(Relato) Ciclo De Clembuterol ( Pulmonil Gel)

Bombstrance · Janeiro 6, 2012 às 13:17

Boa tarde Galera!!

Comecei um ciclo com o clembuterol dia 04/01/2012 e gostaria de postar a vocês, estou no 3º dia vou descrever o que estou sentindo, minha dieta e treinos, opiniões são sempre bem vindas, quero perder o máximo possível de BF, mas com qualidade, então não quero perder massa magra.

Quero fazer 15 on, 15 off (com franol) + 15 on + 15 off. Total 02 meses pra ficar igual um palito! aehuaeaueauheauhauh

Meu primo que montou os treinos e a alimentação, mas vamos lá!!!

TREINO A B C

TREINO A

-biset: supino inclinado com halteres + crucifixo inclinado com halteres 4x

-supino reto com barra 4x (até falhar)

-cross over 3x

-desenvolvimento com halteres 4x

-biset: elevação frontal sentado com halteres + elevação lateral sentado com halteres 3x. (até falhar)

-tríceps pulley 3x (drop set na ultima)

-tríceps frances unilateral com halter 4x

-Abdominais.

TREINO B

-puxada alta com pegada aberta 4x drop set na ultima

-remada curvada com halteres 4x

-remada curvada com barra reta 4x

-biset: remada fechada na polia + crucifixo inverso em pé 4x

-encolhimento com halteres 4x

-rosca alternada com halteres 4x

-rosca concentrada 4x

-biset: rosca punho com barra + rosca punho inversa com barra 3x

TREINO C

- agachamento livre 4x

- leg press 45 4x (dropset na ultima séries)

- avanço com halteres 3x

- biset: cadeira extensora + mesa flexora 4x

- stiff 4x

Minha dieta

06:00 manhã, mando o clemb.

06:30 café da manhã, tomo 02 doses e meia de whey (solaris) +02 colheres de aveia+01 banana prata.

09:30 Lanche da manhã 03 colheres de albumina+02 castanhas.

11:00 Oléo de cártamo

11:30 almoço 03 filés de frango, 02 colheres de arroz e MUITA SALADA.

16:30 PRÉ TREINO : 02 colheres de aveia+03 colheres de albumina+01 banana prata.

18:20 treino...

19:30 pós treino 02 doses e meia de whey.

20:30 Jantar Frango, pouco arroz integral e muita salada. ( FRANGO OU ATUM)

21:00 Oléo de cártamo

21:30 02 ovos inteiros +04 claras + 01 colher de azeite.

22:00 hora de dormir! =D

(estou achando meio pesada essa dieta, se puderem comentar eu agradeço.)

04/01 01 ML + treino C

Bom nesse dia, foi sussa na montanha russa, leve sudorese e de resto tudo de buenas, durmi normal e meu coração suavir.

05/01 02 ML + Treino A +15 minutos de esteira.

Esse dia foi normal ao outro, mas deu um gás dos diabos, acho que foi mais psicológico, mas de resto normal, sem tremeira, insônia e etc.

06/01 03 ML + TREINO B

Bom ainda não encerrei o dia, mas quando acordei hoje no fretado da empresa, meu coração deu uma acelerada boa...

De resto tudo tranqüilo... após o treino eu relato.

Editado Janeiro 6, 2012 às 15:35 por Bombstrance

xazinho · Janeiro 6, 2012 às 13:55

Vou acompanhar !

IuryCoutinho · Janeiro 6, 2012 às 16:15

Opa to querendo iniciar o ciclo também

vou acompanhar seus relatos

boa sorte ae

AnalistaTI · Janeiro 6, 2012 às 18:03

Cuidado com os colaterais mano...

Estou pensando em fazer um ciclo tbm, mais depois da tpc do ciclo que estou realizado.

Abrx

Bombstrance · Janeiro 7, 2012 às 17:16

Continuando...

Ontem

06/01 03 ML + TREINO B

Senti o coração um pouco acelerado ontem quando acordei do fretado da empresa, mas logo já passou, subi escada e tava tudo bem...

