Hoje fui na nutricionista pela primeira vez na minha vida. (por causa da família, e foda se você ta comento aveia com banana fala que tu esta tomando bomba)

Eu quero engordar e ela fez 3 perguntas e me mostrou uma folha com os horários e os alimentos para eu comer nem disse de quantas calorias era minha dieta perguntei quanto que eu ia engordar ela falou uma media de 1 kg por mês

Perguntei sobre fazer um hipercalórico e ela me passa sustagen.

Na internet.

Achei algumas dietas 10 mil vesses melhores, eu fui substituindo uma coisa ou outra para ficar melhor para mim.

(update) Meu hiper agora e 1 L de leite + 100g de ovomaltine + 200g de aveia + 3 bananas d'água tomo 3X ao dia e cobavital (vou mandar manipular sai mais barato) 3x ao dia também.

.

Na primeira semana engordei 3 kg.

Paguei 20,00 pela consulta que num me ajudou em nada. (saiu por 20 por causa de desconto, custa muito mais que isso)

Então pra mim no meu caso não valeu apena nem um cent, e fiquei muito put... porque ela passou sustagem não que não seja bom mais ele e caro não vale apena tem coisa melhor.

E você si deu bem com sua nutricionista?

Não confunda nutri... com endo...

vlw

Editado 13/07/2012 às 17:37 07/13, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)

Por 20 conto se esperava o que vei?

Uma nutri boa cobra de 50 pra cima, com avaliação física(medidas, BF, etc) e com direito a retorno.

É normal que por 20 conto se não tenha coisa muito boa aheuheauheuea.

Por 20 conto se esperava o que vei?

Uma nutri boa cobra de 50 pra cima, com avaliação física(medidas, BF, etc) e com direito a retorno.

É normal que por 20 conto se não tenha coisa muito boa aheuheauheuea.

E uma crinica particular valeu, e foi 20 conto por causa do cartão de todos que tem aqui no ES.

Eu era pra ter ido na endo... e não na nutricionista

Editado 5/07/2012 às 20:11 07/5, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)

Por 20 conto tb...

É mais vantagem vc pesquisar aqui no fórum e montar sua dieta.

Seu hipercalórico ta mais pra hiper-proteico né não?qtos gramas de nescau?

Abraço.PAZ!

Você tem que procurar uma nutricionista "esportiva".

Editado 5/07/2012 às 20:18 07/5, 2012 por TarcisioVitorino (veja o histórico de edições)

Por 20 conto tb...

É mais vantagem vc pesquisar aqui no fórum e montar sua dieta.

Seu hipercalórico ta mais pra hiper-proteico né não?qtos gramas de nescau?

Abraço.PAZ!

Eu misturo 1kg de aveia + 500g de nescau

2X ao dia

400 mi de leite

200g do hiper

Editado 5/07/2012 às 20:26 07/5, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)

Eu misturo 1kg de aveia + 500g de nescau

2X ao dia

400 mi de leite

200g do hiper

Hum. Faço os calculos e veja se dá umas 80g de carbo e umas 20 de proteína.

Hum. Faço os calculos e veja se dá umas 80g de carbo e umas 20 de proteína.

Eu tinha feito já.

Porção 200g

Calorias - 851,6

Carboidratos - 180

Proteinas - 34

Gorduras - 21,7

Aveia + nescau + leite + banana

Editado 5/07/2012 às 20:33 07/5, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)

Vei eu que num vou em nutricionista, eu moro em Picos uma cidadezinha do interior do Piaui, cidadezinha msm, so tem ums 100.000 habitantes, e em todas que eu procurei quando tava com vontade de ir era 150 reais uma consulta, então deixei quieto particular.

Sem brincadeira nenhuma, 150 reais só uma. Então fui tentar no postinho de saúde do meu bairro, esperei pra k7 e quando cheguei a infeliz da nutricionista tava me atendendo tão rápido, com tanta pressa que eu só fiz sair com raiva.

Então acabei deixando quieto.

Fato, se quer algum bom, vai ter que abrir a mão. E tem que ver se esses teus 3kgs por exemplo não foi metade gordura e outra metade músculo.

<p>hauhauuhau que engraçado velho...

pô se vc já tinha na sua cabeça que a dieta que a nutricionista montou pra você era uma bosta então você foi fazer o quê lá? É que nem mecânico, ou vc confia ou não confia...se for fiquar questionando o porquê ele fez isso ou akilo vc enlouqueçe...por isso eu acho que, pra quem apenas quer manter uma vida "saudável" sem maiores pretensões, como ficar com um shape foda ou crescer bagarai, e tam´bém quer praticidade, não tem problema com $, então vai no nutricionista. Eles te ajudam com a dieta. Mas se vc é determinado a conseguir um objetivo, então o melhor é vc mesmo ler muito e estudar e o mais importante: experimentar.

Experimentar treinos, comidas, calorias, receitas, horários....tudo isso te fará uma pessoa extremamente consciente do seu corpo e vc vai julgar com muito mais cautela as coisas.

MAs a dieta q vc tá fazendo deve ser ainda pior que a da nutricionista... se vc obtiver ganhos sólidos, limpos, quer dizer, praticamente só músculo, então seus ganhos de peso serão no máximo 200gr por semana. Isso é um ideal, que não acontece, ninguém ganah só músculo. Então o que se vê aí é 0,5kg por semana, que tá de bom tamanho. Agora 3kg por semana vc engordou muito mais do que cresceu músculo....tem que diminuir as calorias da sua dieta senão vai virar uma bola logo logo.

Sustagen é uma boa fonte de vitaminas e minerais. Mas tem várias outras.

Vai lendo os tópicos na seção de nutrição que vc vai aprender muito! <p>

posta ai a dieta que ela te passou.

nutricionista de 20 conto é pra acabar....

não desmerecendo.. mais a que ponto o profissional chega a se auto-desvalorizar...

sei que não tá facil pra ninguém, mas ela deve repensar isso, e repensar a formação dela também.

ela não te falou o total de calorias?

HUEAHAEUHUEAHEAUHAE

sinto cheiro de diploma comprado... sei lá não conheço, só acho;.

Fato, se quer algum bom, vai ter que abrir a mão. E tem que ver se esses teus 3kgs por exemplo não foi metade gordura e outra metade músculo.

A vitamina tomo 200g do hiper + 400 ml de leite + uma banana da mais ou menos isso

calorias - 851,6

caboidra -180,6

proteinas - 34,5

gorduras -21,7

Mais to pensando em trocar leite integral por desnatado diminuiria pela metade a gordura.

Acho que em um mês e maio pura suposição sem contar com a dieta, etc, daria umas 250g a 500g de gordura

Porque

1g de carbo - 4 kcal

1g de pro - 4 kcal

1g de gor - 9 kcal

Para engordar um kilo de carbo e pro você precisa de 4 mil kcal e de gordura você precisaria de 9 mil kcal.

nutricionista de 20 conto é pra acabar....

não desmerecendo.. mais a que ponto o profissional chega a se auto-desvalorizar...

sei que não tá facil pra ninguém, mas ela deve repensar isso, e repensar a formação dela também.

ela não te falou o total de calorias?

HUEAHAEUHUEAHEAUHAE

sinto cheiro de diploma comprado... sei lá não conheço, só acho;.

Deve ser, e pior que e um dois melhores clinicas da qui, talvez eu vá na endocrinologista ou nutricionista esportiva, apesar que to me virando bem sem eles.

Editado 6/07/2012 às 13:38 07/6, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)

nutricionista de 20 conto é pra acabar....

não desmerecendo.. mais a que ponto o profissional chega a se auto-desvalorizar...

sei que não tá facil pra ninguém, mas ela deve repensar isso, e repensar a formação dela também.

ela não te falou o total de calorias?

HUEAHAEUHUEAHEAUHAE

sinto cheiro de diploma comprado... sei lá não conheço, só acho;.

Provavelmente foi 'a dieta dos pontos' onde tem diferentes tipos de alimento em cada secao e ela atribui quantos pontos em cada parte voce deve comer por dia. Conforme os pontos e as necessidades de macros voce chega a uma quantidade de calorias aproximadas.

Num final de 1 mês e 15 dias tomando que nem falei no post 1

Teria entre 250g de gordura sem contar com a dieta.

Porque

1g de carbo - 4 kcal

1g de pro - 4 kcal

1g de gor - 9 kcal

Para engordar um kilo de carbo e pro você precisa de 4 mil kcal e de gordura você precisaria de 9 mil kcal.

Se fosse para engordar gordura comia porcaria e não aveia valeu.

Deve ser, e pior que e um dois melhores clinicas da qui, talvez eu vá na endocrinologista ou nutricionista esportiva, apesar que to me virando bem sem eles.

Deslcupa, mas nao consegui entender o que voce tentou dizer.

Manow, tem que procurar um Nutricionista da Maromba.

Geral nutricionista passa isso mesmo, só a alimentação, no máximo o que eles passam é um Complexo de vitaminas.

,

kkkk achou que a mulher ia mandar usar um whey+crea+malto e dizer que em 1 mês ia crescer 4cm.

Provavelmente foi 'a dieta dos pontos' onde tem diferentes tipos de alimento em cada secao e ela atribui quantos pontos em cada parte voce deve comer por dia. Conforme os pontos e as necessidades de macros voce chega a uma quantidade de calorias aproximadas.

hahaha já fui vitima dessa dieta ai...

2 years ago...

Manow, tem que procurar um Nutricionista da Maromba.

Geral nutricionista passa isso mesmo, só a alimentação, no máximo o que eles passam é um Complexo de vitaminas.

,

kkkk achou que a mulher ia mandar usar um whey+crea+malto e dizer que em 1 mês ia crescer 4cm.

verdade ninguém cresce treinando com dieta da lua

Cara si vocÊ achar um nutricionista especializado no ramo da musculação o Custo x Benefício é ótimo.

A consulta é +/- 100R$.

Aconselho você ler na nutrição zona, e ver dietas de alguns Bodybuildings pra vc ter uma base, só não vai querer comer igual o JayCuttle em off-season, eu tentei e passei 2 dias vomitando. ASHUHUAS

Si você ler, pesquisar você acha.

kkkk vcs são fodas.

Aless nem vou tentar explicar preguiça de escrever mais editei o post que você citou.

A dieta que ela me passou praticamente e dieta de vegetariano.

Ela falou pra mim que o que faria me engordar era o sustagem.

Não falando mal de sustagem que e bom mais e muito caro. custo X beneficio... tem coisa melhor

Editado 6/07/2012 às 13:53 07/6, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)

Nutricionista mulher é osso, elas tem "medo de engordar" ahuahuhau então fala umas merda dessa. Vai num nutricionista que o cara seja fortão e vc vai v er a diferença de tratamento!

Nenhuma nutricionista vai falar pra você tomar hipercalórico, MASS3200 anticatabolic, whey hidrolizado, ZMA, glutamina e nada dessas porra, eles nem sabem o que é isso...

Nutricionista mulher é pra mulher que é gorda e não sabe comer. Aí ela passa uma dieta saudável qualquer e a mulher já emagrece uns kilos e fica feliz. Agora pra ficar fortão é tudo diferente.

Voces estao fazendo parecer que nutricionista 'bom' tem que passar suplementos, tambem nao eh por ai.

O Ney mesmo diz que seguido pega cara que entra dizendo que esta tomando uma penca de suplementos e sai do consultorio tomando apenas o Whey e malto e tem muito mais ganhos assim.

Voces estao fazendo parecer que nutricionista 'bom' tem que passar suplementos, tambem nao eh por ai.

O Ney mesmo diz que seguido pega cara que entra dizendo que esta tomando uma penca de suplementos e sai do consultorio tomando apenas o Whey e malto e tem muito mais ganhos assim.

Tambem velho, com tanta gente desinformado que tem e o tanto de vendedor de suple querendo ganhar dinheiro, não é de se espantar.

Uma vez tava numa loja de suples, tinha uma mina falando que queria ganhar massa, e ela pegou aquelas massas(aqueles hiper, que tem uma porrada de carb e uma proteína carente) achando que ia dar resultado.

Fora os animal pak da vida que os cara toma e acha que vai ficar com o corpo igual do Goku.

Ganhar massa? come macarrão e pizza! tem bastante massa huahuahah essa mina aí vai ficar "massuda" mesmo!

Bom, se treinar e tiver uma dieta boa, por quê não?

Suples ajudam e muito. Basta saber o que está fazendo com a dieta. Agora tomar suples sem saber como anda a dieta é bobagem mesmo

Tambem velho, com tanta gente desinformado que tem e o tanto de vendedor de suple querendo ganhar dinheiro, não é de se espantar.

Uma vez tava numa loja de suples, tinha uma mina falando que queria ganhar massa, e ela pegou aquelas massas(aqueles hiper, que tem uma porrada de carb e uma proteína carente) achando que ia dar resultado.

Fora os animal pak da vida que os cara toma e acha que vai ficar com o corpo igual do Goku.

Acho que e por causa do nome se você fala pro cara desinformado tomar "Hiper Armagedom Ultimate Mass" ele sente confiança de que vai ganhar massa, mais se você fala pra ele tomar "Aveia com banana e leite" ele vai preferir o "Hiper Armagedom Ultimate Mass"

Editado 6/07/2012 às 18:05 07/6, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)

HUAUHAHUAU perfeito o comentário...galera vai mais pel onome do que pelo que faz, já que a ignorância os impede de reagir contra as propagandas e o marketing malicioso dos suples...

Hiper armmaggedon ultimate mass foi foda! muito engraçado...

Sempre tem uns zezinho falando que pra rescer tem que tomar massa, sem nem saber o que tem dentro dakeles potes.

HUAUHAHUAU perfeito o comentário...galera vai mais pel onome do que pelo que faz, já que a ignorância os impede de reagir contra as propagandas e o marketing malicioso dos suples...

Hiper armmaggedon ultimate mass foi foda! muito engraçado...

Sempre tem uns zezinho falando que pra rescer tem que tomar massa, sem nem saber o que tem dentro dakeles potes.

huahuhauauhua não sei da onde tirei o Armagedom

Eu também estava me deixando levar também ate que vi umas receitas caseiras aqui no hipertrofia e comparando os dois, o caseiro sempre sai mais barato, os carbo tem baixo indice....., as proteinas alto valor..... entre outras coisas.

Tem mais, nutricionista, tem que ser esportivo.

se for de plano, ou um cara qualquer, soh vai mandar tu comer 10 porçoes de frutas e legumes por dia, e mais nada

Fato, se quer algum bom, vai ter que abrir a mão. E tem que ver se esses teus 3kgs por exemplo não foi metade gordura e outra metade músculo.

Se foi metade de músculo e metade de gordura, ele pode dar pulos de alegria.

Se foi metade de músculo e metade de gordura, ele pode dar pulos de alegria.

Cara esta dentro dos padrões.

60 - 65% de carboidrato

15 - 20% de proteína

e menos de 25% de gordura

Isso e farinha de aveia da onde vocês tirarão que da isso tudo de gordura que mania

A vitamina tomo 200g do hiper + 400 ml de leite integral + uma banana da mais ou menos isso

calorias - 851,6

caboidra -180,6

proteinas - 34,5

gorduras -21,7

Se eu trocar leite integral por desnatado cai mais da metade essas 21,7 de gordura

Editado 8/07/2012 às 15:10 07/8, 2012 por Fail (veja o histórico de edições)

so 1 KG por mes?

que nutricionista lixo eh esse? me fala o lugar que eu tambem irei montar um consultorio la kkkkkkk

1 KG eu consigo engorda em 1 dia facil