Finalizado Total Sucesso: Diana + Durateston + Stano - Pics Page 39

[lucasfrangao]

é isso ai mlk....vamo que vamoOO!

este relato ta me deixando numa ansiedade MONSTRA para começar o meu ciclo!!

faltam só 3 dias! GOGOGOGOGOGO!!

Fazendo maior sucesso com a mulherada em saradinhoO! usahushauhsa

Parabéns pela dedicação e pelos resultados man!

Torcendo aki por você!

HAHAHAHA issaê mano!

3 dias vão passar rápido relaxa! Enquanto isso vai preparando o psicológico!

Quando começar avisa ae

Mata mesmo! mata as mina d vontade hahahahaha olha as mina pirando no Lukinhas

Queeem me deera quem me dera ehahahueaheahe

'ossos do ofício' né?! HEUAHEUAHEA

podemos dizer que não treino por isso, mas que essa consequência é relativamente muuito interessaante kkkkkkk

:*

Editado Abril 27, 2012 às 21:24 por lucasfrangao

[Peeh Andreazza]

Lucas compartilha ae com a galera suas cargas no Supino e rosca direta! ( pergunta bem de frango mas é que eu curto essa lance de peso tbm )

outra coisa, Dianabol foi maneiro? curtiu o efeito? sentiu algum colateral do ciclo ou tá tranquilaço? do mais é isso acompanhando cara! tu é alto astral mesmo.. quando for ciclar faço um relato parecido! abração e bons ganhos pco

[lucasfrangao]

Lucas compartilha ae com a galera suas cargas no Supino e rosca direta! ( pergunta bem de frango mas é que eu curto essa lance de peso tbm )

outra coisa, Dianabol foi maneiro? curtiu o efeito? sentiu algum colateral do ciclo ou tá tranquilaço? do mais é isso acompanhando cara! tu é alto astral mesmo.. quando for ciclar faço um relato parecido! abração e bons ganhos pco

Eaí Pehh..

então mano, falando em cargas..na rosca direta no início do ciclo a gente treinava com 15x15 4x, sendo a última drop set até exaustão TOTAL!

Agora já demos uma aumentada, 20x20 2x aí 15x15 e +1 drop set! Tá dahora o treino assim!

Falando em supino, o reto ?! O reto eu faço por última mano, tô treinando 30x30 2x e 25x25 1x. Meu treino de peito é assim:

Supino Declinado: 40x40 3x aí desco pra 30x30 1x

Supino Banco Reto: ( isso supino, com a mão igual na barra ) acho que é 22x22 3x

Crucifixo Inclinado: 24x24 ( eu acho, espero que o parceiro apareça por aqui pra ajustar os erros no peso kkk ) 3x

Supino Reto: - daquele jeito que eu falei -

Cross Over 20x20 3x , mais 1drop set pra rasgar pra moer tudo heauheauhea

é isso, e após segue panturrilha!

Valeu ae mano! Pois é cara, temos tantos problemas no dia a dia, trazer pro fórum e tal, acho que não, aqui é só felicidade, descontração, falar dos treinos, do ciclo, aproveitar que o ego e auto estima estão em faze de UP! EHUAEHAUHEA

tô indo treinar biceps triceps

flw

[IParanoid]

Boas cargas, o importante é presar pela execução obviamente no seu max.

[Peeh Andreazza]

Muito bom brother.. achei que tá muito forte nos braços, peito tá bomzinho! hehe mais dane-se as cargas o que importa é você sentir que ta pegando bem..

nunca fiz supino declinado até hoje me pergunto será que ele é o exercício que falta pra deixar o peito mais quadradão? acho que vou inserir ele no meu próximo treino que será em 2 semanas!

[lucasfrangao]

...Sobre multivitamínio, o Daily formula é bom e tem aquele da optimun tb que é bem cotado no bodybyilding. Veja os preços, mas retire o centrum da sua lista.

Então Fefe, dito e feito!

Já fiz a compra do Daily, que é pra chegar até o dia 03/05 *.*

Boas cargas, o importante é presar pela execução obviamente no seu max.

Sempre!

