Todo Esforço Da Semana Jogado Fora?

[Alansinho]

Boa Tarde marombas... esforcei pakas, essa semana.... e ja estava planejando fazer perfeito +1 fim de semana, quando do nada..... comecei a ficar Tonto,Dor de cabeça,Mal estar,Febre e etc.... eo mais FODA#, Sem apetite :/ .... nem almocei direito, coloquei na boca e nao aguentei mais comer.... pow amigos, to deprimido aqui, por que me esforço tanto chegar no FDS acontecer uma coisa dessas :/ .

Iae?

Será que vai me prejudicar tanto assim :/.

Abraços e Bons Treinos!

Topíco criado 2x sem querer.

Desculpem ae!#

[led]

claro que não velho. o que vc ja ganhou na semana ja ta ganho. vc pode até perder 1/4 do que ganhou. pq não se alimentou direito e talz. agr é ter paciencia né. e fazer de tudo pra comer algo ai pra não catabolizar. e segundona ta ai. ;D

[Johnn]

Doente todos ficam,faz parte.Agora é só recuperar e voltar aos treinos,não se preocupe...

Abraço

Vai nos shakes,já que sólido não vai descer.

Editado Agosto 25, 2012 às 18:23 por Johnn

[Alansinho]

Entendo amigos.... Fiquei mais tranquilo com isso, Oque fiquei mais PULTO foi com o almoço, A montanha que comu não consegui nem comer nem o começo :/.

Isso acaba com um marombeiro kkkkk's, quer deixar um Louco? Deprimido e tudo ? ahuahuahua, acontece uma coisa dessas .

[Johnn]

Pois é,é chato mesmo.Nessa situações os shakes são uma mão na roda...não tem erro,manda uma Aveia,leite,etc..

[Alansinho]

Pois é,é chato mesmo.Nessa situações os shakes são uma mão na roda...não tem erro,manda uma Aveia,leite,etc..

Pode crér #

[Visitante Fellipe Resende]

Para isso existe a massa

Mais to ligado é chato estas coisas mesmo

MAIS EU TREINO ATE COM FEBRE E COMO ATE COM ESTOMAGO RUIM

Ajudar que não vai mais n atrapalha tanto assim

[Alansinho]

Para isso existe a massa

Mais to ligado é chato estas coisas mesmo

MAIS EU TREINO ATE COM FEBRE E COMO ATE COM ESTOMAGO RUIM

Ajudar que não vai mais n atrapalha tanto assim

ISso mesmo#

[sleepsurfsex]

tome bastante água bro

esta com gripe ou com ressaca?

..nos dois casos, água é a receita.

[BárbaraK]

to na mesma situação ;/

to até comendo, más não a quantidade que preciso

vou beber uns shakes até me recuperar...

[Aless]

Estranho, eu nunca fico doente.

Como anda a dieta de voces? Comem frutas, salada, vegetais, tomam multi-vitaminicos ou nada?

[Visitante usuario_deletado17]

Antigamente eu ficava doente com frequencia (quando era muito magro)

Agora é dificil de acontecer

E to comendo muita variedade de verdura tbm(não sei, mas acredito q ajuda na imunidade)

Mas fica de boa cara. O q vc perder (se perder) vai ser só retenção, musculo mesmo não vai embora da noite pro dia.

Só tenta usar suple e tomar bastante leite.

E ver se tem alguma comida sólida q ainda desce.

[Kurt Cobain]

relaxa bro, eu já fiquei com dengue, e no final das contas perdi nada. ( obs: nunca treine doente)

[BárbaraK]

Estranho, eu nunca fico doente.

Como anda a dieta de voces? Comem frutas, salada, vegetais, tomam multi-vitaminicos ou nada?

Eu comecei com multi-vitaminico essa semana. Más eu come sim, frutas, saladas, vegetais, tomo sucos naturais também. O meu problema é que se eu fico resfriada isso afeta as minhas vias respiratórias, porque eu sempre tive bronquite, que de uns anos para cá não me ataca a ponto de ficar de cama, só que se eu fizer qualquer esforço físico estando assim ela piora demais. Já fiquei umas duas semanas sem ir para a academia por causa disso más acredito que já ficarei melhor nesse final de semana, assim espero!!!

[14th]

Sempre que eu como 5 lanches no mc durante o almoço eu fico doente

[BárbaraK]

Estranho, eu nunca fico doente.

Como anda a dieta de voces? Comem frutas, salada, vegetais, tomam multi-vitaminicos ou nada?

Eu comecei com multi-vitaminico essa semana. Más eu come sim, frutas, saladas, vegetais, tomo sucos naturais também. O meu problema é que se eu fico resfriada isso afeta as minhas vias respiratórias, porque eu sempre tive bronquite, que de uns anos para cá não me ataca a ponto de ficar de cama, só que se eu fizer qualquer esforço físico estando assim ela piora demais. Já fiquei umas duas semanas sem ir para a academia por causa disso más acredito que já ficarei melhor nesse final de semana, assim espero!!!

