Ruan.90 20 Postado Março 18, 2009 às 17:21 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 17:21 Então pessoal, infelizmente não conheço exercícios para Isquiotibiais, na verdade nunca tinha ouvido falar de Isquiotibiais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Março 18, 2009 às 17:46 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 17:46 Oq seria Isquiotibiais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Março 18, 2009 às 17:58 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 17:58 Oq seria Isquiotibiais? bom, pra mim é um nome bem complicado sobre os exercicios..............desconheço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Natan 30 Postado Março 18, 2009 às 17:58 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 17:58 stiff eh um bom exercicio para os Isquiotibiais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Março 18, 2009 às 18:20 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 18:20 Hehehe.. poucas pessoas realmente conhecem. Não é um nome muito comum nos dias de hoje... E dificilmente você vai achar exercicios exclusivos para esse musculo. Eu conheço apenas 2. Que é o Terra com Pernas Estendidas que alem do Isquiotibiais também treina os glúteos e a região lombar. E a Flexão/extensão do tronco com barra. Lembra que Isquiotibiais = Biceps Femural. =] **Se realmente for do interesse de todos eu posso postar um texto que tenho impresso (livro) sore esse músculo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mctimbu 676 Postado Março 18, 2009 às 18:24 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 18:24 Mesa flexora, flexora vertical, ué Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Março 18, 2009 às 19:41 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 19:41 como que anda seu treino 2x dia??? Lembra que Isquiotibiais = Biceps Femural. =] **Se realmente for do interesse de todos eu posso postar um texto que tenho impresso (livro) sore esse músculo. é só olha no livro que exercicio que pega e tals biceps femural de cabeça vo chutar, flexora vertical deitada Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Março 18, 2009 às 20:08 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 20:08 Tá fumando, Ruan ??? Tu não treina a parte de trás da coxa, não ??? Ou só confundiu o nome ? Olha lá......... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruan.90 20 Postado Março 18, 2009 às 20:40 Autor Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 20:40 Eu treino, faço stiff, flexora, avanço, mas Isquiotibiais??? Oo Não conhecia esse nome. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Março 18, 2009 às 22:16 Compartilhar Postado Março 18, 2009 às 22:16 Lembrando que não é tão simples assim... =))) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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