E antes que eu me esqueça:

DIETA É O CARALHO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Se o Rühl fuma e o Cutler detona 4 hamburguer com coca-cola pq eu tenho que ficar comendo frango com batata doce até ter overdose ???

Esse negocio de dieta é 80% do resultado é desculpa de quem nao sabe treinar..........tão comendo tanto FRANGO que vão acabar se "auto-metabolizando" em um..............

E viva a picanha !!!!!!!!!!!!!!!!

uahuahuahuahuaaaaaaaaa

Quanto é o quilo da batata doce ai?

Aqui é 1 real quando tá muito caro é 2 quilos por 2 e 50 na feira

hehe batada doce da pra comprar, pao integral e peito de peru q não dá hehehe mas achei uns presuto de peru, + barato, devo comprar

como que tu paga a internet ?????

kkkkkkkkkkk

da pra faze uma economia com a net né?

hehehehehehe

como vo frequentar o forum sem net? antes nerd do que marombeiro

rsrs zueira

vo fazer uma forçinha sim

eu curto frango assado

hã entenderam?

mentira sou virgem rererere

eu curto frango assado

hã entenderam?

mentira sou virgem rererere

O.O

Cigarrinho do Demônio suave

CARAAALHO, TO DE SACO CHEIO DE COMER TANTO, NUM AGUENTO +

e NAO CONSIGO SAI DA PORRA DOS 79 KG, COMO QUE NEM UM DIABO E NUM SAIO --'

CARAAALHO, TO DE SACO CHEIO DE COMER TANTO, NUM AGUENTO +

e NAO CONSIGO SAI DA PORRA DOS 79 KG, COMO QUE NEM UM DIABO E NUM SAIO --'

SE MATA E VAI PRO INFERNO Q O DIABO TE ENSINA A COMER!!!!

Se o Rühl fuma e o Cutler detona 4 hamburguer com coca-cola pq eu tenho que ficar comendo frango com batata doce até ter overdose ???

tenhu um amigo de 16 anos

42cm de braço, já fez unssss ciclos ai, bebe durante o ciclo etc

vou fazer o mesmo ?

¬¬

quando se tiver metade do corpo do cutler você come 8 hamburguer

PS: só um post pra contribuir com o tópico ;D

SE MATA E VAI PRO INFERNO Q O DIABO TE ENSINA A COMER!!!!

Eh melhor ele ir pro céu ai um anjo loiro sarado ensina ele a ser comido! Ei Justfbe, ensina o garoto como ser comido para ele poder crescer fortinho!

Primeiro que se vc tá treinando que nem tua cara TU DEVE SER FEIO PRA CARALHO !!!!!!

Segundo que larga de ser carente seu merd*........não é acostumado com xibiu , não ?????? Manda essa tua namorada ficar te esperando na academia, ou melhor ainda: bota ela pra carregar tua garrafa dágua e teu shaker de whey............e se der mole pra malandro na academia ainda pega umas bolachas !!!!!!!!!!

E tenho dito !!!!

PS: tu que mandou esculachar...........uahuahuahuaaa

HEUIAHEUIAHEUOIAHEIAOE

Obrigado, hoje ja retornei seriamente aos treinos

tenhu um amigo de 16 anos

42cm de braço, já fez unssss ciclos ai, bebe durante o ciclo etc

vou fazer o mesmo ?

¬¬

quando se tiver metade do corpo do cutler você come 8 hamburguer

PS: só um post pra contribuir com o tópico ;D

Primeiro que esse seu amigo deve ser um merdinha que "só malha braço" e além de ter uma simetria horrenda está prestes a ter uma cirrose...... mas antes ELE do que EU !!!

Segundo que eu já tenho mais da metade do PESO do Cutler.......então vou continuar com meus hamburguers super proteicos do bobs e mc donalds..................uahuahuahuahuaaa........

HEUIAHEUIAHEUOIAHEIAOE

Obrigado, hoje ja retornei seriamente aos treinos

É nóis no terror !!!!!!!

Esse tópico está desmascarando muitos frangos metidos a Coleman viu! ahahahhaha

Vou chamar o G-Bastos aqui aí vocês vão ver...

Esse tópico está desmascarando muitos frangos metidos a Coleman viu! ahahahhaha

Vou chamar o G-Bastos aqui aí vocês vão ver...

Verdade. Nesses tópicos que se vê a franguisse dos caras. Esse povo tá gostando de soltar a franga!!!!!!!!!!!!!!

Tá perigoso isso!!!!!!!!

KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Po ta um calor aqui no Rio de Janeiro nem da pra dormir direito.

imagem.. semelhança.

Tem neguinho soh esculachando e nada de soltar sua propria franga neh?

Sai do armario frango enrustido!

ta eu faço 2 dias do lixo: sabado e domingo e ainda ingiro bebida alcoolica

pronto podem me xingar

e antes q alguem comece

vao todos pra casa do caralho com essas franguisses PORRA!!!