Continuei com a dieta, fiz o treino,e foi sussegado, não fiquei com o coração acelerado, taquicardia e etc...

corri uns 10 min e tava tranquilo demais.

em contrapartida, não suei muito... não sei se o efeito tá sendo tãooo legal assim.

07/01 03 ML +AEROBICO EM JEJUM.

Hoje acordei 10:00, mandei Clemb e fui caminhar, não comi nada... Bom senti PORRA NENHUMA!

andei de boa, até corri a lagoa, suave demais...

voltei e mandei 02 colh aveia+01 banana, depois de meia hora 02 castanhas... fiz errado era pra ter mandado o whey, mas semana que vem eu faço certo...

Bom hoje será o seguinte galera, já almocei o frangão +arroz integral + tomate, daqui a pouco vo mandar albumina, e depois de 02 horas mais albumina.

no final do dia vou mandar uma refeição lixo, pra dar uma desacelerada no organismo.

E amanhã é 04 ML DE CLEMB CARAY!!! to tirando fotos ao final do ciclo posto.

forte abraço

Editado Janeiro 7, 2012 às 23:11 por Bombstrance

Bombstrance · Janeiro 8, 2012 às 20:34

08/01 4ML + aerobico em jejum,

Acordei meio tarde, mas mesmo assim mandei 4 ml do clemb e fui dar uma caminhada na lagoa, andei uns 40 minutos, o coração está bem trânquilo, não tenho taquicardia e os outros efeitos.

Amanhã começo com AEROBICO em jejum (ao acordar) vou mandar 4 ml tb...

No final de semana vou fazer HIIT.

https://definicaototal.com.br/treinos/hiit-%E2%80%93-o-metodo-mais-eficaz-para-queimar-gordura/

Abraços

Matheus_ · Janeiro 8, 2012 às 21:54

fala amigão, você vai usar efedrina nos 15 dias off do clembuterol?

Eu não acho uma boa, até pq eles compartilham receptores se não me engano

TheMan · Janeiro 8, 2012 às 21:57

cuidado com a dieta que se você descuidar ela vai ganha gordura e perder massa muscular

Abraço

Bombstrance · Janeiro 9, 2012 às 08:41

fala amigão, você vai usar efedrina nos 15 dias off do clembuterol?

Eu não acho uma boa, até pq eles compartilham receptores se não me engano

Bom você ter me falado, vou ver a possibilidade de substituir por lipo 6 ou oxy pro... mas antes vou dar uma olhada com meu primo pra ver o que faço.

cuidado com a dieta que se você descuidar ela vai ganha gordura e perder massa muscular

Abraço

To seguindo a risca essa dieta aí cara... como vocês estão mais acostumados, se tiverem uma dica ou ajuste, pode postar, são sempre bem vindas opiniões!

Bom relato parcial de hoje

09/1 +4 ML + aerobico em jejum + treino C

Galera,

Hoje acordei 05:00 mandei o clemb, e fui fazer caminhada em jejum, andei até 05:50, em passo acelerado, o coração tava de boa, o problema é que agora enquanto estou digitando, estou sentindo uma leve dor de cabeça.

Logo quando voltei mandei, whey, aveia e banana.

Forte abraço, 08:00 pós treino volto aqui e continuo a postar. abraço!

Voltei! hehehe,

Suei, bastante tive um gás bom, mas senti umas dores de cabeça e o coração dar uma acelerada sim...

Amanhã mandarei 4ML denovo, não quero abusar.

