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Postado

Shape legal, ñ sei o qto certo mas, de 8% para menos isso tem!!!

..................................................................... "Sonhar e Lutar Pelo Sonho" ...............................................................

Go Go Go !!!

Postado

uns 6%

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

58078700b.jpg

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

Postado

8.5% isso ake é 7%\/

LIPOguy.jpg

Editado por GabrielGlz (veja o histórico de edições)

14 Anos...desde os 13 pegando pesado.

As pessoas dizem...(cara você é muito novo...você não vai ficar grande...desiste cara começa lá pelos 18...cara, se tá perdendo tempo na sua vida...se eu fizesse academia ficaria mais forte que você).

E mesmo assim eu continuo, por que? será que sou muito teimoso? eu não vou crescer ué?

Treinar todos os dias não é perda de tempo, é sua vida mesmo que você "burle" as pessoas por mais que elas

entendam do assunto...(ou não)

Sem dor, não há resultados!(y)

Postado
  • Autor

Valeu aí. Pensei que tinha mais. Algumas pessoas direto me perguntam quando eu devo ter e nunca sei e algumas dizem que devo ter uns 6%, mas nunca pensei que estaria nisso. Na minha academia é facada pra tu fazer uma avaliaçãozinha.

Editado por Markoz (veja o histórico de edições)

Postado

aposto com você, que com 40 reais você passa numa nutricionista filé. É bom que assim vai saber de todas as medidas detalhadamente, abraços.

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