Ca11o 0 Postado Agosto 23, 2012 às 16:59 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 16:59 Tô malhando tem 4 meses, mas sou muito baixinho tenho 1,60 e 17 anos, to com uma alimentação saudavel, treinando bem só que queria crescer mais um pouco, tem algum tipo de suplemento que eu possa tomar ou algo que me ajude a crescer? (Já fui no endocrinologista, meus exames laboratoriais estão ok e minha idade óssea tá de acordo com minha idade.) sem essa de falar pra fazer natação, basquete, volei, etc hahah vlw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OBSCURED 91 Postado Agosto 23, 2012 às 17:08 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 17:08 Toma whey pra ajudar a ter uma quantidade boa de proteina diaria que automaticamente voce ira crescendo acho que a whey E necessario para todos imagino que nem todo mundo consome o tanto de proteinas por as vezes nao ter tempo para comer Toma whey pra ajudar a ter uma quantidade boa de proteina diaria que automaticamente voce ira crescendo acho que a whey E necessario para todos imagino que nem todo mundo consome o tanto de proteinas por as vezes nao ter tempo para comer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drug Molko 4 Postado Agosto 23, 2012 às 17:16 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 17:16 mano vc quer crescer a altura ou sua massa magra ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ca11o 0 Postado Agosto 23, 2012 às 17:18 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 17:18 mano vc quer crescer a altura ou sua massa magra ? crescer a altura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheus167 22 Postado Agosto 23, 2012 às 17:20 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 17:20 Acho que ele qeur em altura... Ai não tem muito o que fazer não... Se serve de xonsolo, quando o cara é baixo aparenta ser forte mais rapido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ca11o 0 Postado Agosto 23, 2012 às 17:25 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 17:25 Acho que ele qeur em altura... Ai não tem muito o que fazer não... Se serve de xonsolo, quando o cara é baixo aparenta ser forte mais rapido haha, é o único consolo mesmo! Entrei não tem muito tempo na academia e ja noto muita diferença! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 7 Postado Agosto 23, 2012 às 17:42 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 17:42 (editado) crescer a altura cara todos nos temos nossa altura pré determinada, você crescerá até esse limite genético porém, existem fatores que podem te fazer crescer alem ou aquém do seu limite genético pra uma pessoa crescer realmente alem do seu limite genético, ou ocorre descontrole hormonal, ou algum problema na hipófise, lembrando que pode ocorrer em vários níveis. ou tratamento continuo, prolongado (e muito caro) com aplicações significativas hGH, que na fase da infância/adolecencia, faz crescer e aumenta a altura final do jovem já na fase adulta esse tipo de utilização do hGH leva ao crescimento da extremidades do corpo e o queixo quadrado (a chamada a acromegalia) fatores como desnutrição, fome, dormir mal cronicamente, problemas hormonais e estresses prolongado (trabalho infatil) podem fazer a pessoa que ainda estpa na fase de crescimento crescer aquem da sua genetica pois bem amigo, se ainda tem esperança de crescer: coma bem durma muito bem alongue-se exercite seu copo, ele não foi feito pra ficar parado evite uso de drogas quaisquer evite estresse eu ainda colocaria multivitamínico nessa lista só pra garantir! ou você pode mudar o significado da palavra crescer pra "Ficar gigante e forte", aí sim! Editado Agosto 23, 2012 às 17:49 por [email protected] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
damiao37 11 Postado Agosto 23, 2012 às 17:56 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 17:56 Um salve a todos. Tem como crescer em altura sim, Faz 01 ano que malho regularmente, minha altura subiu de 1,69 cm para 1,71cm, o que foi uma grata surpresa, tendo em vista a minha idade 38 anos. Recomendo muitos exercícios com Peso Livre, alongamentos, etc.... Abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Agosto 23, 2012 às 18:00 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 18:00 deve crescer mais uns 3cm, qual a altura do seus pais? Acho que academia num deve ajudar muito pra crescer em altura nao '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheus167 22 Postado Agosto 23, 2012 às 18:30 Compartilhar Postado Agosto 23, 2012 às 18:30 Um salve a todos. Tem como crescer em altura sim, Faz 01 ano que malho regularmente, minha altura subiu de 1,69 cm para 1,71cm, o que foi uma grata surpresa, tendo em vista a minha idade 38 anos. Recomendo muitos exercícios com Peso Livre, alongamentos, etc.... Abração Acredito que o que aconteceu foi você melhorar a sua postura e não crescer de fato. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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