Ectomorfos Podem Se Tornar `monstros` ?

[Uísque]

lukks rato, please, você nem sequer sabe o que é treinar direito (ainda), mudar sua rotina inteira (principalmente se você trabalha e estuda) pra se reacostumar a ter tempo pra fazer as refeições, depois ter o tempo de comê-las e digerí-las pra não sair na rua se sentindo uma merda flutuante e você já quer saber se seu músculo vai explodir se passar dos 60cm?

esqueçe essa de ciclar e se envenenar, espera você ter uns 3 anos de treino com dieta descanço e tudo mais 100%, se chegar nesse ponto e você ainda não estiver satisfeito com seu corpo, dai injete até botox no cutuvelo se você quiser

KKKK Walter nao me leve como grosseiro , mas vc precisa primeiro ler com calma o que eu disse e entender o que eu disse !

A pergunta dos 60 cm do braco nao tem NADA ha ver cmg , foi simplesmente uma duvida pois eu vejo tantos fisiculturistas com bracos gigantes e fiquei curioso em saber se n da problemas na pele talz , mas nada relacionado cmg !

Ciclar nem esta no meus planos , como eu ja falei em posts anteriores , tenho mto medo dos efeitos colaterais !

A entao eu soh estudo , por isso acredito eu que nao irei ter problemas em seguir a dieta .

[ericsandes]

Ciclar nem esta no meus planos , como eu ja falei em posts anteriores , tenho mto medo dos efeitos colaterais !

Só por curiosidade... Quais são esses colaterais que vc tem medo?

[Uísque]

O principal seria a Impotencia mesmo kkk

Mas tem varios outros que me preocupam como : perder o cabelo , os problemas nos rins e figados , (embora tenha tratamento) as espinhas , o risco de insuficiência cardíaca

Vi relatos de pessoas que falaram que comecaram a passar mto mal apos o uso ...

Mas em geral eh isso ai msm

[ericsandes]

O principal seria a Impotencia mesmo kkk

POR EXEMPLO:

Ciclando até 12 semanas(sem deca) + TPC(serm e dieta especifica), e ficando limpo pelo dobro de tempo (6-8 meses), dificilmente teria esse problema..

perder o cabelo , as espinhas ,

Não abusar de drogas com muito DHT(stano, tremb, muita testo) e controlar a oleosidade com sabonetes e cremes...

os problemas nos rins e figados,

Não usar orais muito hepatoxicos (hemo, diana, stano oral) por mais de 4-6 semanas... Figado se recupera muito rápido depois de um ciclo assim...

Sobre os rins, acho que só tremb afeta...

o risco de insuficiência cardíaca

Exames pra verificar o perfil lipídico regularmente, ficar de olho no colesterol... Além de monitorar a pressão arterial...

Vi relatos de pessoas que falaram que comecaram a passar mto mal apos o uso...

Se vc pegar 6caps de paracetamol ai na sua casa, e mandar pra dentro, vai ver como qualquer coisa pode fazer mal...

Ou tomar 1L do café que sua mãe fez ae... TUDO faz mal em excesso...

Não tome isso como verdade absoluta, nem a ser seguida...

Mas como ví que vc entende muito pouco, dei esses exemplos bem vagos pra se ter uma noção...

Abraços

[victorpalandi]

Que viagem essa da impotência hahahaha

[tguntzel]

Gente eu tenho uma divida , os musculos nao tem um `Limite` ??

EXEEEMPLO se alguem chegar aos 60cm de braco , corre o risco da pele `rasgar` kkk

Brother, se a pele desse cara aqui não rasgou, fica tranquilo que a sua não vai rasgar por conta de musculos...

Abraço

Editado Novembro 19, 2011 às 21:33 por tguntzel

[Uísque]

Brother, se a pele desse cara aqui não rasgou, fica tranquilo que a sua não vai rasgar por conta de musculos...

Abraço

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Riii demaaais agr cara !

Realmente vc esta certo kkk

(Muito boa !)

[ericsandes]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Riii demaaais agr cara !

Realmente vc esta certo kkk

(Muito boa !)

Não entendi a graça.. É um tumor na perna do cara, já vi uma reportagem com ele... Triste, isso sim..

[Uísque]

Ericsandes , em toda a area da musculacao eu sou novato , sobre os anabolizantes entao nao sei NADA.

Nunca me preocupei em procurar sobre ciclos , utilidade de cada anabol e tudo + ...

Obrigado por ter me dado uma `clareza` a respeito do assunto !

A outra coisa , eu sou adolescente , nao pretendo crescer mais , entao caso eu fosse utilizar eu teria algum problema ?? (Sem ser o interrompimento do crescimento).

Se bem que acho que vou me manter natural o maximo possivel !

Se eu realmente ver que nao tem geito , msm apos anos de treino eu n mudar notavelmente , ai quem sabe eu nao ciclo kk

[tguntzel]

Não entendi a graça.. É um tumor na perna do cara, já vi uma reportagem com ele... Triste, isso sim..

