Kéveen Pitágoras 0 Postado Janeiro 11, 2014 às 14:26 Compartilhar Postado Janeiro 11, 2014 às 14:26 Em geral, na minha opinião, os suplementos importados são bem superiores aos nacionais! Já tomei esse da ON, gostei do efeito que ele deu no meu sono- já que durmo bem pouco. Manipulado nunca experimentei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dannilo 56 Postado Fevereiro 9, 2014 às 16:38 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2014 às 16:38 Sempre tomei o manipulado, mas vou importar um agora para ver se tem diferença. Qual ZMA importado com melhor CxB ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dreams 43 Postado Fevereiro 9, 2014 às 17:11 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2014 às 17:11 (editado) o meu eu fiz assim.. Zinco 50mg piridoxina (b6) 50mg cloreto de magnesio 1 grama ( peguei o cloreto por ser tão bem falado etc.. dps se alguem quiser procure..) alguns dos videos diversos na net Editado Fevereiro 9, 2014 às 17:15 por Dreams Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel Furtado 0 Postado Maio 31, 2014 às 12:27 Compartilhar Postado Maio 31, 2014 às 12:27 Os preços aumentaram? Aqui na minha cidade ficou: - Magnesio quelato: 500mg- Zinco Quelato: 50mg- Cromo Quelato: 40mcg - Vitamina B6: 14mg - Biotina: 1000mcg R$ 49,00 por 30 comprimidos. Tá certo isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango Louco 0 Postado Junho 1, 2014 às 12:18 Compartilhar Postado Junho 1, 2014 às 12:18 Amigos... Sei lá, mas eu acho essa quantidade que voces colocam ai meio exagerada, onde, especialmente no caso do zinco quelato, pode ocorrer efeitos colaterais que são irritações no aparelho digestivo (estomago [gastrites] e /ou intestino) Certa vez manipulei Zinco quelato a 30 mg (deu uma disposição danada, mas veio a gastrite depois de uns 20 dias). Baixei pra 15 mg e senti ligeira irritação no intestino. A dose usual nesses importados ai gira por volta de 7 mg de zinco por capsula, e não é atoa. Se não me engano, nosso corpo trabalha com 3 a 4 mg diários de zinco. Então, ir para 7 seria o ideal. Passou disso o organismo joga fora e tambem pode trazer alguns desconfortos... Eu recomendaria: Zinco Quelato – 7mg magnesio Quelato – 260 mg Vitamina b6 – 2 mg Biotina – 1000 mcg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Duka Schonardie 8 Postado Junho 20, 2014 às 20:13 Compartilhar Postado Junho 20, 2014 às 20:13 Galera, só pra registro, manipulei o ZMA conforme abaixo: - Magnesio quelato: 500mg - Zinco Quelato: 50mg - Cromo Quelato: 40mcg - Vitamina B6: 14mg - Biotina: 1000mcg Realmente na primeira semana tive um pouco de queimação na garganta conforme o amigo descreveu acima, tipo azia, mas agora já to de boas. A farmácia fracionou as medidas acima em 4 cápsulas grandes pois não caberiam essas medidas em apenas 1 ou 2, achei estranho, mas to tomando meia hora antes de dormir e cerca de 1 hora após a última refeição! Notei melhora no sono e (pode ser impressão) aumento da libido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Junho 20, 2014 às 20:16 Compartilhar Postado Junho 20, 2014 às 20:16 Se seu foco for sono,use Melatonina. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LaioN PVT 1 Postado Julho 23, 2014 às 13:22 Compartilhar Postado Julho 23, 2014 às 13:22 Amigos... Sei lá, mas eu acho essa quantidade que voces colocam ai meio exagerada, onde, especialmente no caso do zinco quelato, pode ocorrer efeitos colaterais que são irritações no aparelho digestivo (estomago [gastrites] e /ou intestino) Certa vez manipulei Zinco quelato a 30 mg (deu uma disposição danada, mas veio a gastrite depois de uns 20 dias). Baixei pra 15 mg e senti ligeira irritação no intestino. A dose usual nesses importados ai gira por volta de 7 mg de zinco por capsula, e não é atoa. Se não me engano, nosso corpo trabalha com 3 a 4 mg diários de zinco. Então, ir para 7 seria o ideal. Passou disso o organismo joga fora e tambem pode trazer alguns desconfortos... Eu recomendaria: Zinco Quelato – 7mg magnesio Quelato – 260 mg Vitamina b6 – 2 mg Biotina – 1000 mcg o que eu comprei é o seguinte magnésio : 256 mg. Zinco 7mg Vitamina b6 1,3 mg. não tem biotina. Vou mandar manipular conforme vc recomendou. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Agosto 19, 2014 às 20:04 Compartilhar Postado Agosto 19, 2014 às 20:04 Pelos relatos, concluo que o melhor CxB seria 600mg de Citrato de Magnésio. Porém se o Glicinato de Magnésio tiver com um preço bom, é mais negócio manipulá-lo pois a Glicina desempenha um papel de inibidor natural do SNC. Vou ver se manipulo aqui sem receita. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Agosto 23, 2014 às 18:48 Compartilhar Postado Agosto 23, 2014 às 18:48 eu importei algumas dessas vitaminas, tem relato no meu blog sobre elas, dps quem quiser ver. Não postei o link aqui pq acho q não pode, sei la Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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