Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Willian B.

Membro

  • Registro em

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Willian B. postou

  1. Willian B.

    Voltei, Voltei \o/ Enfermeira Gostosona (Ultimo Relato: Pg 42) 17 Anos

    Willian B. respondeu ao tópico de MariannaCabral em Diário de Treino
    Vai pra academia com esse short?
  2. Willian B.

    Primeiro Ciclo Dianabol

    Willian B. respondeu ao tópico de Frank Columbu em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Sem testo? E a retenção, notou algo? Acompanhando ... Deve ter retido líquido ele...
  3. Willian B.

    Voltei, Voltei \o/ Enfermeira Gostosona (Ultimo Relato: Pg 42) 17 Anos

    Willian B. respondeu ao tópico de MariannaCabral em Diário de Treino
    Vo acompanhar
  4. Willian B.

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    Willian B. respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    "Se quiser queimar gordura, faça o exercício o mais rápido que pode!" - Professor de academia
  5. Willian B.

    Minha Evolução Natural 4 Anos

    Willian B. respondeu ao tópico de Blancastroll em Sala de avaliação / Antes e depois
    Pode nos relatar mais ou menos um estilo de dieta que seguiu? Tenho 84 de cintura e me acho um bujão e olhando pro teu shape parece tão magro
  6. Willian B.

    Minha Evolução Natural 4 Anos

    Willian B. respondeu ao tópico de Blancastroll em Sala de avaliação / Antes e depois
    04 Anos amigo? E as cargas nos treinos?
  7. Willian B.

    Quanto Será Que Está O Bf Aproximadamente?

    Willian B. postou um tópico em Sala de avaliação / Antes e depois
    Bom dia pessoal, Treino à 2 anos com algumas pausas nesse meio tempo. Como estou morando em uma cidade que de fato é uma m3rd@ e não há avaliadores físicos ou nutricionistas, não tenho noção de como está meu BF. Altura: 1,76 Idade: 19 Medidas frias(Atuais): Braço Esq. 38,5 / Dir. 38,5 Antebraço Esq. 32/ Dir. 32,5 Ombros 121,5 Tórax 104 Perna Esq. 60 / Dir. 60 Panturrilha Esq. 38 / Dir. 38,3 (Não é meu forte) Cintura 84 Nessas fotos estava em 11,3 %BF (71kg): Aproximadamente 2 anos BF??% (DIA 03/02/2014 - 84KG):

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.