Líderes

Data : 12-01-2020 Hoje mandei um treino de peito e pernas, não senti diferença ainda, o local da aplicação está dolorido, e no treino de pernas encomodou, porem o treino seguio firme, dieta e sono seguindo bem regulado, porem hoje a noite vou mandar um rodizio de pizza, amanhã ja volto pra dieta.

Boa Noite FellaS, atualizando aqui já foram 10mL de testosterona e 10mL de deca aplicados. Prós: nessa semana ouve novamente um boom no ganho de força, aumentando as cargas e o treino rendendo muito, todos músculos doloridos, mas ainda sim aumentando a intensidade dos treinos, deca é very good. Contras/Colaterais: espinhas no rosto, peito e costas, aumentei número de banhos, trocando mais de camisas e roupa de cama e diminuiu uns 80% as das costas, mas ainda tem; outro colateral foda tá sendo o psicológico, eu quero deixar claro que tenho problemas nessa área, mas o ciclo está mexendo ainda mais com a minha mente. Shape (foto tirada agora com corpo frio pronto pra ir dormir):

Sei que isto pode soar como um “tapa na cara” para alguns iniciantes que estão soltando protocolos de primeiro ciclo com stanozolol a rodo, mais a idéia não é ofender e sim instruir... ( do meu jeito que vocês já conhecem. ) Ok , então vc é novato e quer ciclar, vou pular toda a base ( bf, tempo de treino, maturidade muscular, stagnação genética, etc... ) e vamos direto a escolha das drogas.. vamos falar de modo rápido e direto especificamente de ciclos com stanozolol. -- motivos pelos quais os novatos geralmente escolhem stano.. -- 1º “eu abri o fórum e esta cheio de protocolo de stano, então vou na onda também.” sério isso.?? pior que já ouvi isso de um par de novatos, que dizer usar stano porque é o que todo mundo está usando. gente, tem uma galera usando crack, idai, vai usar também.? -- 2º “amigo meu disse que stano é bom pra secar” estes amigos deveriam dizer tudo que ele faz e não menos da metade... stano é mais colateral do que benefício. -- 3º “os atletas usam em pré-contest ok, e você é atleta.??? se você não é atleta, não come com um atleta, não treina como um atleta, não estuda tudo que um atleta estuda, não tem a qualidade muscular para que o stano mostre alguma coisa no seu shape, não pense que copiando as drogas do protocolo terá alguma vantagem... -- 4º “porque é um combo barato” PUTA QUE PARIU..... se eu disser que já li isso vocês acreditam.??? pois é verdade, não vou nem comentar.. -- 5º “porque não quero crescer muito e quero manter a qualidade” então a resposta é simples, NÃO USE DROGA ALGUMA, ou faça um protocolo basico e foque na dieta... Estes são os que mais tenho visto...... ================================================================== Problemas mais evidentes com o uso.. - Dano maior ao fígado do que os demais injetáveis ( ex: testosterona ) ele passa duas vezes pelo fígado.. - inflamações e abscessos são extremamente comuns . você ainda não tem pratica e já corre um grande risco de ter problemas sérios no primeiro contato - queda de cabelo ( maioria dos AES causa, mais se você tem pré disposição fique longe de stano ) - colesterol.. - dores musculares e principalmente nas articulações.. outro efeito extremamente comum com o uso.. - libido, está também é fortemente afetada. ( e tem novato que estende o stano é o fim da meia vida da testo.. ) Resumindo, então stanozolol é uma porcaria que não serve para nada.?? se você é iniciante sim, não é pra vc.. se você for intermediário ou avançado vai saber quando e porque usar... Os benefícios são poucos e como o texto é direcionado aos iniciantes nem vale a pena serem citados. Um abraço do Stein.