Editado Janeiro 10, 2012 às 10:14 por Bombstrance

Matheus_ · Janeiro 9, 2012 às 12:31

O oxyE pro eu também tinha ideia de fazer o mesmo, mas o leandro twin falou que compartilha, então eu nem peguei ele

Lipo 6 black tem sinefrina, creio que a mesma também compartilhe receptores por ser muito parecida com a efedrina ^^

ViniciusDeOliveiraBastos · Janeiro 9, 2012 às 13:12

to no meu segundo 15on

Bombstrance · Janeiro 9, 2012 às 14:56

O oxyE pro eu também tinha ideia de fazer o mesmo, mas o leandro twin falou que compartilha, então eu nem peguei ele

Lipo 6 black tem sinefrina, creio que a mesma também compartilhe receptores por ser muito parecida com a efedrina ^^

Cara, mas o que vc acha que deve ser tomado em off do clemb?

to no meu segundo 15on

Tem um tópico com relatos? as vezes é bom comparar!

abraço

ViniciusDeOliveiraBastos · Janeiro 9, 2012 às 15:28

Tem um topic aí do primeiro, do segundo n fiz não...mas os resultados são bons

70% dieta - 30% clembuterol

Bombstrance · Janeiro 9, 2012 às 17:29

Ainda não senti uma diferença bruta, mas se tiver uma dica da alimentação posta aí. :king_right:

vlw fera =D

Matheus_ · Janeiro 9, 2012 às 20:34

Cara, mas o que vc acha que deve ser tomado em off do clemb?

Tem um tópico com relatos? as vezes é bom comparar!

abraço

Eu acho que nada cara

clemb é pesado, não seria uma boa ficar tomando drogas e termos intercaladas..

eu se fosse tu faria 15on 15 off normal mesmo ^^

homemdeferro · Janeiro 10, 2012 às 01:30

Cara, mas o que vc acha que deve ser tomado em off do clemb?

um termo sem estimulantes: cla é otimo!

Bombstrance · Janeiro 10, 2012 às 10:31

Cara, mas o que vc acha que deve ser tomado em off do clemb?

um termo sem estimulantes: cla é otimo!

Vou dar uma procurada quanto ao CLA, mas acho que tem algo errado na dieta cara... não sei se é pq não estou acostumado, mas tenho a impressão de que ela está voltada pra BULK, tem como vcs verificarem?

Abraço

homemdeferro · Janeiro 10, 2012 às 11:08

da uma olhada na minha e tenta se baser um pouco. tb to relatando clembuterol.

sou estudante e nutrição e usei um software profissional pra prescrever a minha. são 2 500 kcal, mas é cut!!!

aqui:https://www.hipertrofia.org/forum/topic/67150-relato-clembuterol/

Saintgraal · Janeiro 10, 2012 às 11:22

ta com quantos dias de ciclo?

como andam os colaterais?

Bombstrance · Janeiro 10, 2012 às 12:58

da uma olhada na minha e tenta se baser um pouco. tb to relatando clembuterol.

sou estudante e nutrição e usei um software profissional pra prescrever a minha. são 2 500 kcal, mas é cut!!!

aqui:https://www.hipertrof...to-clembuterol/

Cara, quando chegar em casa vou dar uma olhada, acho bem legal, tem como passar o programa? hehehe

ta com quantos dias de ciclo?

como andam os colaterais?

Tô no sexto dia de ciclo, hoje to com dor de cabeça e logo pela manhã eu fiquei nervoso pra caralho, por uma coisa bem besta...

Não sei se está relacionado ao clemb a agressividade, mas achei estranho.

Saintgraal · Janeiro 10, 2012 às 13:14

agressividade, também aqui

acho que tem tudo haver, SNC fudido já

=/

Rossetti · Janeiro 10, 2012 às 14:05

acompanhando man

Matheus_ · Janeiro 10, 2012 às 14:53

eu tava sentindo agressividade primeira semana, agora to normal, se ve a diferença das drogas...

Bombstrance · Janeiro 10, 2012 às 15:30

agressividade, também aqui

acho que tem tudo haver, SNC fudido já

=/

eu tava sentindo agressividade primeira semana, agora to normal, se ve a diferença das drogas...

É sério, tive vontade de sair gritando, fiquei bem estranho... minha natureza é ser bem calmo, achei estranho isso! mas já passou! haeuaeuhaehaeueauh

Antes do almoço senti uma leve tontura...

