Hummm...
Ja pensei em fazer ABCD, ABCDE, ABCDEF etc...
Mas depois de ler alguns posts de gente falando que isso é mais treino pra profissinal, gente hormonizada etc... que o músculo continua crescendo mesmo depois de uma semana sem estímulo... Um dos motivos de eu desistir de treino assim,
Se for pensar assim, então um treino AB seria totalmente o contrário disso.