Prezados, Me senti inclinado a escrever esse tópico em razão da ampla difusão da ostarina (MK-2866) na mídia (com promessas milagrosas) e no comércio (inclusive em farmácias de manipulação), sem, todavia, existir quantidade significativa de estudos científicos acerca dos efeitos anabólicos e possíveis colaterais. A intenção não é promover a substância, tampouco criticá-la ou incentivar o seu consumo. Em verdade, minha pretensão é agregar neste tópico as poucas informações difundidas que existem sobre a substância, visando compreendê-la melhor. Para tanto, conto com a colaboração de vocês! A primeira observação que merece ser feita, desde logo, é a seguinte: nem todo produto vendido como ostarina, é ostarina. Justamente por isso, existem inúmeros relatos divergentes quanto aos respectivos resultados e colaterais, visto que uns, de fato, estavam utilizando ostarina, enquanto outros, sem saber, utilizavam um produto contendo outra substância (por má-fé do fabricante ou por ser um produto falso). Fiz uma breve pesquisa aqui no fórum e encontrei 2 relatos (com exames) bastante similares. Ambos relataram ganhos reais, embora não muito significativos. Quanto aos exames pós-ciclo, em ambos os casos, houve uma redução significativa das taxas de Testosterona Livre e DHT, sem, contudo, afetar significativamente os níveis de LH e FSH. Com base nisso, partiremos para as suposições e consequentes questionamentos: 1. Creio ser questionável o "mito" de que a ostarina cause calvice: como poderia ter esse efeito colateral, se ela reduz os níveis de DHT? Provavelmente as pessoas que tiveram esse efeito colateral estavam consumindo outra substancia, imaginando tratar-se do MK-2866. 2. Também possuo dúvidas (e, aqui, conto com a opinião de vocês para debatermos) quanto à necessidade de TPC. Ora, se os níveis de LH e FSH não foram afetados, qual seria o sentido de consumir tamoxifeno ou clomifeno? 3. No tocante à aromatização e risco de ginecomastia, não encontrei nenhuma pesquisa ou relato que mencionasse tal efeito. Isso também não faria sentido se levarmos em consideração o mecanismo de ação da substância. Por outro lado, se pararmos para fazer uma analogia com a oxandrolona (apesar de ser uma substância completamente diferente), veremos que, no início, todos acreditavam que não havia risco de ginecomastia (alguns, ainda hoje, defendem isso), mas essa opinião está longe de ser pacífica atualmente. 4. Relativamente à ação lipolítica: em termos de AEs, sabe-se que a oxandrolona, seguida da testosterona, possuem comprovados efeitos lipolíticos. No que diz respeito aos SARMS (como é o caso da ostarina), não encontrei nenhuma pesquisa científica ou relato significativo que comprovasse essa característica. Apenas as velhas propagandas midiáticas com promessas milagrosas. Se alguém possuir conhecimento dessa propriedade, favor agregar a este tópico. 4. Em relação aos valores: na minha cidade, 60 cápsulas de 25mg de ostarina manipulada (em farmácia confiável) custa em torno de R$360. Por certo, com esse valor seria possível fazer de um ciclo básico de testosterona que, naturalmente, daria muito mais resultados. Por outro lado, temos que considerar que o público alvo dos SARMS não é o mesmo público da maioria dos AEs. A industria dos SARMS tem em mira justamente o público que busca algo mais "leve", como a oxandrolona, por exemplo. Você deve estar pensando: ainda assim, a oxandrolona é melhor. Sim, concordo. Mas existem dois fatores que também devem ser considerados: a) nem todos tem acesso à oxandrolona (de procedência garantida); b) um ciclo de oxandrolona sairia mais caro do que um ciclo de ostarina (apesar de 25mg de oxandrolona ser mais barato do que 25mg de ostarina, deve-se levar em conta que a oxandrolona é consumida em maior dosagem, razão pela qual acaba tornando-se mais cara). No mais, agradeço por quaisquer críticas e opiniões que possam agregar conhecimento ao tópico. Abraços!

