Devo Comprar O Whey Protein Concentrado 80% Da Growth?

[wilimirio]

Boa tarde,

Estou comecando a malhar(1 mês), vou na academia 3x por semana segunda, quarta e sexta, apos as 20:00 por que trabalho durante o dia.

Meu objetivo eh ganhar massa magra, pois tenho 27 anos, peso 70kilos e 1,75 de altura, sou magro apesar de ter akela pochete...

Peço a opinião de voçes se devo usar uma suplementação, estive pesquisando e estou querendo comprar:

Whey Protein Concentrado 80%

BCAA

Maltodextrina

todos sao da GROWTH SUPLEMENTOS

Para tomar apos os exercicios.

OBTEREI RESULTADOS?

OS PRODUTOS SÃO DE QUALIDADE?

OU NAO ADIANTA TOMAR TREINANDO APENAS 3X POR SEMANA?

Obrigado.

[Breno Holanda]

Compra que sao bons sim os suples! com uma dieta bem elaborada entao.. aheuae

[wilimirio]

Compra que sao bons sim os suples! com uma dieta bem elaborada entao.. aheuae

Obrigado pela ajuda, mais alguem???

[flow]

é isso o que o Breno falou,nao adianta tomar suplemento sem ter uma dieta boa...

O suplemento voce encaixa na sua dieta,mas claro,whey pos treino é o mais recomendado...

O bcaa no caso,de uma lida no topico

[Dr. Jekyll]

O whey da growth é otimo!

[Tyler Durden]

Pelo preço que está, acho que é preferível comprar uma de marca conhecida e com sabor.

[L u c a s M.]

Siga dieta,se necessário,tome o whey.E leia o artigo sobre o BCAA.

[wilimirio]

é isso o que o Breno falou,nao adianta tomar suplemento sem ter uma dieta boa...

O suplemento voce encaixa na sua dieta,mas claro,whey pos treino é o mais recomendado...

O bcaa no caso,de uma lida no topico https://www.hipertrof...ando-errado-20/

Obrigado, vou olhar o artigo

O whey da growth é otimo!

fiquei em duvida, procurei pela internet e varias pessoas dizem que eh bom mesmo... como estou comecando fico com o pé atras.

Pelo preço que está, acho que é preferível comprar uma de marca conhecida e com sabor.

vc ou alguem que esta vendo o topico pode me indicar algum bom?? na mesma faixa custoxbeneficio??

Siga dieta,se necessário,tome o whey.E leia o artigo sobre o BCAA.

obrigado, ainda não fui a um nutricionista, mas farei isso semana que vem.

[Matheus Fioooorex]

O bcaa da growth é bem fraquinho nao sei se compensa mais o whey tem um ótimo Cxb . Faça uma boa dieta e mande o whey no pós com o malto e bons ganhos

[wilimirio]

O bcaa da growth é bem fraquinho nao sei se compensa mais o whey tem um ótimo Cxb . Faça uma boa dieta e mande o whey no pós com o malto e bons ganhos

Vlw Matheus

[nitrixx]

estou interessado no whey da gronth tbem , so nao me convenceram ainda a adquirir , seria whey se sabor pelo visto ... deve ser ruim pra tedeu ..

3 x por semana ja da pra dar uma mudada no shape ... !!! poem uma corridinha leve ai pra queimar essa pochete... !!! e malha intensamente nesses 3 dias acho q e tranquilo man ... eu me mantinho em epocas de correria com 2 dias de treino

1 dia --

Peito : 4 ou 5 exerc. com 4 series cada de 10 repticoes, podendo fazer piramide

Triceps :4 exerc. com 4 series cada de 8 repticoes, podendo fazer piramide

Ombro : 2 exerc. com 4 series cada de 10 repticoes, podendo fazer piramide

2 dia --

Costas : 4 ou 5 exerc. com 4 series cada de 10 repticoes, podendo fazer piramide

Biceps :4 exerc. com 3 series cada de 8 repticoes, podendo fazer piramide

Ombro : 3 exerc. com 3 series cada de 10 repticoes, podendo fazer piramide

...treina todos os grupos e o ombro vc divide o treino em dois dias ..

esse e minha dica pessoal eu faco assim quando to estourado de tempo na semana ... claro que existem muitas outras formulas..

Editado Abril 30, 2012 às 19:54 por nitrixx

[MadLuke]

A whey da growth n tem sabor, mas deixa um gosto enjoativo na boca, compensa mistura-la com um suco em pó sem açucar.

E no caso, não adiantaria nada tomar whey 3 vezes por semana, vc tem uma necessidade DIARIA de proteinas e não só quando malha. Tome a whey todos os dias, mesmo não malhando. É claro que se vc é meio enjoado pra sabor te aconselho a comprar uma marca que tenha um sabor já nela.

[frlps]

Cara, eu acho o bcaa dispensavel, o whey uma boa, pro pos treino, em dias off, coma melhor, ja que a necessidade de proteina sera menor, o whey nao deve ser necessario.

A malto é uma boa, pra misturar com o whey no pos e tal.

De resto é treinar forte e se alimentar bem.

[GabrielSV]

Olha eu recomendo o Whey Protein da Growth 80%, estou suplementando ele na minha dieta, muito bom, e o gosto não é tão ruim não, dissolve bem, tem uma grande quantidade de proteína, além do Custo x Benefício. RECOMENDO.

Vlw, Abraço.