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Pelo menos lembrou que existe o "diário". Só não vai esquecer de postar a atualização e sumir de novo por mais 1 ano com mais 15kg de músculo prometendo o novo update kkk

Mesmo se você diga que vai parar de vez, não é a realidade de 95% dos que começam nessa vida, e desses 5% que pararam de usar pra sempre de vdd a maioria foi por problema de saúde que precisou interromper mesmo, ou então manteve a TRT. Se você já não anda tão focado, muito melhor manter uma dose baixa de reposição, pq o crash quando vc parar vai ser bem alto e a sua disposição vai reduzir ainda mais. Eu reduziria a dose pra uma TRT e manteria por um tempo enquanto decide se de fato vai parar ou não, é o tempo de reduzir as doses no corpo e já ir voltando ao "normal", depois disso se decidir parar tem que fazer exames e uma tpc em cima dos resultados desses exames. Algumas pessoas fazem um desmame da testo baixando as doses bem lentamente, mas são poucos casos e não sei opinar sobre isso.

Concordo, só tiraria tudo se fosse pra parar de vez

Treino de hoje, 4/8/25, segunda-feira, 14h40 PULL Puxada alta pronada: 3x12 - 60kg Remada serrote com halteres: 3x12 - 28kg Remada aberta na máquina articulada: 3x10 - 35kg cada lado Posterior de ombro unilateral na polia: 3x10 - 15kg Rosca direta barra reta: 3x10 - barra pronta de 25kg Rosca martelo alternada com halteres: 3x12 - 10kg Abdominal no solo: 3x30 10 minutos de elíptico

Eu no seu lugar, já que esta a esse tempo com uso continuo, baixaria a dose pra algo próximo de uma trt e ficaria até poder voltar ao foco

Vc n só não postou toda, como n postou nenhuma kkkkkk

Demorou, muito obrigado rapaziada

Tal do diario que virou um anuario kkkkkk Boa evolução! 20kg na carcaça

Lê os 2 tópicos pra entender de verdade: Resumindo: Não tem receita de bolo, tem gente que vai recomendar vitamina E, A e um monte de fitoterápicos mas o que realmente vai fazer diferença são as medicações. Vai sofrer igual, se tá só na Testosterona a pelo menos 3 semanas já pararia de vez se o objetivo é voltar a ser natural. HCG, interessante pra espermatogênese principalmente, durante o uso da Testo é interessante, na TPC já deixa de ser por dar uma suprimida no eixo, ao menos que sua prioridade n1 seja ter filhos. Clomid x Tamox: É o principal, não tem como fugir. Os dois vão religar o eixo por feedback negativo do Estrogênio, qual usar? Não vai saber até testar. Tamox = menos colaterais em geral, usar se já tem histórico de ginecomastia, Clomid não vai segurar tanto a ligação do Estrogênio no tecido mamário apesar de ser mais eficaz em aumentar LH e FSH. Tem protocolos que misturam os dois, costumam ser pra usos mais agressivos. Anastrozol/Exemestano: Só se o aumento Estrogênio for muito grande, normalmente é preferível evitar mas ter em mãos SE acontecer. Jogar mais Tamoxifeno é uma opção pra esse tipo de precaução se o medo for a ginecomastia, péssimo pra saúde mas se for um uso acentuado mais pontual dificilmente vai ter algum problema. Não existe isso de seguir por um tempo e parar e achar que tá tudo bem, precisa de exame depois que fazer um protocolo pra ver como tá a Testo, Estrogênio, LH e FSH pra avaliar se vai precisar de mais um protocolo pra normalizar tudo ou não.

Acho que esse topico do TMZ pode te ajudar no mais se for parar d usar pra sempre vale a pena fazer isso mas caso pense em voltar a usar e ficaria em 125-150mg semana só pra não ter um crash total Sobre parar de vez ou parar aos poucos enquanto usar exogena vai estar suprimindo seu eixo então parar de uma vez faz mais sentido. O que eu vi o Kaminski fazendo no insta dele foi utilizar testo em gel durante o dia para não ter esse sintoma de se sentir fraco e inutil porem não faço ideia se isso funciona o não

Mantem 250mg de testo na semana mas não vira a chave na dieta. Estabiliza esses ganhos primeiro.

