Minha Primeira Compra De Suplementos!

[brazil]

Olá pessoal estarei comprando agora depois de 1 mes de academia minha primeira compra de suplementos, pesquisei, pesquisei e cheguei a essa escolha.

WHEY: http://www.bodyactio...titanium/3w.php 99,00R$ 960g

CREATINA: http://www.bodyactio...um/creatina.php 40,00R$ 300g

PRÉ TREINO: http://www.bodyactio...anium/start.php 71,00R$ 300g

Malto> Probiotica 19,00r$ 1Quilo

Gostei muito do custa de cada um desses Produtos.

Oque voces me dizem desses Produtos?

Nessa faixa de preço, para produtos de diferentes marcas, quais me indicariam?

Eu faria bem comprando eles?

Vlw pessoal , pesso um poquinho de paciencia sou novo na area, mais sou dedicado aprendo rapido ^^

TENHO 1,64CM PESO 62QUILOS QUERO XEGAR AOS 70 ^^

o Whey eu li e bom pra massa, cresçer, muita proteina boa, e pós treino ne, e a creatina ajuda na força hehe

Editado Setembro 9, 2012 às 19:44 por brazil

[IRLAM]

objetivo ??? nem precisa gastar dinheiro com esse pré treino.. um mes de academia so nao precisa de pre treino.. guarde o dinheiro do pre treino..

[FNM]

1 mês de academia não precisa desses suplementos ae não, principalmente de um pré-treino.

[brazil]

objetivo ??? nem precisa gastar dinheiro com esse pré treino.. um mes de academia so nao precisa de pre treino.. guarde o dinheiro do pre treino..

Amigao ^^ tenho 1,64 e 62 quilos quero xegar aos 70 Quilos, tenho 19 Anos, minha genetica e boa sem academia tinha 34 de braço hehe ^^

O pre treino vou economizar, e quanto ao resto oque voce me diz : )

Obrigado pela dica

[IRLAM]

ganho de massa.. entao guarde o dinheiro do pre treino..... e tome o whey malto e creatina tudo junto depois do treino e faça uma boa dieta..

hipercalóricos podem ajudar.. mas se a alimentaçao tiver boa talvez nem precise.. ae depende..

[_San]

Muito cedo para tomar pré-treino

[IRLAM]

e como o de cima disse... com 1 mes de academia talvez nem precise deles

e como o de cima disse... com 1 mes de academia talvez nem precise deles

[pablomariz]

cara... o principal é a dieta, mas se você quer mesmo tomar um whey, coloca mais uns 30 reais ai e compra um da gold...

Editado Setembro 9, 2012 às 19:58 por pablomariz

[_San]

Antes de tudo,é a dieta...

[NewMonster]

Cara, quando eu começei a malhar tbm pensava primeiro nos suples do que na propria dieta...hj ja to mais relaxaddo e tal, entenda que voce so vai jogar dinheiro fora se n tiver uma boa alimentaçao! Garanto a vc que uma dieta bem elaborada lhe trara mais ganhos q esses suples!

Abraço!

[brazil]

eu to comendo certinho, pocos carboidratos, muitas proteinas, prefenrencia a file de frango, batata doce, muitos ovos cozidos, como a cada 3 horas, muita agua, acho que to fazendo certo, atum, tudo que eu como eu olho, a quantidade de proteina xD

E quanto ao da Gold fica inviavel pra mim agora, infelizemente :/

Cara, quando eu começei a malhar tbm pensava primeiro nos suples do que na propria dieta...hj ja to mais relaxaddo e tal, entenda que voce so vai jogar dinheiro fora se n tiver uma boa alimentaçao! Garanto a vc que uma dieta bem elaborada lhe trara mais ganhos q esses suples!

Abraço!

Vlw mano, e bom ouvir quem ja passou pelo que eu to passando to comendo bem , procurando comer direito, ja pus na minha cabeça que suplementos, e pra completar, a dieta, e nao vice versa, a dieta é a base de tudo hehe

[pablomariz]

cara... a da gold vc encontra por 130 se procurar direitinho... vc ia gastar 170 nesse whey + pre treino... nao compra o pre treino e compra a gold q vc ainda economiza 40 pila...

