[Dúvida] Ajuda No Cutting Para O Mês 10/2012

[sacredlizard 0]

eu acho muito aeróbico por dia cara... mas sei lá :x

[MoreiraBJJ 1]

eu acho muito aeróbico por dia cara... mas sei lá :x

Bom pode até ser cara, mas devido a rotina de trampo não vai ser tudo isso que eu vou fazer....por enquanto to treinando JJ e aero sem nada....pra forçar o máximo sem nenhum tipo de estimulante...pro organismo ficar limpo até outubro e assimilar melhor os suplementos...

[Rodrigo Rosa 3]

Bem pessoal, uma semana se passou. E vou postar aqui os resultados iniciais.

Bem no meu caso, achei que eram muitos aeróbicos mesmo, agora só estou fazendo na parte da noite, depois do meu treino. 5K de corrida + uns 2 K de caminhada na boa...

Em uma semana, perdi 2Kg. Estava com 96.6 e agora 94.45.

A circunferência abdominal diminuiu 1,5 cm. Dá pra perceber só de olhar e não está tão inchada.

Com essa uma semana de Lipo6, vou citar o que percebi no meu organismo de diferente.

Aumento do stress. ( Foi o que mais aconteceu)

Mais disposição para treinar.

Aumento das idas ao banheiro (quase todos os dias) antes era uma vez na semana se pá.

Dá pra perceber que o corpo fica mais quente mesmo, meio loko o negócio....

é isso ae por enquanto, agora vou recalcular meu cut, para essa semana....

valeu..

[MoreiraBJJ 1]

Bem pessoal, uma semana se passou. E vou postar aqui os resultados iniciais.

Bem no meu caso, achei que eram muitos aeróbicos mesmo, agora só estou fazendo na parte da noite, depois do meu treino. 5K de corrida + uns 2 K de caminhada na boa...

Em uma semana, perdi 2Kg. Estava com 96.6 e agora 94.45.

A circunferência abdominal diminuiu 1,5 cm. Dá pra perceber só de olhar e não está tão inchada.

Com essa uma semana de Lipo6, vou citar o que percebi no meu organismo de diferente.

Aumento do stress. ( Foi o que mais aconteceu)

Mais disposição para treinar.

Aumento das idas ao banheiro (quase todos os dias) antes era uma vez na semana se pá.

Dá pra perceber que o corpo fica mais quente mesmo, meio loko o negócio....

é isso ae por enquanto, agora vou recalcular meu cut, para essa semana....

valeu..

Bora lá Rodrigo.....eu voltei a fazer o JJ e já se foi 2kg mas to fazendo o JJ e to fazendo uma dieta tranquila...não muito regrada mas sem mto sal,açúcar,refri, gordura trans, e to tentando ao máximo evitar carbos, principalmente depois das 18h...só salada e whey e albumina na ceia....logo logo no chegando no lipo 6 tbm...dia primeiro começo.....boas perdas ae vamos continuar comentando nossas experiências aqui....flw

[Rodrigo Rosa 3]

Fala moreira,

na segunda semana eu parei de tomar o LIPO 6.

Mantive o meu peso 94Kg, estou com a dieta regrada ainda, tudo bem controlado.

Na boa, depois que eu parei de tomar o Lipo6, nos 2 dias seguintes tive a pior dor de cabeça de toda minha vida man, dava até ância de vomito, tomei uns paracetamol de 750mg e deu uma liviada. Mas acho que isso foi por causa da cafeina que tinha no Lipo 6, meu organismo deve ter sentido muito.

Mas firmeza, to firme e forte. No fim de Out vou começar um SL 5x5.

Abraços

[MoreiraBJJ 1]

Fala moreira,

na segunda semana eu parei de tomar o LIPO 6.

Mantive o meu peso 94Kg, estou com a dieta regrada ainda, tudo bem controlado.

Na boa, depois que eu parei de tomar o Lipo6, nos 2 dias seguintes tive a pior dor de cabeça de toda minha vida man, dava até ância de vomito, tomei uns paracetamol de 750mg e deu uma liviada. Mas acho que isso foi por causa da cafeina que tinha no Lipo 6, meu organismo deve ter sentido muito.