Fala pessoal, tudo certo? Tenho 26 anos de idade e atualmente estou pesando 85kg (bf +- 10%), estou fazendo 300mg/semana faz 6 meses, porém uso testosterona faz 2 anos contínuo. Sou o tipo de pessoa que se é pra fazer, faz bem feito, é 8 ou 80. Sempre fui cauteloso em relação aos ergogênicos e nunca ultrapassei 500mg/semana. Já fazem alguns meses que venho pensando em parar o uso de testosterona, pois não estou tendo tempo de focar nos treinos, cardios e na alimentação. Estou tendo uma boa queda de cabelo (que também me incomoda por ser um "jovem" kkkk). Queria apenas alguma dica sobre como parar (de uma vez ou ir baixando) e o que fazer na TPC para ajudar o eixo voltar mais rápido que "natural". Em 2020 já fiz um ciclo mais longo e parei "do nada", o crash hormonal foi grande na época, não sei se foi porque tive que parar de treinar por uns meses devido a uma cirurgia, ou era pq tinha pouca experiencia ou ainda pq era a primeira vez, acho que nessa vez irei administrar melhor as emoções e frustrações como a perda de massa. Quero deixar claro que não irei parar de treinar, comer e fazer cardio quando possível. Mas queria dar um tempo da testo até sentir que estou estabilizado e posso voltar 100% focado. Quem sabe nem volte a usar mais, só deus sabe kkkkk... Abraço!

Hoje: - Esteira 30' Treino atual: 145/200 Semana do Blast atual: 00 Semana do ano: 32/52 Colaterais? Nope Kcals consumidas (ontem): não contei

Eu faço isso com Coca Cola, bebo 1 litro no bico só pra n deixar para os outros, com bomba nunca vi

Se mandar 1ml DSDN vai acabar bem certinho no tempo mas aposto que os colaterais vão comer solto no corpo Não vale a pena mesmo mas seria a maneira de acabar com tudo

Sim, ja economizo tempo e levo os halteres pra debaixo do chuveiro De um lado uma mandioca e do outro um halter pra aumentar a consciência corporal

Então pessoal, deveria ter postado toda a trajetória mas infelizmente não consegui. Irei postar as fotos da evolução, tem 1 ano que estou na acadêmica. Atualmente estou com 86 kgs.

Fala galera Sexta fiz sbd esabado fiz upper, segue: SQ+BP+DL Agachamento Livre - 1x190kgs + 1x200kgs + 3x180kgs - Foi ok, cansado dos 210 de quarta. Supino Reto - 2x135kgs + 1x140kgs + 3x130kgs - Triste. Long Pause Sumo Deadlift - 1x235kgs + 2x1x240kgs + 2x1x230kgs - PR com esses 240kgs, mas ficou muito pesado e retornei pra 230kgs. RDL Pausado - 6x195kgs - Pagando o preço até agora. Sabado fiz o sb+bp+upper: SQ+BP+Upper2 Supino Reto - 1x135kgs + 1x140kgs + 1x145kgs + 3x135kgs - Ok. Crucifixo 10° com Halteres - 7/6x38kgs - ok. Pendlay Row - 5/6x150kgs - Ok. Pullover Corda Unilateral - 8x32.5kgs + 10x30kgs - +1rep. Remada Alta Unilateral - 2x9x42kgs - Ok. Tate Press - 8/6x34kgs - Pesou. Agachamento Livre - 1x180kgs + 1x190kgs + 3x180kgs - Ok. Treinos ok, dentro do padrão, nenhuma novidade. Ouvi falar que vai ter um champz de terra convencional & sem straps em breve, ai mandei 1 rep de feeder com 220kgs pra ver e achei bem facil. Qual sera meu pr no convencional com hookgrip? 240? 250? ou 260? em breve descobriremos. Valeu e boa semana.

250mg de testo/sem mantém bastante massa muscular se a dieta e o treino estiverem alinhados. Se cortar tudo, ai perde além de glicogênio o ganho extra que teve com os fármacos;

Qualquer esteroide pode afetar pressão arterial, e p.a. alterada é algo bastante preocupante seja pra quem utiliza esteroides ou para naturais, se tem alteração de pressão arterial consulte com um médico, faça mapa e utilize medicação para controle. Da pra utilizar esteroides se a pressão estiver controlada E mantendo a medicação, as recomendações gerais são as mesmas, BF sempre controlado, mínimo de 150min de cardio na semana e exames periódicos.

Fez com mandioca né a elevação lateral

Tá tomando banho? 12 repetições kk

Sabe quando escrevemos algo sabendo que tem alguma coisa errada? Pois é, sim, depende da combinação dos exercícios, mas que explicação cara, valeu demais. Nome dos movimentos: Suspeitava que seria algo do tipo, mas queria ter certeza, obrigado pelos esclarecimentos.

Joga mais veneno

Também sou da opinião de que não vai fazer diferença ficar esse tempo todo sem treinar Mas mano, se para o seu psicológico faz bem, vai treinar mano, eu também quando falto 1 dia na academia, já fico com impressão que ta murchando tudo kk - Se faz bem e vai te dar tranquilidade na viagem, vai treinar sim, o corpo não entende que tá "compensando" mas o psicológico sim, bora que o verão ta ai kk