@julio 4 Postado Setembro 19, 2012 às 17:12 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 17:12 Então , eu tive pesquisando , mas fiqei com muitas duvidas se realmente a cafeina corta o efeito da creatina , alguns falam qe corta outros falam qe não ,e ultimamente tou com alguns problemas com o sono durante o dia , e o café tiraria esse cançaço , então gostaria de saber de quem já deu a cara a tapa , cortou ou não cortou o efeito da cretina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Krob 56 Postado Setembro 19, 2012 às 18:13 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:13 nao é bem assim, "corta o efeito", vc teria que tomar uma quantidade MUITO GRANDE de café (nao lembro exatamente a quantidade, mas é grande) ai fazendo isso voce perderia um pouco da saturação de creatina nos musculos, a não ser que voce pretenda tomar café pra caralho, isso nao vai te atrapalhar, pode toma tranquilo ikmenos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ikmenos 39 Postado Setembro 19, 2012 às 18:18 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:18 nao é bem assim, "corta o efeito", vc teria que tomar uma quantidade MUITO GRANDE de café (nao lembro exatamente a quantidade, mas é grande) ai fazendo isso voce perderia um pouco da saturação de creatina nos musculos, a não ser que voce pretenda tomar café pra caralho, isso nao vai te atrapalhar, pode toma tranquilo Exatamente... só em doses cavalar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3662 Postado Setembro 19, 2012 às 18:46 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:46 Como já falaram, pode tomar café/pré-treino/termo susse. Realmente a quantidade que foi usada para notar esse efeito negativo entre os dois foi alta e constante (todo dia, durante a fase de saturação por sinal) < o que não é o caso da maioria dos termos/pré-treinos, ao menos se vc nao inventar de tomar mais do que as doses recomendadas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Setembro 19, 2012 às 18:55 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 18:55 Não me lembro certamente, mas li um artigo que dizia que uma dose maior que 840mg ao dia traria prejuízos... Agr foda é achar o artigo, já li milhares Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FrangoGainer 568 Postado Setembro 19, 2012 às 19:09 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 19:09 nao é bem assim, "corta o efeito", vc teria que tomar uma quantidade MUITO GRANDE de café (nao lembro exatamente a quantidade, mas é grande) ai fazendo isso voce perderia um pouco da saturação de creatina nos musculos, a não ser que voce pretenda tomar café pra caralho, isso nao vai te atrapalhar, pode toma tranquilo Isso mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HAtaide 0 Postado Setembro 19, 2012 às 19:41 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 19:41 Café sem açucar faz bem durante o treino...dá uma disposição extra! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tHiBoy 31 Postado Setembro 19, 2012 às 19:46 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 19:46 Sempre fui viciado em café, e sempre tomei creatina. O efeito nunca foi anulado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thyh 0 Postado Setembro 19, 2012 às 20:12 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 20:12 O complicado é isso. Você tomando um pouco de café a cada dia, até completar o ciclo da creatina, já cortou o efeito. Pois a quantidade de café foi acima do recomendado. Comecei a experimentar café junto com creatina, por dia chego a uns 250mg de caféina. E a creatina até agora não deu nenhum resultado. Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mikaka 1 Postado Setembro 19, 2012 às 23:07 Compartilhar Postado Setembro 19, 2012 às 23:07 Thyh : E a creatina até agora não deu nenhum resultado. Cara posso até levar ban, mais eu vo te chama de frango e deu, kkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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