhor shape da atualidade.

Aqui tem muito monstro, muito nego RARDICÓRI way of life "Go Hard or Go Home". Fico até com medo às vezes

Injeta as 8 durateston na carótida, de uma única vez, e aguarde pelos resultados. M-Drol, faça um protocolo 3~4~4; fígado é para fracos. TPC não se faz necessário, dá nada não.

Hum... Sério mesmo? Reportado. E cuidado pra não sair voando quando bater uma ventania.

Vou fazer porra nenhuma. Carnaval, bem como qualquer outro feriado, é um lixo. A diferença é que é mais escroto: Música lixo, fantasias escrotas, gente fedida e mais nego lotando UTI por conta de suas próprias irresponsabilidades. Gosto da rotina, da vida normal. Só irei esperar a academia reabrir suas portas (quarta-feira) e aguardar pelo retorno das aulas na faculdade, que se dará na próxima quinta-feira.

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Churros + Sucrilhos + Toddy

O fato pelo qual o Ney citou frutose como sendo bacana em um pré-treino provavelmente é concernente à sua capacidade de auxiliar na produção de NO2 pelo próprio organismo; Frutose é armazenada diretamente no fígado. Não é aproveitada para o suprir a carência de glicogênio muscular; Frutose é uma boa no pós-treino (mas em quantias razoavelmente baixas), haja vista que a mesma causa um pico insulêmico constante. Se usada juntamente com a dextrose após o treino e em quantias discretas (que girem em torno de 15~20gr), em teoria o tempo para se ter uma hipoglicemia de rebote seria retardado.

Bacana. Excetuando as duas primeiras orações, nem lí o resto. Entrou em: Fevereiro 11, 2011; Altura: 1.78m. "Meu nome é Jefferson, tenho 23 anos, 1,73 e peso: 100.2 quilos". Ensina pra galera ae como perder 5cm de estatura em pouco mais de duas semanas.

Quem diria... Como o pessoal costuma falar: "Quem é vivo sempre aparece". Bem vinda novamente, moça

Esse moleque aí deve ser fake... Segundo tópico imbecil já.

De 3 users que responderam, 2 falaram a mesma coisa, hahahah. Viva o flood, abiqinhos. @Topic: No seu caso, treinaria peito + costas no mesmo dia (segundas e sextas-feiras). Pensaria na possibilidade de jogar um treino bem breve e discreto no meio da semana para todos os grupamentos menores (biceps, triceps, deltóides, trapézio e talvez antebraços). Não vou me prolongar, mas recomendo que pesquise sobre o método ABO. Comecei a testá-lo recentemente e, até o momento, não tenho do que me queixar.

Durante o treino, há um pico proeminente do hormônio cortisol, hormônio este antagônico à testosterona. Testosterona = Gorduras mono + sono profundo; GH = Estômago vazio (insulina baixa) + sono. Deixe de se preocupar com abobrinha.