E o tempo aqui ta frio demanha, calor a tarde e chuva a noite, e esses dias eu me descuidei, pguei chuva com frio, que por consequencia veio esse resfriado.

Respondi duas vezes... desculpa!!!

Sempre que eu como 5 lanches no mc durante o almoço eu fico doente

Se você não sabe, não fala!!! Acho ridículo pessoas julgando sem nem saber o que está por trás das coisas. Editado Agosto 31, 2012 às 17:06 por BárbaraK

[14th]

Eu comecei com multi-vitaminico essa semana. Más eu come sim, frutas, saladas, vegetais, tomo sucos naturais também. O meu problema é que se eu fico resfriada isso afeta as minhas vias respiratórias, porque eu sempre tive bronquite, que de uns anos para cá não me ataca a ponto de ficar de cama, só que se eu fizer qualquer esforço físico estando assim ela piora demais. Já fiquei umas duas semanas sem ir para a academia por causa disso más acredito que já ficarei melhor nesse final de semana, assim espero!!!

E o tempo aqui ta frio demanha, calor a tarde e chuva a noite, e esses dias eu me descuidei, pguei chuva com frio, que por consequencia veio esse resfriado.

Respondi duas vezes... desculpa!!!

Se você não sabe, não fala!!! Acho ridículo pessoas julgando sem nem saber o que está por trás das coisas.

To falando de mim, gênia. Se você não sabe ler não fala. Acho ridículo pessoas se revoltando sem nem ter lido direito. Você não é o centro do universo.

Que menina grossa

Editado Agosto 31, 2012 às 17:34 por 14th

[BárbaraK]

To falando de mim, gênia. Se você não sabe ler não fala. Acho ridículo pessoas se revoltando sem nem ter lido direito. Você não é o centro do universo.

Que menina grossa

Sou grossa mesmooo!!! E eu sei que não sou o centro do universo e nem quero ser. Apenas não gosto de ironias... Se não quer ajudar, não atrapalha!!!

Agora você vem e me diz que estava falando de você... Para né!!!

[14th]

Sou grossa mesmooo!!! E eu sei que não sou o centro do universo e nem quero ser. Apenas não gosto de ironias... Se não quer ajudar, não atrapalha!!!

Agora você vem e me diz que estava falando de você... Para né!!!

Viu como você se acha o centro do universo? Tava falando de mim sim. Até posso provar: https://www.hipertrof...s/page__st__140 (pesquisa meu segundo post aí)

Agora para de se achar o centro do universo, porque você é bonitinha mas não é pra tanto, sua grossa.

Editado Agosto 31, 2012 às 17:53 por 14th

[BárbaraK]

Viu como você se acha o centro do universo? Tava falando de mim sim. Até posso provar: https://www.hipertrof...s/page__st__140 (pesquisa meu segundo post aí)

Agora para de se achar o centro do universo, porque você é bonitinha mas não é pra tanto, sua grossa.

Tabom então. Agora me diz qual foi a utilidade de você postar aqui que vc come lanche do mc e fica doente?

Acho que quem ta querendo ser o centro do universo aqui é você.

E eu to pouco me lixando se vc me acha bonita ou não. Não te perguntei nada e isso não tem nada haver com o tópico!!!

[14th]

Tabom então. Agora me diz qual foi a utilidade de você postar aqui que vc come lanche do mc e fica doente?

Acho que quem ta querendo ser o centro do universo aqui é você.

E eu to pouco me lixando se vc me acha bonita ou não. Não te perguntei nada e isso não tem nada haver com o tópico!!!

HUUUUUUUUUUUM falei bonitinha, no máximo feia arrumadinha, não ponha palavras na minha boca.

Segundo, eu postei aqui que como lanche do mc e fico doente, e você fez o que? Postou no tópico do cara um problema seu. Há uma grande diferença entre nossas atitudes né? Mas aconselho você a malhar mais, ficar BEM mais bonita porque no quesito intelecto, você deixa muito a desejar.

[Visitante Renan.012]

Quando eu to assim faço sempre a mesma coisa,multi vitaminico,proteina ou eu continuo no frango e meto lixo nos carbs, coca cola e tento manter uma parte dos carbs em granola/arroz, ou meto uma carne mais calorica, hamburguer,carne vermelha, assim fica mais fácil manter as kcal perto do saldo normal

Editado Agosto 31, 2012 às 18:25 por Renan.012

[Vinicius G]

Po galera sem brigas, vcs estão desvirtuando o tópico do cara.

voltando ao assunto, acho que massa vc não vai perder não, talvez perca um pouco de retenção, se continuar muito mal procura um médico cara. Você come verdaduras e legumes ou toma algum multivitaminico? Muita gente segue uma dieta regulada, com proteínas,carboidratos e gorduras mas acabam esquecendo das vitaminas e dos minerais.

