Matheus Fioooorex

Faria praticamente o que o loko20 falou ... nao mudaria muita coisa nao, só colocaria o cavalinho no lugar da remada no puley sentada, mais de resto de boa

Ta muito volumoso cara

Como falaram eu abaixaria o bf primeiro .. Deve estar em torno de 15% por olhometro mesmo

Depois posto sim cara, pode deixar ! estou em 1 bulking com excedente mt alto, cobavital e os carai .. to mandando 2,5g de proteina 1g de gordura o resto tudo carbo, um pouco mais de 8g/ kg ta foda HTUIASHITSUAHTASIUHTSIAUHTSAIUHTAUI tenho pré disposição a ter espinhas, sera que a diana pode piorar ?

- Idade 19 anos - Altura 1,80 - Peso 82kgs - Medidas(braço,peito etc) 40 de braço frio e 42 quente - Percentual de gordura(BF) 8% - Tempo de treino 3 anos consecutivos (ecto) Bom pessoal, como viram ai pelas informações ja treino a um bom tempo, e por ser ecto eu gosto do meu shape, ainda mais porque quando comecei pesava 62kgs com 1,80, ja deve dar pra imaginar hahahhaha Pesquisando no forum, sempre me interessei um pouco com ciclos curtos, pelas menores chances de colaterais mesmo com ganhos relativamente menores ... Vendo um tópico do leandro (http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115521-conceito-de-ciclos-de-esteroides-anabolicos-por-leandrotwin/) me deparei com esse ciclo de diana Dianabol 40mg/dia por 25 dias. 2 dias após o último comprimido iniciar a TPC: 20mg de tamoxifeno + 400mg de silimarina por 15 dias. Achei bem interessante, queria saber a opnião do pessoal a respeito desse ciclo, ja li umas 3x o tópico e as respostas e vejo que muita gente é a favor de ciclos curtos ... Queria saber se alguem ja fez esse ciclo, ou alguma opnião ... Não ligo de reter liquido, por ser ecto eu seco beeeem facil . Desde já obrigado a todos

Ele ja respondeu sobre isso Zanon ... Muito bom o post, gostei muito

Realmente mano, essa dose de oxan estao MUITO baixas

Mano, comer 8 mil calorias como voce disse, voce nao deve ter noção o quanto de comida é 8mil calorias, de carbo ja seria algo absurdo, de proteina entao ... E sobre os dias depende muito, eu costumo fazer 1 vez por semana por ser ecto

Opa, BRigadao galera ! outra pergunta, eu estou em 1 bulking foda comendo de 2 em 2 horas pra conseguir chegar nos macros no final dai as 6 eu como meu macarrão com atum e as 8 ja tenho que comer batata doce frango e 1 fruta, e as vezes nao cabe, tem algum problema eu botar a batata doce cozida no liquidificador e tomar? Porque pensando é oque acontece dentro do organismo, entao acho que nao deve ter problemas né?

Eu cozinho assim também Ddois ... Queria saber se alguem tem informaçoes se cozinhar assim perde nutrientes arthuro, mais qse ngm come a casca né :s

Não tenho problemas com azia, era só pra saber mesmo sobre os nutrientes

Eu quando vou cozinhar batata doce, eu descasco e boto na agua quente... ela pode perder nutrientes por eu cozinhar sem casca?

Vou fazer quase a mesma coisa oxan da Gc 1-3 60mg 4-6 80mg

Se for sem testo no maximo 6 semanas.. 60mg por dia ta bom, administrando em 3 doses tem gente que nem tpc de oxan faz, só que acho que um tamox, vitamina D e algumas coisas pro figado ajudariam

Cara, anastrozol durante o ciclo pra gineco

Se for eu nao sei mais vo comprar 1 tbm KKKKKKKKKKKKKKKK

Você é alergico a leite ou lactose? Proteinas isoladas nao tem lactose. Existe o carnivor, proteina isolada da carne seria 1 boa, voce também pode colocar na sua dieta, peixe, carne e frango ja esta de bom tamanho .. Eu particularmente nao como ovo nem tomo leite na minha dieta, só o whey mesmo, mais que pode ser substituido pelo carnivor.

A minha ta aqui a 2 horas no forno e nada =\

O cipionato vai aplicar 1x na semana ?

Uma aplicação nao vai mudar nada kkk

Ah sim, entendi ... Dieta nao é o problema, as vezes faço alguns bulkings mais pesados por ser ecto, nao faço clean pq eu queimo tudo .. Mais sempre tomando multivitaminico e mineral ... Elas estao bem vermelhas, ainda mais porque sou branco, se eu tomar 1 sol sera que ja ajuda?

Então pessoal, resumindo, treino a 2anos e meio e tive ganhos consideraveis, e as apareceram algumas estrias na ligação do peito ombro e biceps ( perto do suvaco ) .. Vou começar um ciclo nao muito pesado e queria saber oque seria bom pra ajudar a previnir ? Vou tomar colageno 5g por dia, vou também passar oleo de amendoas e acho que comer 1 pacote de gelatina por dia ... Ja esta de bom tamanho ou alguem aconselha outra coisa?

Se for oxan sem testo só 6 semanas cara ! Tem gente que nao gosta de ciclo sem testo, mais vou fazer oxan 6 semanas 1-3 60mg 4-6 80mg e vou ver no que vai dar ...

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Se for homem ta tudo errado, vai pesquisar antes de fazer merda