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Covardia, por covardia, se eles pegassem alguns do grupo até parece que não iam surrar né..
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Vocês Se Consideram Os Maiores De Sua Academia?
VitinXL respondeu ao tópico de Shemp em Musculação em geral
mais grande ? No horário que eu vou pelo menos sim, só tem pessoas mais velhas e mulheres =) -
O Que Voces Tem A Me Dizer Sobre Miojo
VitinXL respondeu ao tópico de Joao_Pedro em Dieta e suplementação
Olha quanto tem de sódio depois. -
Malhando Tríceps Hoje Posso Malhar Peito Amanhã?
VitinXL respondeu ao tópico de Neves16 em Treinamento
Poder você pode, agora não é recomendável. -
Não sei se chega a ser famoso, mas aquele Scott Herman, que rola uns videos dele ensinando execuções e talz, acho o shape dele maneiro!
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Jovens Brasileiros Nos Eua Apresentam Seus Carros
VitinXL respondeu ao tópico de Carcacinha em Off-Topic
Se aqui é ruim, imagina no Iraque =/ -
Quanto De Alimentos Proteicos Voce Come No Dia?
VitinXL respondeu ao tópico de davi17 em Dieta e suplementação
250 frango, 200 tilápia 200 - 250 salmão, 60 de atum 30 de whey 100g de ovos. estou eu cutting =) -
BH - Minas Gerais
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Avanço também rola..
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e qual sua pergunta ?
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Uso o Daily, muito bom CxB
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK olha o avatar do cara pqp !
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O Que Sua Mamãe Acha De Voce Ser Ferreiro?
VitinXL respondeu ao tópico de lucas123hiper em Off-Topic
Se não fosse minha mãe ajudando na minha dieta eu estava perdido.. me apoia demais, só não quer "exageros". -
Sabe, iria fazer a mesma pergunta em relação a Polaca, aqui na minha cidade também tem.. eu tenho três opções aqui, Polaca, Merluza e Tilápia todas congeladas apenas. Em relação a Merluza, o que acham ?
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salmão, tilápia, alcatra a base são esses aí mesmo que voce citou
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Acredito eu que não muda em nada, é apenas mais espaço para as anilhas..
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Motivação Cada Vez Mais Difícil Mantela, É Normal ?
VitinXL respondeu ao tópico de muriloff em Musculação em geral
Nego tá achando que o fórum é consultório de psicologia...todo dia um tópico nesse sentido. -
Obrigado pelas respostas, o treino tá o básico mesmo, 3 pra grandes 2 pra pequenos, e bem intenso.. então acho que vou diminuir um pouco as cargas e manter a intensidade.. mas obrigado pela atenção !
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Boa noite pessoal, bom vou iniciar meu período de cutting amanhã, porém gostaria de saber se devo alterar alguma coisa no treino, ou na forma de treinar ( reps, intensidade, etc. ) meu treino atual é ABC 2x ( seg à sabado ). Obrigado desde já !
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chá verde sem doce.
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Para Você Qual A Melhor Divisão De Treino ?
VitinXL respondeu ao tópico de Rodrigo Souto em Treinamento
Nos primeiros oito meses de treino fiz AB2x, porém troquei para ABC ( seg a sábado ) e venho tenho melhores resultados. -
ele tem 60 anos, já não é um médico de "hoje".
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Daqui a pouco, alguém vai vir perguntar se " dá pra chegar natural ".