Cara, já vi algumas reportagens sobre esse homem ai e nunca mencionaram nenhum tumor não, falavam que era só gordura mesmo. Tem certeza que esse é o mesmo cara da foto? O da foto é famoso por ser o homem mais obeso do mundo.

De qualquer forma postei só pro user la ver que a pele sempre acompanha o aumento do volume corporal ,então não tem isso de "rasgar" a pele de tão grande...

Abraço

Editado Novembro 19, 2011 às 21:50 por tguntzel

[eduardostz]

a pele rasga : estrias

[victorpalandi]

Ericsandes , em toda a area da musculacao eu sou novato , sobre os anabolizantes entao nao sei NADA.

Nunca me preocupei em procurar sobre ciclos , utilidade de cada anabol e tudo + ...

Obrigado por ter me dado uma `clareza` a respeito do assunto !

A outra coisa , eu sou adolescente , nao pretendo crescer mais , entao caso eu fosse utilizar eu teria algum problema ?? (Sem ser o interrompimento do crescimento).

Se bem que acho que vou me manter natural o maximo possivel !

Se eu realmente ver que nao tem geito , msm apos anos de treino eu n mudar notavelmente , ai quem sabe eu nao ciclo kk

Parece que anabolizante fecha a epífise óssea... algo assim

Pouco me informo sobre anabolizante também.

E claro que você vai mudar notavelmente... Os esteroides anabolizantes deveriam ser só utilizados em ultimo caso quando chegasse em um platô de verdade. Ou profissionalmente kkkk

[Uísque]

Nao ri do cara em si , pq imagino o quanto devo ser sofrido viver assim , as pessoas tem q limpa-lo e tudo mais.

Eu ri da comparacao que ele fez para minha pergunta , tantos caras `gigantes` para ser colocado para responder minha pergunta , e ele escolheu esse.

Mas pelo menos ele tirou de vez a minha duvida e explicou o pq , coisa q ninguem fez.

"a pele sempre acompanha o aumento do volume corporal "

[Wylkem Kleyton]

Boum mano!a aparencia do cara la eh monstrenga!se eh natural ou nao so ele pode ou nao dizer!

Trocando de assunto rapidinho..vo6 conhecem o treino Max-OT?

To testando..se alguem ouviu Falar mais nunk testou e tem duvidas tou ai se qserem telatos so falar valeu!

[victorpalandi]

Boum mano!a aparencia do cara la eh monstrenga!se eh natural ou nao so ele pode ou nao dizer!

Trocando de assunto rapidinho..vo6 conhecem o treino Max-OT?

To testando..se alguem ouviu Falar mais nunk testou e tem duvidas tou ai se qserem telatos so falar valeu!

Dá umas considerações suas aí

[Wylkem Kleyton]

Boum primeiro vo me apresentar e falar um poko de mim!pois so novato aki,

Se eu demorar p responder e pq to num cel e com a rede da tim ai ja sabem!

Mais sim vamus la: me chamo wylkem sou de belem do pará!

Tenho25 anos e 'malho' desde os 17!

Entao ano passado quebrei minha perna e parei de malhar!nesse tempo fikei so pesquisando!pesquisando pesquisando!dai aprendi sobre os TREINOS de verdade!nutricao!alimentacao!suplementacao etc..

Pois bem ha 3meses entrei de ferias da empresa e voltei a treinar!tava so o caco!Rs..se qserem fotos de antes e depois eu posto!

Pois bem..no1ºmes ganhei5kg e alguns cm consideraveis!

Mais dai o problema!estagnei em 75kg e nesses 2ultimos meses nao ganhei nada de peso!dai comecei novamente minhas pesquisas!pra vo6 verem q este eh meu 1º topico e meu 1º forum!

Pois bem achei o Grande Marcelo Sendon!acho q ja ouviram ou ja leram algum artigo de nutricao escrito por ele!

E ele me indicou este treino!max-OT!dai pesquisei novamente e faz uma semana q tou treinando!agora no outro post vai os relatos ok.

[victorpalandi]

Boum primeiro vo me apresentar e falar um poko de mim!pois so novato aki,

Se eu demorar p responder e pq to num cel e com a rede da tim ai ja sabem!

Mais sim vamus la: me chamo wylkem sou de belem do pará!

Tenho25 anos e 'malho' desde os 17!

Entao ano passado quebrei minha perna e parei de malhar!nesse tempo fikei so pesquisando!pesquisando pesquisando!dai aprendi sobre os TREINOS de verdade!nutricao!alimentacao!suplementacao etc..

Pois bem ha 3meses entrei de ferias da empresa e voltei a treinar!tava so o caco!Rs..se qserem fotos de antes e depois eu posto!

Pois bem..no1ºmes ganhei5kg e alguns cm consideraveis!

