Fala pessoal, essa duvida ta martelando minha cabeça, atualmente estou em Cutting, mas estou meio paranóico por estar diminuindo meu tamanho e perdendo mms...

Bom, no meu primeiro Bulking, cheguei a pesar 105Kg, com cerca de 45cm de Biceps, agora em meu primeiro Cutting pesado, estou com 84kg e com 41 de Biceps...

Não tenho muito a noção do meu BF, então não vou expor minha opnião...

Precisarei da ajuda do pessoal... Seguem algumas fotos para avaliação:

Cutting? no way man!

Bulk

Bulk! Se secar vai sumir!

No Cutting.

Bulk sem pensa velho,e foca mais esse peito ai...

Bulk, mas pelo seu BF vc deveria tentar um bulk mais limpo.

Cara, tu tem o shape mais estranho que eu já vi na vida da maromba.

O que tu já tomou ou tá tomando?

Tu tem o trapézio, ombro e braço bem desenvolvidos; costas um pouco, mas o peito e o abdome ficaram muito pra trás.

Editado 20/02/2012 às 02:28 02/20, 2012 por villas (veja o histórico de edições)

bulk imediatamente manoo

Caramba... Agora to mais confuso ainda..! Huahuahuahua..!

As opniões tão dividindo muitooo.! Por enquanto o que ta ganhando é o Bulk... xD

Cara, tu tem o shape mais estranho que eu já vi na vida da maromba.

O que tu já tomou ou tá tomando?

Tu tem o trapézio, ombro e braço bem desenvolvidos; costas um pouco, mas o peito e o abdome ficaram muito pra trás.

Realmente..! Meu shape é muito desenvolvido no Ombro/Trapézio/Biceps, mas meu corpo ficou muito pra traz tratando de peito e abdomen!

Esse é o problema, eu ja estou com BF razoavel, se eu secar mais, além da gordura, corro o perigo de perder mais um pouquinho de massa muscular...

Esse ano vou tentar focar muitoo no Peito e Abdomen, que não desenvolvem de jeito nenhum..! =/

Em Bulk, as coisas mais fortes que cheguei a tomar foram NO's... 1MR e No Shotgun...

Agora no Cutting estou tomando a combinação ECA pra dar um gás no treino... Estou usando uma dieta Low Carb atualmente, tentando perder de 700g~1kg por semana...

No meu Bulk, foi um Bulk que considero sujo, mas com muitos resultados, se eu for Bulkar agora, penso em fazer o mais limpo possível, evitando uma elevada subida no BF...

Principal problema é a barriga, que em Bulk cresce muitoo..!

cara tenta fazer um bulk limpo, teu chape ta manero o unico problema e o peito e abdomen, foca nesses dois durante o bulk que deve dar uma boa melhorada.

a quarta foto mostra tudo mano,tu ta secando d+,se vc tem uma boa grana invista num bulking ,e como os colegas acima ja disseram teu peito ta muito fraco parceiro e tua barriga ta seca ,sem nenhum musculo se eu fosse vc e tivesse condiçoes financeiras imediatamente bulking

keep on bulking..

Muito obrigado ao pessoal que esta opinando...

Já comecei a adaptar minha dieta Bulking, em breve irei posta-la na área Nutrição para uma melhor avaliação...

Durante o Bulking, irei tentar focar o máximo possível nos músculos abdominais e no peito..!

Acho que o problema é que todo ex-gordo tem certo problema com o espelho, e sempre enxerga algumas gorduras localizadas... ><

porra camarada.... 2 anos de treino com o peito assim.kkkk Vamos focar mais no supino e nas plexões de breço em!!

Cara, que shape estranho!!! kkkk....

Na boa, quando vi a primeira foto só o trapézio e o braço pensei, lá vem o monstro. Mas o peitoral e abomen não condizem com o resto do corpo.

Foca muito em peitoral mas não esquece do abdomen também. Essa barriga que tu tá é falta de desenvolvimento dos músculos abdominais, faz uns abdominais inferiores, obliquos com carga que tu consegue botar uma massa boa ae!

E tenta sempre harmonizar os grupos musculares do teu corpo, não deixa ficar desse jeito q é bizarro!

Cara, que shape estranho!!! kkkk....

Na boa, quando vi a primeira foto só o trapézio e o braço pensei, lá vem o monstro. Mas o peitoral e abomen não condizem com o resto do corpo.

Foca muito em peitoral mas não esquece do abdomen também. Essa barriga que tu tá é falta de desenvolvimento dos músculos abdominais, faz uns abdominais inferiores, obliquos com carga que tu consegue botar uma massa boa ae!

E tenta sempre harmonizar os grupos musculares do teu corpo, não deixa ficar desse jeito q é bizarro!

Sim, como disse esse ano pretendo focar muito o Peito e Abdomen, principalmente depois de ouvir as críticas do pessoal, justamente por isso coloquei essas fotos, estou pronto para iniciar um Bulk bem limpo...

Acho que como sou ex-gordo, tenho muita dificuldade de ganhar abdomen, acredito que o psicológico me afete muito nessa parte, de que nunca vou conseguir ter um six packs bem definido!

Valeu ao pessoal que ta opinando, esta sendo de grande ajuda para mim, assim enxergo os meus pontos falhos... o/

Wae,

Na parte de braço tah massa ;DD

Só falta focar no abdomen e no peita

Manda um bulk q vai ficar massa ;D

flw's

abrass