Mas firmeza, to firme e forte. No fim de Out vou começar um SL 5x5.

Abraços

Rodrigo você fez o uso do lipo 6 UC durante qto tempo ? colaterais ? teve algum ? qtos kg's a menos ? e qual o BF final ? dia 01 começo a usar o meu...to pegando firme no JJ e aeróbico já perdi 4kg de gordura, catabolização mínima .....

[Rodrigo Rosa 3]

Usei por 15 dias, conforme o protocolo manda, 2x ao dia.

O único colateral foi quando parei mesmo, muita dor de cabeça por 2 dias seguidos. De resto foi de boa.

Nesses 15 dias perdi 2Kg, Eu ainda não fiz o exame onde é medida as dobras, pra poder te falar o meu BF, mas a redução foi visível principalmente no peitoral e na barriga(meu caso).

Na segunda semana eu parei com o Aerobico, dei uma zuada no joelho (os dois) muita dor man... mas mesmo assim foram 2 Kg.

Assim que eu fizer o exame posto os resultados aqui man.

Abraços

[MoreiraBJJ 1]

Usei por 15 dias, conforme o protocolo manda, 2x ao dia.

O único colateral foi quando parei mesmo, muita dor de cabeça por 2 dias seguidos. De resto foi de boa.

Nesses 15 dias perdi 2Kg, Eu ainda não fiz o exame onde é medida as dobras, pra poder te falar o meu BF, mas a redução foi visível principalmente no peitoral e na barriga(meu caso).

Na segunda semana eu parei com o Aerobico, dei uma zuada no joelho (os dois) muita dor man... mas mesmo assim foram 2 Kg.

Assim que eu fizer o exame posto os resultados aqui man.

Abraços

Ahh sim entendi...putz joelho é complicado mesmo cara....eu to me sacrificando aki e já perdi 3,4kg e hoje abri o pote do lipo 6 UC, pois eu tava tomando um restinho que eu ganhei do LIPO 6 BLACK, bom agora vou ter os 60 caps do lipo 6 UC para tomar ao decorrer dos próximos dias, axo que na primeira semana vou ministrar 1 por dia sendo 1 em jejum + AEJ lá eplas 9h da manhã, ou se não der pra fazeer o AEJ eu tomo ele espero uns 30 ou 40min mando um shake de albumina+whey+aveia+ glutamina+ meia banana e depois vou pro JJ, nos dias que vou trabalhar vou tomar 1 caps 30min antes do almoço....aí depois da segunda semana se parar os resultados vou tomar 1 de manha ao acordar e outro depois de 6horas 30min antes do almoço......vou ver se encomendo um Oxyelite mann...to gostando muito dos resultos de esatr em cutting....minha mulher ta gostando mais ainda da barriguinha hehehe.... cara cuida desse joelho aí e depois bora pegar sério man....eu to fazendo AEJ e posso te falar que ta valendo á pena...desde que seja seguido as regras e feito com devida moderação...vlw abraços

[boladão95 2]

so cafeina pura ajuda a emagrecer,a parte de baixo da minha barriga encomoda mt :s

[Believe7 0]

Cara se tá tomando muito suplemento, e como voce faz JJ não precisa de muito aeróbico ..

Faz um treino normal de Hipertrofria, e uma dieta boa com bastante intregral e pouco carbo ..

Manda lipo6 e oxyelite, whey e albu.. Mais que isso não precisa, evita perder MM pois uma boa dieta não vai te diexar perder MM..

Boa sorte ai, dá uma olhada na parte de nutrição no forum, acha um dieta boa e procura comer as coisas na hora certa .. abraço..

Cara se tá tomando muito suplemento, e como voce faz JJ não precisa de muito aeróbico ..

Faz um treino normal de Hipertrofria, e uma dieta boa com bastante intregral e pouco carbo ..

Manda lipo6 e oxyelite, whey e albu.. Mais que isso não precisa, evita perder MM pois uma boa dieta não vai te diexar perder MM..

Boa sorte ai, dá uma olhada na parte de nutrição no forum, acha um dieta boa e procura comer as coisas na hora certa .. abraço..