Abraço!

[14th]

É óbvio que ele vai perder massa. Pode não ser algo extremamente gritante, mas pelo menos um pouco ele vai perder sim. Se você tiver doente primeira coisa que seu corpo vai torrar é seus "Músculos" (dizendo de um modo bem leigo)

[BárbaraK]

HUUUUUUUUUUUM falei bonitinha, no máximo feia arrumadinha, não ponha palavras na minha boca.

Segundo, eu postei aqui que como lanche do mc e fico doente, e você fez o que? Postou no tópico do cara um problema seu. Há uma grande diferença entre nossas atitudes né? Mas aconselho você a malhar mais, ficar BEM mais bonita porque no quesito intelecto, você deixa muito a desejar.

Aham, você pode me julgar por essa foto!!! E pelo que sei ficar postando tópicos já existentes é proibido, por tanto, eu não vejo necessidade em criar o mesmo tópico!!!

Desculpa ai pessoal, por ter fugido do assunto.

[14th]

Aham, você pode me julgar por essa foto!!! E pelo que sei ficar postando tópicos já existentes é proibido, por tanto, eu não vejo necessidade em criar o mesmo tópico!!!

Desculpa ai pessoal, por ter fugido do assunto.

Não é proibido. E se fosse o mesmo tópico, enfatizar que você está com o mesmo problema é indiferente. Era só ler as respostas dirigidas ao autor do tópico. E só pra finalizar, se não fosse pra te julgar por essa foto você não a teria posto. Mas vou te deixar com a razão porque vou ver o jogo e você pelo visto precisa disso (apenas fique atenta ao quao ridícula é sua insinuação):

Eu vim aqui e postei que passo mal apenas para ironizar sua situação, porque você é tão especial e chamou tanto minha atenção que não aguentei e tive que fazer isso para te irritar. Sorte sua que estamos na internet, porque se estivessemos pessoalmente teria puxado seu cabelo e sairia correndo. (Viu como se achou o centro do universo?)

Editado Agosto 31, 2012 às 18:52 por 14th

[Night]

Eu ri da briguinha hahaha ainda n entende pq a mina surtou Oo

@Topic

Cara, eu to a uma semana sem treinar, tive que tirar os 4 sisos sexta-feira passada, e n perdi quase nada; como tenho facilidade em perder gordura, o bf diminuiu, e só percebi uma diminuida nos braço mas o resto continua intacto.. e olha q a alimentação n foi la aquelas coisas, só consegui voltar a dieta hoje :X

relaxa, procura ver pq ta ficando doente, e bola pra frente

[14th]

Eu ri da briguinha hahaha ainda n entende pq a mina surtou Oo

@Topic

Cara, eu to a uma semana sem treinar, tive que tirar os 4 sisos sexta-feira passada, e n perdi quase nada; como tenho facilidade em perder gordura, o bf diminuiu, e só percebi uma diminuida nos braço mas o resto continua intacto.. e olha q a alimentação n foi la aquelas coisas, só consegui voltar a dieta hoje :X

relaxa, procura ver pq ta ficando doente, e bola pra frente

Acho que ela tá afim de mim , por isso surtou. É tudo pra chamar minha atenção hahahaha

Perder um pouco sempre perde, mas é diferente você somente parar de malhar e estar com algum problema de saúde mesmo, principalmente os que interferem no seu apetite, que necessitam que seu corpo "crie" energia. Só para deixar claro, não estou dizendo que se você estiver com algum problema assim e socar comida sem ter vontade irá resolver. Mas recuperar é relativamente fácil. Você volta pra dieta, volta pra academia e logo ja recuperou tudo.

[planeta]

essa é a verdadeira hora de se tomar um whey

não há melhor utilidade

[14th]

eu ri da briguinha [2]

@ dono do tópico,

que exagero... vc deve ser iniciante pra ter criado um tópico só pra relatar isso (ta naquela nóia do começo)

como falaram, essas coisas acontecem e isso aí não vai anular tua semana de empenho... as coisas não funcionam assim, a hipertrofia é um processo lento... não é como se vc tivesse ganho 500g de massa magra e daí puff 1 dia sem comer, perdeu tudo... os ganhos não são rápidos assim, nem as perdas

vc devia é ficar "puto" se ficasse doente com frequência ou sofresse uma lesão que te impossibilitasse de treinar por um tempo razoável... agora isso aí não é nada, na boa

vei não sei o que me assusta mais, seu avatar ou sua sign. pqp!