AAugusto 197 Postado Fevereiro 12, 2012 às 15:43 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 15:43 ae moderação axo que ja ta hora na hora de fechar o topico isso aqui ja viro zona por mim ele comia batata doce e frango e pronto mas blz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ph.ni 15 Postado Fevereiro 12, 2012 às 15:54 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 15:54 Camarada indicando hipercalorico 4 vezes ao dia...que pouca vergonha... KKKKKKKKKKKKKKKKK pessoal ta achando que suplemento substitui alimentação, parece ate que alguns nao sabem o significado da palavra mais..rsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Fevereiro 12, 2012 às 15:56 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 15:56 Camarada indicando hipercalorico 4 vezes ao dia...que pouca vergonha... KKKKKKKKKKKKKKKKK pessoal ta achando que suplemento substitui alimentação, parece ate que alguns nao sabem o significado da palavra mais..rsrs Meu amigo, vejo que o pessoal ta falando pra ele comer e mandando altas dicas, mais ninguem indico como ele tomar os suplementos, nao falei pra ele deixar de comer e se alimentar, mais falei como ele deveria tomar. Ainda mais magro do jeito q ele é. Presta mais atencao ai filho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ph.ni 15 Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:03 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:03 Meu amigo, vejo que o pessoal ta falando pra ele comer e mandando altas dicas, mais ninguem indico como ele tomar os suplementos, nao falei pra ele deixar de comer e se alimentar, mais falei como ele deveria tomar. Ainda mais magro do jeito q ele é. Presta mais atencao ai filho. BLZ PAI!... vc ta certinho, certinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:04 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:04 de nada filho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ph.ni 15 Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:10 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:10 de nada? de nada pelo q? eu falo que esse povo nao sabe mais significado das palavras...AHUahuAHUEHHUEHUEAHUeahueAEhueHUEhueu o pior é o outro jovem ali querendo por foto de shape de um BB com 3% de bf, com um shape de um iniciante de 3% - 4%...achando que tem como comparar... aHAUDSHUahudshuDSHUhusHUASHUAhushuUSHhus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joaoluiiz 1 Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:11 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:11 A kara esses trem de malhar com muita filosofia e ruim,faz o seguinte o corpo humano e inteligente,enforça bastante na academia bastante msm, depois vem come bastante e com issu vc so vai cresendo vamos dizer "machuca os musculos" e depois eles "saram" e vem maiores. E a mesma coisa com machucado vc machuca com o tempo seu corpo vai curando aquela feriada e vc fica novinho kkkkkkkkk. Acho bobagem esses trem de dieta come de tudo e pronto,mas e claro respeito quem faz e deve ter um ganho maior eu acho eu msm nao tenho paciencia pra issu não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KrioFR 11 Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:32 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 16:32 A kara esses trem de malhar com muita filosofia e ruim,faz o seguinte o corpo humano e inteligente,enforça bastante na academia bastante msm, depois vem come bastante e com issu vc so vai cresendo vamos dizer "machuca os musculos" e depois eles "saram" e vem maiores. E a mesma coisa com machucado vc machuca com o tempo seu corpo vai curando aquela feriada e vc fica novinho kkkkkkkkk. Acho bobagem esses trem de dieta come de tudo e pronto,mas e claro respeito quem faz e deve ter um ganho maior eu acho eu msm nao tenho paciencia pra issu não Sério? Dieta é bobagem? Boa champs!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dan Hibiki 75 Postado Fevereiro 12, 2012 às 17:01 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 17:01 A kara esses trem de malhar com muita filosofia e ruim,faz o seguinte o corpo humano e inteligente,enforça bastante na academia bastante msm, depois vem come bastante e com issu vc so vai cresendo vamos dizer "machuca os musculos" e depois eles "saram" e vem maiores. E a mesma coisa com machucado vc machuca com o tempo seu corpo vai curando aquela feriada e vc fica novinho kkkkkkkkk. Acho bobagem esses trem de dieta come de tudo e pronto,mas e claro respeito quem faz e deve ter um ganho maior eu acho eu msm nao tenho paciencia pra issu não Sério? Dieta é bobagem? Boa champs!!! Dieta não é bobagem, mas é geralmente bem diferente daquilo que o pessoal parece dizer aqui. Qual o objetivo de fazer uma dieta? Tentar garantir o melhor resultado frente ao objetivo que pretende com a prática esportiva. Isso quer dizer que a alimentação é a parte mais importante? Não. Ela é importante, mas não pode ser superestimada em relação a outros fatores de otimização de resultados. Não é difícil o cara que está iniciando musculação obter resultados com uma alimentação ruim, o cara consegue resultados mas teria conseguido resultados melhores se com maior controle técnico de fatores que contribuiriam ao que ele quer alcançar, entre eles está uma boa alimentação. Mas há ainda outros fatores que não podem ser negligenciados. Eu não vejo vantagem em ter um bf de 4%, prefiro ter 8% e estar com nível hormonal equilibrado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joaoluiiz 1 Postado Fevereiro 12, 2012 às 17:15 Compartilhar Postado Fevereiro 12, 2012 às 17:15 Sério? Dieta é bobagem? Boa champs!!! Eu acho minha opinião,mas sei com a dieta os ganhos são bem maiores,e como eu disse eu não tenho paciencia de fazer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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