[brazil]

cara... a da gold vc encontra por 130 se procurar direitinho... vc ia gastar 170 nesse whey + pre treino... nao compra o pre treino e compra a gold q vc ainda economiza 40 pila...

pod cre vou pesquisar o da gold ve se eu acho por 130 hehe e que eu so achei de 160,00r$+

e quanto a creatina é boa? vale a pena

[Milton Neto]

Cara.. creatina tambem acho um pouco cedo, mas vai de cada um né..

Eu mandaria a creatina la pelo 5 mes.

abraço!

[brazil]

Cara.. creatina tambem acho um pouco cedo, mas vai de cada um né..

Eu mandaria a creatina la pelo 5 mes.

abraço!

entendo e que eu sou meio afobado, mais ja ouviu falar bem dessa creatina?

[brazil]

to no aguardo de dicas pessoal. oooo New Monster qual é o nome do cara da sua foto ?

[Felipãoo]

Com 1 mês de academia nem precisa de suplemento.

[RaphaelLuiz]

Cara, nenhum desses suplementos são bons, a body action não é uma marca boa. Uma forma de dosar o quanto de proteína você precisa é pegar a relação 2gr/kg corporal, se você pesa 62 kg você só precisa de 124 gr de proteína diariamente, o que é muito fácil de adquirir com uma boa dieta, creatina eu só aconselharia universal ou outra marca de renome por ser um suplemento barato ( eu comprei um kilo de creatina universal e saiu por menos de 60 reais), a malto tá caro eu compro aqui em fortaleza por no máximo 13 reais, quanto ao pré treino deixa pra comprar só quanto você tiver sentido muita dificuldade em aguentar a intensidade do treinamento.

Cara, nenhum desses suplementos são bons, a body action não é uma marca boa. Uma forma de dosar o quanto de proteína você precisa é pegar a relação 2gr/kg corporal, se você pesa 62 kg você só precisa de 124 gr de proteína diariamente, o que é muito fácil de adquirir com uma boa dieta, creatina eu só aconselharia universal ou outra marca de renome por ser um suplemento barato ( eu comprei um kilo de creatina universal e saiu por menos de 60 reais), a malto tá caro eu compro aqui em fortaleza por no máximo 13 reais, quanto ao pré treino deixa pra comprar só quanto você tiver sentido muita dificuldade em aguentar a intensidade do treinamento.

[Luizns]

Proteína é proteína! Não interessa se é gold ou growth no final o corpo vai fazer o que bem entender com ela.

Whey growth = Matéria prima* + lucro fabricante + lucro revendedor.

Whey ON = Marketing + marketing + marketing + marketing + matéria prima + lucro fabricante + lucro revendedor.

Vale lembrar que em praticamente 90% dos casos a matéria prima é a mesma.

Aí vem nego enfatizar os ganhos que ele teve tomando WHEY ON! É pra foder.

É praticamente você querer relatar os ganhos que teve comendo peito de frango...

Você acha sensato pagar 130~150 reais em 900g gramas de proteína? Você pagaria 130 em 1kg de frango? Frango também tem proteína e nem por isso é tão caro assim.

Absorção? Quer dizer que vale a pena pegar isso tudo por causa da absorção mais rápida? AHAM... tá lá.

Se hipoteticamente o kg do peito de frango for 10 reais. 130 dá pra 13kg de peito de frango. Coma 1kg de peito de frango por dia e terás melhores resultados que tomando 30g de whey pós treino.

Whey é suplemento cara... No final seus macros vão ter o quê? 150g de proteína/dia e desses 150g só 24g vão ser provenientes do whey? Tu achas mesmo que esses 24g de whey vão fazer toda diferença na dieta?

Quer chegar aos 90kg? COME! Come que nem bicho, não liga pra BF apenas coma! Depois um cutting bem feito resolve.

[brazil]

vlw pessoal vou seguir tudinho!

[Caio B.]

Pessoal, sou novo aqui no fórum, mas já treino a 2 anos e meio.

Li tudo oque o pessoal disse a respeito da sua primeira compra, cara dos meus 2 anos e meio de treino, 2 anos não tomei nenhum tipo de suplemento, espera mais uns 6 meses pra você começar a tomar seus suplementos, com certeza vai mudar bastante, mas fique tranquilo se você estiver fazendo mesmo essa alimentação, você vai conseguir ganhos muito rápido não gaste seu dinheiro com isso (: