Quem nao conhece o famoso "Captain Kirk" (nao o cara de VIagem as Estrelas, senao o powerlifter), vou deixar um vídeo que dá uma pequena amonstra do que o animal era capaz. Na minha opiniao, o melhor "agachador" da história.

Aqui o vemos fazendo agachamento (com equipamento e cinturao) com 455k (1000 pounds) para 2 repetiçoes. Mas agachamento de verade, beeeeem fundo, nao como esses agachamentos de 500k equipados com pernas ultra separadas e sem sequer chegar na paralela (esse agachamento do Kirk é uma prova para aqueles que dizem que equipado nao dá para ir até o fundo). Outra, ele caminha fora do rack com o peso, nao é monolit.

https://www.youtube.com/watch?v=Oo1tU1YqPp0

P.D.: Escutem só o "pedido" que ele faz no final (e a reaçao do cara que recebeu tal pedido hehe).

O cara de branco encostou a mão na barra e ouviu um " I WANNA HOLD IT!!!!!", deve ter se cagado nas calças, de medo;, tirou a mão da barra como se tivesse levado um choque haha. Meio segundo depois o Kirk : "Tudo bem, agora pode por no rack" kkkkk

É verdade, o de branco tirou a mao na velocidade da luz! Ta louco, o Kirk assustava mesmo.

Cara, da muita raiva ver os agachos que sao passados por certas federaçaoes. É ridículo. Deveria ter um critério único de julgamento, Essas faltas de bon senso fazem com que a chance desse esporte algum dia virar olímpico serem quase impossíveis. E só comparar um agacho do Malanichev com o de Wilkerson e ver que entre os dois tem pelo menos un 20 cm de diferença na profundidade (a favor do russo, claro, que é um cara super foda).

Editado 22/06/2012 às 16:46 06/22, 2012 por metaljunkie11 (veja o histórico de edições)

tenso, impressionante como os equipamentos evoluiram hj em dia, se pa na epoca desse mlk nem tinha monolift, pela qualidade da camera ele dos anos 90? um dia ainda faço um walkout com esse peso , rs

Carai ... até tiraria a mão da barra depois que ele falou tão gentilmente que queria segurar o peso ... kkkkkk

Monstro demais,isso q é agacho!

I WANNA HOLD IT !!

ahhaahHAHAAHAHAHAHA

Caralho que monstruosidade, pqp.

Julio_smg32

se as regras fossme bem claras podia ate ter 2 modalidades Raw...Suited pra agradar um numero maior de atletas, mas acho dificil acontecer ia ter q rolar uma puta grana pra poder acontecer, bancar a vinda dos atletas ou por umas premiações maneras......

se n me engano o Donnie chegou a agachar 1300lbs e vou ser bem sincero, os videos q aparecem n da pra ver direito ate onde ele realmente vai, tem alguns q ate parecem chegar no paralelo mas a imagem eh lixosa e ta de longe

eu gosto qnd a imagem eh de lado igual nesse video q da pra ver mt bem ate onde foi pra n deixar duvidas

Tem um post dele na academia onde eu treino

Tem um post dele na academia onde eu treino

aonde.

aonde.

Na parede.

Brincadeira, aqui em Osasco, é um daqueles posters de divulgação com títulos dele e coisas do tipo.

Muito bom!

Forte pra caramba, so conhecia ele por essa foto ai em cima (será ele na foto?)

Uma duvida: Logo depois do squat tem uma marca de 785 x 1 no Deadlift, e olhando o squat é bem diferente do modo que vimos hoje por ai, - geralmente com pernas bem abertas e o atleta agacho para atras, praticamente sem fazer flexão de tornozelo - então seria o Kirk um cara com quads mais fortes que posteriores? isso é genética, ou devido ao treinamento que ele faz pra valorizar o squat?

Duvida estranha, mas se alguém responder fico grato.

Kirks Gonna hold it

Muito bom!

Forte pra caramba, so conhecia ele por essa foto ai em cima (será ele na foto?)

Uma duvida: Logo depois do squat tem uma marca de 785 x 1 no Deadlift, e olhando o squat é bem diferente do modo que vimos hoje por ai, - geralmente com pernas bem abertas e o atleta agacho para atras, praticamente sem fazer flexão de tornozelo - então seria o Kirk um cara com quads mais fortes que posteriores? isso é genética, ou devido ao treinamento que ele faz pra valorizar o squat?

Duvida estranha, mas se alguém responder fico grato.

n necessariamente kra, a diferença do Dl pro squat eh pq o Suit ajuda mt mais no Squat, essa questão da abertura das pernas etc varia com a federação em q o kra compete, se vc ver por exemplo uma competição Raw quase td mundo tem a abertura das pernas apenas um pouco maior q a largura dos ombros e fazem essa flexão de tornozelo normalmente.....

Foda Foda!

era o top