Yanky

cada um com seu pipi ? huahaua n dexava vann !

kai greene mandou um abraço !

gastei 3k no meu pc mas provavelmente ps3 vai vir por 2500 entao teoricamente nao ta tao caro assim .

tenta drop-set , bi-set .

faz 4 meses que nao como atum , tenho até hoje 4 lata de atum na agua aqui guardado , depois de ter tentado beber atum com gelo batido no liquidificador só pensar no cheiro que ja tenho ansia . agora albumina eu tomo 2x tranquilamente com agua + uma pitada de clight uva desce de boa

eu tinha ps3 e xbox mas nao aguentava jogar black ops 2 e bf3 com controle ... nao consegui me adaptar bem , 1000x mouse para jogos de fps

haha juntei 3 pila e comprei um pc pronto ai ... daava pra ter feito um blast nervoso mas preferi optar por PC kkkkkk vicio etero coisa de gordinho msm

sem testo ? da essa trembo pra min entao

to satisfeito com meu i5 com 660ti

KKKKKK EU RI AI PRA KRL

minha maior inspiração https://www.youtube.com/watch?v=vfxqRpu_YoI

dieta zuada pra krl , acorod as 8 ja se alimenta, tira pao frances tira margarina tira frango frito , barra de cereal, arroz branco , faça o frango grelhado ou frito na panela sem oleo , corta carbo as 22 e ingira proteina em TODAS as refeiçoes .. abs

procurem no google por growth felix bonfim ... primeiro link de orkut ve a 3º pagina e vai ver como ele critica a growth respondendo até para um rapaz que perguntou assim : comprei o whey growth e agora ? ele responde claramente : vc foi iludido !

negativo , ja vi o felix na FAM ( comunidade no orkut ) falando muita mal do fernandows e do whey growth ... falando que tinha recebido ele com chinelo e etc..

haha eu faço cursinho e quando saio da sala com minha coqueteleira ( tem umas 130 pessoas na sala ) todo mundo olha iariariaria mas foda-se oque importa é jogar proteina no corpo !

aqui na minha city pago 22 reais o kilo de mignon e 11 reais o peito de frango ...

cara simplesmente determinaçao .. tu quer ter um corpo bonito ou comer na hora aquele monte de lixo e se arrepender horas depois ? se tu pensa assim com a dieta te digo que nao vai pra frente nunca , tenque pensar que a dieta é uma coisa boa e que com isso te dara beneficios EDIT : nada como vc estar com bf de 20% e fazer uma dieta maneira chegar aos 12% em 3 meses e se ver no espelho e ver que o suor , o sacrificio e a determinaçao valeu a pena ... ai sim amigo tu nao quer para nunca mais

tu pesa 73 kilo e pega 35 cada halter ? e nao tem ombro bem desenvolvido ? omg

cara procura em loja de suplementos só vai pagar uns 40 conto 120 caps

amigo sua jornada para emagrecer vai ser bem longa pode anotar , eu particularmente partiria num deficit de 500 ficando pelo menos por 1 mes e depois abaixando a cada 2 semanas 100kcal , ingira muita proteina para evitar o maximo de perda de massa magra ( uns 2,5g/kg ta otimo ) e as calorias que for diminuindo que seja de carb e jamais de proteina ok ? abs e boa sorte

cara eu nao curto hipercalorico justamente por isso ... ou é malto ou é dextrose e ainda vem com pouquissimo whey protein ... vai só albumina ... so mais faze um mingau de whey com aveia que ta garantido

oooo bixin feio ahuahua

more protein more carbs

se vai ter ou nao bons resultados dependera da sua dieta ... no diet no gain , e se tu tem problema cardiacos ou historico aconselho a pular fora do clen e utilizar somente o oxy