Quanto a dieta:

Vou começar a cortar mais os carbs, ontem já cortei o arroz.

Hoje vou cortar a banana do pré treino.

Amanhã vou acrescentar MCT.

Abraço

Saintgraal · Janeiro 10, 2012 às 16:01

banana tem potássio, o clemb depleta potássio, tente tirar outra coisa manin

asdfz00r · Janeiro 10, 2012 às 16:13

mano usei clemb, foi tudo normal, a não por duas coisas:

- mesmo comendo 2 bananas por dia tive uma cãibra de quase 2 minutos que ficou doendo a semana toda minha perna =X

- insônia master

=X

espero bons resultados pra voce ae, vlw

Bombstrance · Janeiro 10, 2012 às 16:38

banana tem potássio, o clemb depleta potássio, tente tirar outra coisa manin

Cara, já to com muito pouco carbo, já não sei o que tirar. AHaUahaAUhaUAhAHauA

Arrroz, aveia e banana, acho que é só isso que me lembre.

arroz tirei da janta,

Banana vo ver se tiro.

aveia, sem chance de tirar.

mano usei clemb, foi tudo normal, a não por duas coisas:

- mesmo comendo 2 bananas por dia tive uma cãibra de quase 2 minutos que ficou doendo a semana toda minha perna =X

- insônia master

=X

espero bons resultados pra voce ae, vlw

PUTS ESQUECI DE RELATAR isso, bem lembrado... no terceiro dia, fui correr na esteira e quase cai dela, deu uma caimbra infernal do nada! AHUAahAUahAUah

Mas agora tá sussa, não deu mais.

homemdeferro · Janeiro 11, 2012 às 02:26

nõ é agressividade, é a pressao alta, a irritabilidade... de boa, devido a aceleração metabolica.. eu to no segundo dia

quase joguei uns halteres na parede lá na academia hj..rs

potassio da banana é nada!!!

vc TEM QUE SUPLEMENTAR POTASSIO

a hipocalemia, que se caracteriza pelas caimbras e tremedeiras, é a depleção d epotassio...se ficar mais grave vc MORRE.

TOME SLOW K. ABÇ

Bombstrance · Janeiro 11, 2012 às 08:33

nõ é agressividade, é a pressao alta, a irritabilidade... de boa, devido a aceleração metabolica.. eu to no segundo dia

quase joguei uns halteres na parede lá na academia hj..rs

potassio da banana é nada!!!

vc TEM QUE SUPLEMENTAR POTASSIO

a hipocalemia, que se caracteriza pelas caimbras e tremedeiras, é a depleção d epotassio...se ficar mais grave vc MORRE.

TOME SLOW K. ABÇ

Oloko velho nem sabia... vo na fármacia hoje ver essa parada ! D:

10/01 04 ML + TREINO A

Bom esse dia, fiquei meio zonzo de tarde, fiquei irritado, como descrevi acima, mas contrapartida tive um gás absurdo na academia, não sei se era psicológico, mas no supino com halteres, comecei com 18, fui pra 20 e no 22 ainda tava achando leve!

aeHEAUAhaAUAHAAUa

se continuar nesse ritmo vou zerar os halteres da academia! =D KKK

11/01 05 ML + AEROBICO EM JEJUM+TREINO B

Galera, hoje acordei 05:00 e mandei os 5 ml, fiz caminhada na esteira por 40 minutos, suei muitoooooooooooooo. to achando que agora que os efeitos estão ficando legais! hehehe

se hoje tiver o mesmo gás de ontem, santo cristo... Pra que JACK 3D? KKKKKKKKKKKK

Forte abraço, depois continuo

Saintgraal · Janeiro 11, 2012 às 09:15

estou nas bananas e beterrabas, não uso potassio isolado...

estou no segundo ciclo, realmente a depleção do potassio é gigante...

bastante problemas de recuperação por causa disso, um caco

vou ver se acho suplementação isolada

Entrar

(Relato) Ciclo De Clembuterol ( Pulmonil Gel)

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar