Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

VitinXL

Membro
  • Total de itens

    76
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que VitinXL postou

  1. Covardia, por covardia, se eles pegassem alguns do grupo até parece que não iam surrar né..
  2. mais grande ? No horário que eu vou pelo menos sim, só tem pessoas mais velhas e mulheres =)
  3. Olha quanto tem de sódio depois.
  4. Poder você pode, agora não é recomendável.
  5. Não sei se chega a ser famoso, mas aquele Scott Herman, que rola uns videos dele ensinando execuções e talz, acho o shape dele maneiro!
  6. VitinXL

    Desabafo

    Abraço !
  7. Se aqui é ruim, imagina no Iraque =/
  8. 250 frango, 200 tilápia 200 - 250 salmão, 60 de atum 30 de whey 100g de ovos. estou eu cutting =)
  9. VitinXL

    De Onde Você É?

    BH - Minas Gerais
  10. Avanço também rola..
  11. e qual sua pergunta ?
  12. Uso o Daily, muito bom CxB
  13. VitinXL

    Atlela Natural

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK olha o avatar do cara pqp !
  14. Se não fosse minha mãe ajudando na minha dieta eu estava perdido.. me apoia demais, só não quer "exageros".
  15. Sabe, iria fazer a mesma pergunta em relação a Polaca, aqui na minha cidade também tem.. eu tenho três opções aqui, Polaca, Merluza e Tilápia todas congeladas apenas. Em relação a Merluza, o que acham ?
  16. salmão, tilápia, alcatra a base são esses aí mesmo que voce citou
  17. VitinXL

    Dúvida Leg Press

    Acredito eu que não muda em nada, é apenas mais espaço para as anilhas..
  18. Nego tá achando que o fórum é consultório de psicologia...todo dia um tópico nesse sentido.
  19. Obrigado pelas respostas, o treino tá o básico mesmo, 3 pra grandes 2 pra pequenos, e bem intenso.. então acho que vou diminuir um pouco as cargas e manter a intensidade.. mas obrigado pela atenção !
  20. Alguém ?
  21. Boa noite pessoal, bom vou iniciar meu período de cutting amanhã, porém gostaria de saber se devo alterar alguma coisa no treino, ou na forma de treinar ( reps, intensidade, etc. ) meu treino atual é ABC 2x ( seg à sabado ). Obrigado desde já !
  22. chá verde sem doce.
  23. Nos primeiros oito meses de treino fiz AB2x, porém troquei para ABC ( seg a sábado ) e venho tenho melhores resultados.
  24. ele tem 60 anos, já não é um médico de "hoje".
  25. Daqui a pouco, alguém vai vir perguntar se " dá pra chegar natural ".
×
×
  • Criar Novo...