Quantas Flexões Vocês Conseguem Fazer?

[tguntzel 49]

Eu não acredito nisso, tem alguma coisa errada aí, ou seu tempo de descanso foi muito mais que 1min ou então nem é possível cara

É possível sim, é só questão de adquirir resistência, não precisa exatamente ser forte, é preciso ser resistente, como um maratonista...

Veja um exemplo: http://noticias.r7.com/videos/menino-indiano-bate-recorde-ao-fazer-1-500-flexoes-em-40-minutos/idmedia/435ef0a49d79773d9b737f174bc2b802.html

[mr.floyd 9]

consigo umas 90~100

uma época que não ia na academia tava fazendo essas flexões em casa. ai peguei a moral do negocio

é igual barra fixa, no inicio mal se consegue 3, com o tempo da pra fazer 20~25 tranquilho, até com uma mão da pra fazer

[ManoelX 126]

Barra fixa só consigo com uma mão se ficar apoiando a outra no antebraço, tipo, uma mão segurada na barra e a outra segurando o antebraço da que ta pendurada, sei lá, acho que nem conta assim ahuahu

[vtlobo 5]

fasso flexao raramente ultima vez, fiz 42

[Visitante usuario_deletado17]

Barra fixa só consigo com uma mão se ficar apoiando a outra no antebraço, tipo, uma mão segurada na barra e a outra segurando o antebraço da que ta pendurada, sei lá, acho que nem conta assim ahuahu

Conta e não conta...

O braço a fazer força vai ser só o que tá segurando a barra.

Mas a maioria da galera tem mais facilidade segurando o pulso pq isso ajuda a equilibrar... Logo, vc estará usando menos fibras para se manter equilibrado o que consequentemente torna o movimento mais fácil

[theRock 20]

Faço 3x15 pra aquecer antes do treino de peito... Faço na paz...

Uma vez testei qual era mau max... Conseguir fazer 65 direto... Daqui um tempo tento de novo quebrar essa marca...

E pensar que antigamente 10 era uma marca quase inatingível =D

[tguntzel 49]

Conta e não conta...

O braço a fazer força vai ser só o que tá segurando a barra.

Mas a maioria da galera tem mais facilidade segurando o pulso pq isso ajuda a equilibrar... Logo, vc estará usando menos fibras para se manter equilibrado o que consequentemente torna o movimento mais fácil

Não, fazendo com a outra mão apoiando é possível fazer força com esse outro braço sim e fazer com que ele ajude a subir o corpo

[oaharba 63]

????

pra que?

Derrrr pra hipertrofiar mais né !

30 anos de academia seu 06 e não sabe disso?

Editado Abril 18, 2012 às 16:07 por abrahao1988

[GahSouza 3]

Ultima avaliação fisica que fiz , fiz 8x20 flexões , com descanso de 30 segundos .. agora direto eu faço 50 hahhahahahha...

Passei por uma academia que um tiozão ex sargento , puxava 75 flexões.

[juniorzx 39]

Barra fixa só consigo com uma mão se ficar apoiando a outra no antebraço, tipo, uma mão segurada na barra e a outra segurando o antebraço da que ta pendurada, sei lá, acho que nem conta assim ahuahu

Tipo assim né???