Boa noite, Senhores, estou realizando meu primeiro ciclo, vou relatar aqui no fórum para vocês como está sendo. Medidas: - Idade = 24 - Altura = 1.77 - Peso = 84 kg - Percentual de gordura(BF) = 18 % - Tempo de treino = 5 anos de jiu jitsu/mma + 1 ano de musculação. - Objetivo = Ganho de massa magra com redução de gordura corporal. Ciclo - Semana: 1 - 10 Enantato de Testosterona 250 mg ( sábado ) 250 mg ( terça - feira ) Obs : Escolhi esses dias por causa dos treino de jiu jitsu, como estou aplicando no vasto lateral, quero evitar lesões, e um local que sofre impactos nos treinos. Semana: 4 - 10 60 mg oxandrolona (TSD) ......................... *** Somente se sentir sensibilidade/Estradiol Alto *** Semana 2 - 9 Anastrozol (IA) 0,50mg segunda/quarta/sexta Semana 8 - 10 Anastrozol (IA) 0,25mg segunda/quarta/sexta ........................................................................................................ TPC - 25 Dias após ultima aplicação do enantato/Fazer exames Dia : 1-20 40 mg Tamoxifeno Dia : 21-40 20 mg Tamoxifeno Dias : 1 - 40 Tribullus + Maca Peruana 500mg Dias : 1 - 40 Silimarina 500mg *** Somente se sentir sensibilidade/Estradiol Alto *** Anastrozol (IA) 1mg : segunda/quarta/sexta *** Segue fotos no dia que iniciei o ciclo *** Data: 11/01/2020 / Peso 84 KG https://postimg.cc/64c9qwDz https://postimg.cc/G9xYGDRg https://postimg.cc/w3pL1VCs *** Exames dia 21/02/2020 *** https://postimg.cc/MXjXWk4p *** Segue fotos 37 dias após inicio do ciclo *** Data: 26/02/2020 / Peso 82 KG https://postimg.cc/vDJsHfRB https://postimg.cc/9DVHy2QH *** Ciclo Finalizado dia 15/03/2020 *** *** Foto dia 20/03/2020 *** / Ciclo Finalizado https://postimg.cc/hJHq1wps Peso : 83.500 kg Colaterais - Espinhas Ombros/Costas - Libido Insana faltei comer as paredes - Leve sensibilidade nos mamilos, anastrozol resolveu Dia 06/04/2020 inicio a TPC(tamoxifeno) e vou voltar ser natural, esse foi meu 1° ciclo gostei de como foi, porem vou optar por crescer natural com dieta e treino sem uso de AES.

Kkk nada! Custava nada ter mais uns 5 kilinhos a mais no clean pra coisa ficar mais redonda kkk

Olá Galera, o consagrado Leandro postou um vídeo há mais tempo sobre vitaminas hipercalóricas, pois bem, eu fui e quantifiquei os ingrediente e coletei os MACROS. O resultado é MONSTRO Eu estava para comprar um hipercalorico, mas parei para refletir. Porque essa receita dispensa fácil o uso destes suplementos. Porém fiquei pensando aqui, será que o corpo consegue absorver isso tudo mesmo. O trem é mais potente que um almoço kkk obs: Sou ectomorfo Segue receitas e MACROS Segue vídeo tmb:

jerk superior ao clean.... <<<< olhar de inveja

Boa O importante é atacar os pesos com fúria e enfrentar a gravidade

O que mais existe no mercado são adulterações e falsificações. Só confiaria em farmácia de manipulação de credibilidade.

Se for continuar o uso, compra na loja maromba. Tbm sugiro as marcas enhanced athlete e a virilitech.

Então cara, pode ser que sim pode ser que não... tudo que for fora de exames é achismo... Porém em minha humilde opinião levando em conta apenas minha experiência que não deve ser levada em consideração já que além de cada corpo reagir de formas diferentes eu também não sou profissional da área eu acho que é um saldo positivo sim Ademais, faça exames quando puder.

Não dá pra levar shake na faculdade. Depois que vou pro serviço só chego em casa bem de noite. Eu janto o bandejao universitário kkk Vou jogar igual vc falou pra antes de dormir. Mas qual dos três shakes? O que tem mais proteína e meno carb?

Justamente. Eu pretendo usar mas ainda to no processo de pesquisa p decidir quaiS. Assim q começar eu relato sim. Agora Ctz AES da mais resultado por real investido. Bem mais. Mas no meu caso, eu n quero usar por conta dos colaterais e por ter q ficar se furando. Então suave, usa a porra toda kkkkkk Não só cardarine como outtos tbm n são e a galera achaq eh. Desconsiderando a nomenclatura eu quero a queima de gordura q ela promove. Sarms realmente nao tem cxb nenhum mas como disse p colega acima, n quero usar aes por conta de coleterais e por ter q ficar se furando.