Muito bom brother.. achei que tá muito forte nos braços, peito tá bomzinho! hehe mais dane-se as cargas o que importa é você sentir que ta pegando bem..

nunca fiz supino declinado até hoje me pergunto será que ele é o exercício que falta pra deixar o peito mais quadradão? acho que vou inserir ele no meu próximo treino que será em 2 semanas!

Brother, vale a pena já que você nunca o fez, vejo que trabalha uma parte diferente do peitoral, a parte inferior, mas no meu caso o que tá fazendo o peito 'fechar' é o inclinado! QUe trabalha o peitoral superior! 'no meu caso né'..havia certa deficiência.

@Hoje treino foi bom, mesmo treinando sozinho, houve leve diminuição nas cargas, porem mais centrado nas negativas

abs

Editado Abril 28, 2012 às 02:58 por lucasfrangao

[lucasfrangao]

Bom dia galera!

Hoje como desjejum já mandei logo 1ml de Stanozolol EHAHUEHUAEHEA - deltoide esquerdo -

amanhã tem mais, eita furação..

Amanha é domingueira dia de ibagens e dia da pesagem dos cabritos! HAHEAHEA

até

[JvCarlindo]

vai que vai brother

quero fer as proximas fotos em Abraço

[Vieira...]

bons resultados, acompanhando aki hehe vou fazer mes q vem diana+deca+dura, quero ver aki como ta indo a dura e diana, vc percebeu se as veias ficaram mais saltadas?

[rodrigoxdmc]

lucas nada de dor após a aplicação? meu fenil ta doendo muito uhauhauha mal consigo dobrar o vasto!

passa lá no meu diário dps.

Abraço.

[Mr. Heavy]

to sempre de olho aqui ein cara rsrs e o stano tem sentido algum colateral até agora? dor nas articulações, ou alguma coisa típica de derivados de DHT mesmo, depois vou te mandar uma MP a respeito das aplicações cara ahuauha umas dicas aí, esse ano pretendo ciclar, segue firme aí fera! abrçs!

[lucasfrangao]

vai que vai brother

quero fer as proximas fotos em Abraço

Amanhã, amanhã! Vamo que vamo! heauhea

valeu!

bons resultados, acompanhando aki hehe vou fazer mes q vem diana+deca+dura, quero ver aki como ta indo a dura e diana, vc percebeu se as veias ficaram mais saltadas?

Valeu man! Cara em relação a vascularização, melhorou muito desde o início do ciclo! Creio ter sido a Dianabol, mas cada vez aparecem mais e mais veias heahea

lucas nada de dor após a aplicação? meu fenil ta doendo muito uhauhauha mal consigo dobrar o vasto!

passa lá no meu diário dps.

Abraço.

Falando nisso, acho que amanhã deltoides vão pedir arrego..

Meio doloridos ainda, TSD tá castigando os bixinhos ahahhaa

no vasto a dor passa em 2 a 3 dias...mas não deixa de doer!

abs

to sempre de olho aqui ein cara rsrs e o stano tem sentido algum colateral até agora? dor nas articulações, ou alguma coisa típica de derivados de DHT mesmo, depois vou te mandar uma MP a respeito das aplicações cara ahuauha umas dicas aí, esse ano pretendo ciclar, segue firme aí fera! abrçs!

Fala Heavy! Sumiu haha, só de butuca né?!

Então cara, eu juro que antes do stano tava sentindo dores na articulação dos cotovelos! Penso ter sido pelo aumento de força e tal, aumento de cargas, aí depois que iniciei com stano as dores passaram vc pira ?? HEUAHEUA

Espinhas reproduzem mais rapido que coelho aqui nas costas e ombros, tá me incomodando já :s

Pô, manda logo essa MP mano! Tá esperando o que mesmo?! EHAUEHUAEHUAH

abs!

@Comentários: Sem comentários.. EHUAHEUAEHUHEUAH

Amanhã mais 1ml de Stanozolol, provavelmente no vasto, pode ser que vá pro glúteo, vou estudar um pouquinho aqui aplicação nessa região..até agora nada de furar o glúteo, tem que contorcer muito e tal..não arrisquei ainda

Treinei hoje pela tarde e tal, costas e posterior de boa! Apesar da ausência do parceiro essa semana inteira..os treinos renderam

Acabo de pedalar 15,2 Km aqui na cidade só na briza da noite hahaha pouco menos de 50 minutos..acho que foi bom

Queimar uma graxinha hahahah

Amanhã posto ibagens e vou me pesar - não estou esperando grande coisa essa semana, dieta foi fraca - .

No mais é isso..

até breve!

Editado Abril 29, 2012 às 01:55 por lucasfrangao

[Mr. Heavy]

vo mandar a mp cara rsrs é que to sem tempo agr e são muitas perguntas pra encher seu saco ahuahahuha mas essa do stano ter melhorado suas articulações creio que seja alguma coisa relacionada a síntese de colágeno que ele proporciona, abrçs!

[Fefe]

Passando para atualizar a leitura e dizer que fez boa compra.

Lucas 2012!!!!!!!!!!!!

Beijos

[lucasfrangao]

Relato: +1 ml Stanozolol aplicado hoje de manhã - vasto esquerdo - .

Eaí companheiros!

Dia de ibaaagens e pesar hahahaha

Bem, como eu já havia comentado, não era de se esperar grandes coisas essa semana, sabia que a dieta tava fraca e tal...

Enfim, mantive os 75Kg cravados! haha - não, não estou feliz ¬¬ - .

Antes manter do que perder né?!

Mas, mesmo com as dificuldades, me sinto como se a pele estivesse mais fina EHUAEHAU Tipo mais seco, menos banha sei lá, também uma vascularização melhor, gostei do ante braço tb o/ - poderia ser mesmo rs

Domingão, morgação, tava tenso até pra 'posar' pras fotos, todo sem força, todo preguiçento, passei o dia dormindo e comendo aff mas vamos lá -

seguem as imagens:

https://imageshack.us...96/balanax.jpg/ - balança 75,0 Kg ¬¬

https://imageshack.us.../98/biceps.jpg/ - bíceps FAIL rs

https://imageshack.us.../costasboa.jpg/ - costas ¬¬

https://imageshack.us...703/pernas.jpg/ - não fujam, são minhas perninhas de sabiá

https://imageshack.us...aheuaehuah.jpg/ - Zyzz EHAUHEUAHUAHEUHAA

https://imageshack.us...1/expansao.jpg/ - costas expansão

Daqui um pouco sairei pra pedalar, mais uns 16Km tá bom né ?!

30Km por fim de semana tá ótimo pra queimar uma banha kakakaka

vo mandar a mp cara rsrs é que to sem tempo agr e são muitas perguntas pra encher seu saco ahuahahuha mas essa do stano ter melhorado suas articulações creio que seja alguma coisa relacionada a síntese de colágeno que ele proporciona, abrçs!

Mande mande! EHAUEHA encher o saco sei sei hahha

Pois é, lembro de já ter lido algo relacionado!

Valeu!

Passando para atualizar a leitura e dizer que fez boa compra.

Lucas 2012!!!!!!!!!!!!

Beijos

Valeu Fefe! *.*

Comprei o Daily multivitamínico e também 2kg de Whey Concentrado da Growth!

Essa semana as encomendas chegam! *.*

Valeu a recomendation!

Editado Abril 30, 2012 às 17:25 por lucasfrangao

[paulinho_]

vc prefere o stano pela manha por opcao?

[lucasfrangao]

@ +1 ml stanozolol aplicado hoje pela manhã.

Hoje me senti bem viu! Olhei no espelho e tal, achei legal kkkkk

Forcei o bíceps, achei grandinho, fiquei: URRA! Hoje vou medir pra ver kkk

mas só hoje ¬¬

vc prefere o stano pela manha por opcao?

Sim! Me sinto melhor quando aplico pela manhã, acho que o dia/treino/tudo rende mais kkk.

Editado Abril 30, 2012 às 16:21 por lucasfrangao

[crisloko2]

apesar de manter o peso percebi uma melhora na qualidade, aparentemente está mais denso!

parabéns man!