Esse negocio de dieta é 80% do resultado é desculpa de quem nao sabe treinar..........tão comendo tanto FRANGO que vão acabar se "auto-metabolizando" em um..............

Não que eu siga minha dieta a Risca.

Mas a dieta é uma das partes mais importante SIM. Pelo menos na minha humilde opinião.

Mas faz um teste DraggO

Durante 1 mês come fandangos no pré treino

Hamburguer no pós

e coca cola antes de dormir, e ao acordar

Você vai cresce pra kramba viu!

Não que eu siga minha dieta a Risca.

Mas a dieta é uma das partes mais importante SIM. Pelo menos na minha humilde opinião.

Mas faz um teste DraggO

Durante 1 mês come fandangos no pré treino

Hamburguer no pós

e coca cola antes de dormir, e ao acordar

Você vai cresce pra kramba viu!

imagina um desses

vai crescer c/ctza...p/os lados kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

to me raxandoi aki...os coments do Dragoo é p/acabar hahahaha

bommm eu do uma escapada da alimentação nos fds...

sou filho de Deus tbm caraiooooooooooooooooooooooooooo

fds pego balada,bebo as vezes,como umas besteiras+sempre mantenho proteína,

apesar q lanches,pizzas,lazanhas no fds eu apavoro kkkkkkkk

Se o Rühl fuma e o Cutler detona 4 hamburguer com coca-cola pq eu tenho que ficar comendo frango com batata doce até ter overdose ???

acaca esse topico ficou comico!

nem fale...tb nao aguento mais empurrar estas porcarias pro estomago!

agora, quer sofrer mesmo?

compre o hipercalorico gain fast da universal

ainda nao descobri se eh bom de resultados...mas de gosto, recomendo pros inimigos.

Porra, to comendo d+ a noite...

O basicão, arroz, feijão e 2 bifes...

Dpos disso nao aguento nem tomar albumina antes de dormir de tão cheio q fico...

Se eu nao comer isso, nao consigo dormir, fico com fome

ta eu faço 2 dias do lixo: sabado e domingo e ainda ingiro bebida alcoolica

pronto podem me xingar

e antes q alguem comece

vao todos pra casa do caralho com essas franguisses PORRA!!!

Então eu também vou assumir pessoal... também faço dois dias do lixo! kkkkkk

MASSS sem ingerir bebida alcoólica.

Pronto falei!

etcha

coisa boa

é isso ai galera

é muito dificil ser 100%

afinal somos humanos e temos vontade de sair da rotina

Só uma rapidinha.

Tou em dieta hipo e domingo passado, almocei comida chinesa(comi pra carai!!)

Depois tomei sorvete de sobremesa.

Fui assistir filme no cinema, na saída comi um trio big bob com refri e batata frita e pra acabar comi um sunday do Burger King.

E quando cheguei em casa comi dois pãos com queijo mussarela.

A dieta foi pro saco, os quilos e gorduras que tinha perdido voltaram todos.

Mas já tou me ajeitando.

O pior do que ser frango é ser frango barrigudo

Porra, to comendo d+ a noite...

O basicão, arroz, feijão e 2 bifes...

Dpos disso nao aguento nem tomar albumina antes de dormir de tão cheio q fico...

Se eu nao comer isso, nao consigo dormir, fico com fome

Idem ...

Então eu também vou assumir pessoal... também faço dois dias do lixo! kkkkkk

MASSS sem ingerir bebida alcoólica.

Pronto falei!

Idem ...

Ontem eu comi purê de mandioca, o negócio tem indice glicêmico 115 e eu comi isso a noite

Po ta um calor aqui no Rio de Janeiro nem da pra dormir direito.

Treina que nem GENTE GRANDE que quando tu chegar em casa mal vai ter tempo de comer........ é capotar e dormir !!!

Se não.....fica olhando essa imagem e sonhando e sonhando em dormir fresquinho com seus amiguinhos........

ta eu faço 2 dias do lixo: sabado e domingo e ainda ingiro bebida alcoolica

pronto podem me xingar

e antes q alguem comece

vao todos pra casa do caralho com essas franguisses PORRA!!!

Seu lixeiro alcóolatra !!!!!!!!!

Rááááá !!!!!!!!!!!

Não que eu siga minha dieta a Risca.

Mas a dieta é uma das partes mais importante SIM. Pelo menos na minha humilde opinião.

Mas faz um teste DraggO

Durante 1 mês come fandangos no pré treino

Hamburguer no pós

e coca cola antes de dormir, e ao acordar

Você vai cresce pra kramba viu!

Não to falando de comidinha de criança não, velinho................ to falando de comida DE HOMEM, PORRA !!!!!

Eu como é picanha gorda, buchada de bóde, feijoada e BOMBA de chocola de de sobremesa !!!!!

E garanto que fico maior que muito neguinho comedor de peitinho de frango cozido em 2 aguas pra tirar toda a gordura......ai ai ai..........

Comeu muita gordura ??? Faz o DOBRO DE AEROBICOS pra queimar, FRANGOTE !!!!!!!

imagina um desses

vai crescer c/ctza...p/os lados kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

to me raxandoi aki...os coments do Dragoo é p/acabar hahahaha

bommm eu do uma escapada da alimentação nos fds...

sou filho de Deus tbm caraiooooooooooooooooooooooooooo

fds pego balada,bebo as vezes,como umas besteiras+sempre mantenho proteína,

apesar q lanches,pizzas,lazanhas no fds eu apavoro kkkkkkkk

É isso aí, Chacal........falando um pouco sério agora:

Ninguém aguenta seguir a risca essas dietas bonitinhas de fisiculturista, mano.....fala sério....... a gente não ganha pra ficar se privando desse jeito....... se os caras aqui do brasil que são "profissionais" não tão ganhando quase nada (financeiramente) com isso..... com esse esforço todo....... então eu é que não vou ficar me martirizando por comer um sandubão do tamanho desse da foto aí......uahuahuaaa....... Big Tasty Anabolizado do caralho !!!! uahuahuaa......

Porra, to comendo d+ a noite...

O basicão, arroz, feijão e 2 bifes...

Dpos disso nao aguento nem tomar albumina antes de dormir de tão cheio q fico...

Se eu nao comer isso, nao consigo dormir, fico com fome

Voce pesa quantos kg seu frango ??? Come 2 bifinho e acha muito ???

Ta treinando errado um musculo muito importante.......... O ESTOMAGO !!!!!

Come essa janta e mete mais farinha de puba (de mandioca) e uma coca cola de 600ml no minimo....... pra DILATAR ESSA PORRA !!!!!!!!

Pra ver se para de historinha de menino criado com vó........

Então eu também vou assumir pessoal... também faço dois dias do lixo! kkkkkk

MASSS sem ingerir bebida alcoólica.

Pronto falei!

Se voce é o que voce come........ tá ruim pra tí, em Roberto......???

Só uma rapidinha.

Tou em dieta hipo e domingo passado, almocei comida chinesa(comi pra carai!!)

Depois tomei sorvete de sobremesa.

Fui assistir filme no cinema, na saída comi um trio big bob com refri e batata frita e pra acabar comi um sunday do Burger King.

E quando cheguei em casa comi dois pãos com queijo mussarela.

A dieta foi pro saco, os quilos e gorduras que tinha perdido voltaram todos.

Mas já tou me ajeitando.

O pior do que ser frango é ser frango barrigudo

Pior que SER frango é ter MENTALIDADE de frango.........

Quem falou que a dieta foi pro saco, mano ???

Chega em casa, enfia o dedo na guéla e vomita essa porra toda........(metodo covarde!)

Ou chega na academia e treina até desmaiar, cair, não lembrar teu nome e ter que voltar pra casa de ambulancia..... aí sim........você ta pronto pra outra orgia gastronomica como essa, seu glutão !!!

Ontem eu comi purê de mandioca, o negócio tem indice glicêmico 115 e eu comi isso a noite

Grandes coisa seu frango criado com avó comendo chambinho e tomando leitinho com pêra !!!!!

Se fosse eu ainda tinha metido uma carne de sol em cima !!!! aí sim !!!!!!

E tenho dito.

Sem mais para o momento !

PS: levem tudo isso na esportiva, heim galera ???

uhauahuahuahuhauhauhaaaaaaaaaaaaaaaaa

Aproveitando o assunto:

https://www.hipertrofia.org/blog/2009/01/13...ietas/#more-656

Eu falo "brincando" mas sempre com uma pitada de seriedade....... e bom humor sempre !!!

Abraço pessoal !!!

to mal pq quero crescer, mas td fds jogo futebol e corro pra caraleo, e perco td q ganhei na semana ;[

Só uma rapidinha.

Tou em dieta hipo e domingo passado, almocei comida chinesa(comi pra carai!!)

Depois tomei sorvete de sobremesa.

Fui assistir filme no cinema, na saída comi um trio big bob com refri e batata frita e pra acabar comi um sunday do Burger King.

E quando cheguei em casa comi dois pãos com queijo mussarela.

A dieta foi pro saco, os quilos e gorduras que tinha perdido voltaram todos.

Mas já tou me ajeitando.

O pior do que ser frango é ser frango barrigudo

Rapaz, se superou todo mundo aqui! uahaUhaUah ...Mas pelo menos foi sincero!!!!

DraggO - Mano, quando falaram que era pra ESCULACHAR, você levou mesmo a sério não?!?! kkkkkkkkkkkk

Caraca, não perdoa ninguém!

Hahaha muito bom Draggo. Vamo depena a frangalhada toda (eu jah nao sou mais frango..agora...me considero um chester, uma coisa mais nobre!).

Hahaha muito bom Draggo. Vamo depena a frangalhada toda (eu jah nao sou mais frango..agora...me considero um chester, uma coisa mais nobre!).

Tem nego se achando d+ nessa porra aki...

Vai dizer q tem o peitoral de um chester???

Conta outra JulianC huahauahuauhua