É foda, mas coloquei como meta fazer academia e ter uma alimentação saudável. Tava 5 anos comendo porcarias e fazendo nada. A saúde mandou a fatura pra eu pagar e foi cara. Tenho que sair pro trabalho 8h30. Talvez eu mude para treinar 6h45 e faça o pré treino 6h20 e pós 8h00. Já são mais 50min de sono kkk

acompanhando seu diário, também to voltando a treinar bora pra cima

Power criei um diário aqui no blog vi que você falou que vai acompanhar fico feliz, reparei também que você posta sua rotina todos os dias, aconselha eu fazer o mesmo no meu diário?

Entao, acho q foi proibida a produção, realmenre nA wedy farma n tem mais, só o sr 9009 e outros. Mas na loja maromba tem as importadas. Nunca tomei mano, to querendo mas ainda to na fase da pesquisa pq quero tomar com outros sarms tbm. Tem q dar uma olhada no protocolo do teu taf pq cardarine eh dopping.

O dia em que eu mandar um steinborn squat serei old School de verdade Aliás, explique para seus amigos que o chocotone foi inventando por acidente por duas moças americanas quando uma delas derrubou sem querer um copo de chocolate em Chips na massa de panetone Fale pra todo mundo procurar two girls and one Cup pra verem

Bons treinos!!!

Algo que melhorou muito a minha pegada, principalmente no jiu-jitsu, foi pegar halteres bem pesados, de mais de 30kg, sentar num banco e segurar eles bem próximos ao chão, até a minha pegada não aguentar. Fiz isso por cerca de um mês, 3x por semana no final do treino, e minha pegada melhorou muuuuito. Acho que o Leandro Twin tem um vídeo falando sobre essa e outras técnicas pra melhorar a pegada

Tente esse : 1- Rosca de punho com barra supinada ( restpause) 2- antebraço no crossover dropset ( vá até a falha 3x em forma de pirâmide decrescente ) Obs: se não souber o que é restpause avisa que eu explico melhor. Ou se preferir pesquisa. Sao exercícios pesados, vai te da uma boa hipertrofia da região, além de fortalecimento.

Eu sugiro que você mude seu objetivo e primeiramente abaixe o percentual de gordura. 20% de BF é alto, e de fato com as fotos fica evidente que a melhor estratégia no momento é emagrecer. Assim, em um primeiro momento eu determinaria dois objetivos: 1° Aprendizado motor. Desenvolvimento de capacidades físicas (força resistÊncia, equilibrio, etc..). Ganhar intimidade com a musculação, aprender a fazer os exercícios com técnica e postura corretos. Flexibilidade/mobilidade. Fortalecimento do core. 2° Perder gordura.

O meu comentário com relação à idade não diz respeito à condição financeira, e sim ao fato de tu estar em PLENO ápice hormonal... Nessa idade você tem o ambiente hormonal perfeito pra ganho de massa. Se está estagnado, com certeza há muito ainda pra ser feito de forma a restabelecer o desenvolvimento. Se você não tem a libido nas alturas com 18 anos claramente há algo errado e precisa ser investigado. Mas não é tacando testo que as coisas simplesmente resolvem. Enfim, só conselhos de pessoas bem mais velhas, vividas e com bastante experiência em aes. Absorva o que lhe convir. Abs

Força ai, li um livro ano passado que mencionava alguma coisa sobre a flora intestinal com o controle de peso. Se você acompanha o doutor Souto ele já mencionou algo a muito tempo atrás. https://www.amazon.com.br/10-Humano-Micro-organismos-Chave-Saúde/dp/8543103444

E quanto a fazer 85% ou mais das cargas 7x por semana 2x por dia como os búlgaros. É subestimar demais a capacidade adaptativa, limitar por baixo o desempenho do ser humano. Loucura é fazer isso de um dia para o outro, mas dê tempo e será possível. Quem aqui imagina alguém correr 700 km em dois dias descalço no deserto, e consumindo apenas uma bebida a base de milho. Bom isso também já foi feito, é tradição na tribo tarahumara no México, esta prova é feita por adultos, crianças e velhos. Tudo porque eles não sabem o que é overtraining, suas tradições de séculos são baseadas em correr e assim o fazem desde pequenos. Ninguém impôs o fator limitante, a ciência cabe somente explicar, quando impõem limites normalmente erra.