Amanhã é a surpresa né?

to curiosoO!

GOGO!

[chicrute]

eae cara , ja ta igual o zyzz ? ;P

[lucasfrangao]

apesar de manter o peso percebi uma melhora na qualidade, aparentemente está mais denso!

parabéns man!

Amanhã é a surpresa né?

to curiosoO!

GOGO!

Isso, deu um upzinho de leve hahha!

é amanhã ou quarta eaeuahaa

valeu chapa!

kkkk vai ficar é grilado quando souber o que é! kkk

eae cara , ja ta igual o zyzz ? ;P

Ainda não cara, mas to quase to quase kkkkkkkkkk

seu comédia ¬¬

Editado Abril 30, 2012 às 18:54 por lucasfrangao

[El duende]

Apesar de ter mantido o peso melhorou na densidade mesmo, ta melhor o shape. Peito, bíceps, antebraço e abdomem deram uma melhorada boa. Lucas, poderia postar um treino seu ai pra gente ver como está?

flw

[lucasfrangao]

Eaí rapeize!

Estamos entrando na 7ª semana de ciclo!

Até agora 5Kg ganhos, +- 1kg por semana!

Temos 6 ainda pela frente!

Foram 6 semanas com dieta deficiente, e agora teremos 6 com dieta fuderosa! hahahah

Não vou terminar esse ciclo com menos de 80kg na carcaça ein!?!

Hoje será a 13ª aplicação de Durateston, e já mandei 1ml de Stanozolol pela manhã - vasto direito-.

Apesar de ter mantido o peso melhorou na densidade mesmo, ta melhor o shape. Peito, bíceps, antebraço e abdomem deram uma melhorada boa. Lucas, poderia postar um treino seu ai pra gente ver como está?

flw

pô valeu ae Duende! Então, sobre os treinos é o seguinte

Seg: Peito Panturrilha e abd

Terça: Ombro Trapezio

Quarta: Pernas e ante braço

Quinta: Costas Panturrilha

Sexta: Bíceps Tríceps

Sábado: Panturrilha Abd Posterior

Quer saber cada exercício específico?! Se sim diga ae que eu edito depois!

abs

[El duende]

pô valeu ae Duende! Então, sobre os treinos é o seguinte

Seg: Peito Panturrilha e abd

Terça: Ombro Trapezio

Quarta: Pernas e ante braço

Quinta: Costas Panturrilha

Sexta: Bíceps Tríceps

Sábado: Panturrilha Abd Posterior

Quer saber cada exercício específico?! Se sim diga ae que eu edito depois!

abs

Isso cara, se der.. as séries e reps e tal.

Ta fera os resultados, desse jeito vai crescer mais ainda... bora estufa a camisa uaheuheuhe

[StrongChest]

Vamo filmar sim ai pessoal....pelo menos deixa eu terminar meu cutting e o Lucas o ciclo que nos manda uns video da ora..pode cre"!! No pain.

[lucasfrangao]

Comentário: Então, sabia que tava tudo indo bem d+ pro meu gosto...

kkkk aplicação de Dura ontem foi bem tensa!

Foi dolorida do início ao fim :s

Quando a agulha tava mais ou menos na metade doeu bagaraio..falei: Pronto furou coisa que não devia .__.

Puxei o embolo veio normal, mas a agulha ardeu pra entrar durante todo o processo..

até aí beleza, a dorzinha era suportável, mas quando terminei de aplicar, deixei uns segundinhos lá como sempre faço, mas tava nervoso já aí puxei...vazou Dura! Nunca tinha vazado do tanto que vazou kk deve ter ido embora uns 0,2 ml .__.

fazer oque né..

sei lá, não sei se foi a pressa por aplicar e tal...ou os deltoides estão doloridos mesmo, ou por ter dado um tempo neles eles perderam a forma kkakkka

enfim, apliquei e ja elvis

no mais é isso..abs

Isso cara, se der.. as séries e reps e tal.

Ta fera os resultados, desse jeito vai crescer mais ainda... bora estufa a camisa uaheuheuhe

Peito: ( Mudamos ontem ) Crucifixo Inclinado + Crucifixo Reto ( super-série ? ) - 30x30 e 20x20 ambos até exaustão..

Supino Reto: 25x25 3x até exaustão

CrossOver 25x25 ( aumentamos ontem né ? ) 3x + 1 Drop set

Ombro: Elevação na barra guiada Frente e Nuca: 15x15 até Exaustão

Elevação Lateral com Halteres - nao lembro o peso 4x até exaustão

Elevação Frontal Supinada - nao lembro o peso tb

Trapezio Encolhimento na barra guiada - nao lembro peso

Trapezio Remada Alta

Perna: Extensora 30kg 4x Até morrer! kkkkkkk

Agachamento Barra Guiada 17x17 idem

LegPress45 acho que é 70x70 ou 80x80

LegPress90 acho que é 80x80 lembro nao

Costas: Puxada Central, não é nunca e nem na frente, é no meio! hahahha

Remada Aberta

Remada Baixa

Remada Unilateral

Bíceps Tríceps: Rosca Direta: 20x20 ate a falha +1drop set

Scott

Concentrado ou Alternado, variamos

Tríceps Pulley

Tríceps Inverso

Testa ou Corda

Panturrilha e Adb

Editado Maio 1, 2012 às 13:04 por lucasfrangao

[IParanoid]

Eu acho que isso acontece quando o músculo já tá "saturado" de tantas aplicações.

Não tenho certeza disso mas uma vez aconteceu isso comigo tb...

[paulinho_]

entao, vai de dura no gluteo, e tenta nao aplicar sobre o ponto mais endurecido, vai na parte lateral... dica: aplica antes do banho e deixa bastante agua quente cair pra ajudar absorver

[Pakita]

Lukinhas to pasma com a vascularização nas ultimas fotos! ta demais mesmo! E nao ganhou peso essa semana mas se manteu ja está otimo, com a nova dieta capaz d ganhar mais q 1kg por semana! Segue firme!

Bjuuu

[Digãozão]

Pohha manin, dorsal tá top!

Segue firme!

Vamo trabalhar as pernera, he he...

Abs.

[lucasfrangao]

Eu acho que isso acontece quando o músculo já tá "saturado" de tantas aplicações.

Não tenho certeza disso mas uma vez aconteceu isso comigo tb...

Faz sentido..

Preciso aprender a aplicar no glúteo, daqui a pouco os vastos vão estar assim também ¬¬

kkkk valeu man!

entao, vai de dura no gluteo, e tenta nao aplicar sobre o ponto mais endurecido, vai na parte lateral... dica: aplica antes do banho e deixa bastante agua quente cair pra ajudar absorver

Então, dá tempo de aprender a mandar no glúteo ate quinta-feira!

Tô muito mané com medo de arriscar no glúteo não sei pq..vastos vão pedir arrego também kkk

valeu a dica!

Lukinhas to pasma com a vascularização nas ultimas fotos! ta demais mesmo! E nao ganhou peso essa semana mas se manteu ja está otimo, com a nova dieta capaz d ganhar mais q 1kg por semana! Segue firme!

Bjuuu

Olha quem ressurgiiu geeente!! kkkk

Valeu Pakita! Sempre fazendo a alegria do baixinho aqui ein EHUAEHAUEHAUHEA

Pois é, ao menos manti esse peso de cabrito ^^ agora vamos ver se mudanças virão muahahahahha

:*

Pohha manin, dorsal tá top!

Segue firme!

Vamo trabalhar as pernera, he he...

Abs.

Valeu Digãão!

Pô mano, eu trabalho essas cambitas cara..mas tá complicado.

Viu meu treino aí ? 1x por semana será que tá dando pra trabalhar bem ? Ou eu deveria mudar algo em relação as pernas?

Poxa, queria ter pernão...panturrilha grande mas não tá cresceeeendo esta bagaça ¬¬

@tô indo aplicar +1ml Stano rs, TSD Ruleeezzz

não sei se psico mas tô curtindo os resultados assim kakkakaka

abs