Mais dai o problema!estagnei em 75kg e nesses 2ultimos meses nao ganhei nada de peso!dai comecei novamente minhas pesquisas!pra vo6 verem q este eh meu 1º topico e meu 1º forum!

Pois bem achei o Grande Marcelo Sendon!acho q ja ouviram ou ja leram algum artigo de nutricao escrito por ele!

E ele me indicou este treino!max-OT!dai pesquisei novamente e faz uma semana q tou treinando!agora no outro post vai os relatos ok.

Você conheceu o Sendon pessoalmente? xD

[ericsandes]

Cara, já vi algumas reportagens sobre esse homem ai e nunca mencionaram nenhum tumor não, falavam que era só gordura mesmo. Tem certeza que esse é o mesmo cara da foto? O da foto é famoso por ser o homem mais obeso do mundo.

De qualquer forma postei só pro user la ver que a pele sempre acompanha o aumento do volume corporal ,então não tem isso de "rasgar" a pele de tão grande...

Abraço

Não é tumor mesmo não, é Linfedema...

Trocando de assunto rapidinho..vo6 conhecem o treino Max-OT?

To testando..se alguem ouviu Falar mais nunk testou e tem duvidas tou ai se qserem telatos so falar valeu!

Daqui a pouco, não precisa de mais tópico nenhum no forum...

Vamos debater todos assuntos nesse aqui mesmo...

[Uísque]

a pele rasga : estrias

Eh serio que irao surgir estrias ?

[Wylkem Kleyton]

1º dia: peitorais

Supino reto:2x6 carga maxima 80kg(sem ajuda)

Supino inclinado com halteres: 24kg cada halter

Crucifixo reto: 18kg cada halter

Resultado: Malhei menos(35min),treinei bem concentrado!cansei menos(gastei menos calorias)

E meus musculos estavam parece pedra!ate no outro dia ainda sentia o treino!

1ª experiencia : OTIMA

Quata feira: pernas

Agachamento livre:3x6 carga maxima 90kg(sem ajuda)

Leg press 45: 2x6 280kg

Estendora: 2x6 60kg

Flexora: 2x6 50kg

Stiff:2x6 80kg

Resultado: minh a perna pulou de 58 p 60 cm!

E so faltou explodir tbm!

2ª experiencia: OTIMA

Quinta feira: biceps/triceps

Testa : 2x6 20|20

Puley: 2x6 25kg

Frances: 2x6 12 halter

Bicps concentr: 2x6 18kg halter

rosca martelo:2x6 18kg '' ''

Rosca scott livre: 25|25 kg

Resultado: meu biceps pulou de 37.5 p 40 cm!(quente neh)rs..

3ª experiencia; OTIMA!

Entao eh isso!vou treinar durante um mes e depois posto aki os resul ok!valeu

[ericsandes]

Eh serio que irao surgir estrias ?

uhauhuahsuhaushauhsuah...

Esse cara me mata de rir...

Mas pra num dizer que não respondi: Estrias são muito comuns sim na galera que vai se aproximando de 45biceps e 120peito.. Até menos que isso..

Creio que passando cremes todo dia, antes e depois do treino, deve evitar sim..

1º dia: peitorais

Supino reto:2x6 carga maxima 80kg(sem ajuda)

...

...

3ª experiencia; OTIMA!

Entao eh isso!vou treinar durante um mes e depois posto aki os resul ok!valeu

Ué rapaz, vai relatar seu treino no tópico do cara aqui?!? Eu hein..

[tguntzel]

Eh serio que irao surgir estrias ?

Sim, a pele sempre estica, mas as estrias aparecem por causa disso...

Abraço

[Wylkem Kleyton]

Não é tumor mesmo não, é Linfedema...

Daqui a pouco, não precisa de mais tópico nenhum no forum...

Vamos debater todos assuntos nesse aqui mesmo...

Pow mano foi mal mais sou novato nesse negocio de forum!foi so uma curiosidade foi mal!eh so a galera parar de responder

Pow!mais eh soh e respondendo ao outro irmao nao nao amigo conheci ele via face mesmo!gente fina o cara oh!

Mais eh isso ai valeu!

Axo q nao vou postar mais nao!posso fazer besteira de.novo ai vao falar de novo e tals!

E pow como eu falei to num cel e c vo6 acessam de via cel devem saber q nao eh a mesma visualizacao!entao fica complicado ainda mais com a rede da eca da tim q eh uma bosta!

Mais eh gente fiquem na paz aew!qlqer coisa esse eh o meu facebook quem qser adcionar la valeu abracos!

[Uísque]

EricSandes , ae cara agr fez direitinho kk Riu da pergunta , mas respondeu ela (:

Muito obrigado.

Wylkem Kleyton , ei cara , acho que vc ta na area errada hein ? kk

[Wylkem Kleyton]

Eh neh cara!erro de novato cara!quem aki nunka deu uma mankada no comeco de forum??poise essa foi a minha!peco descupas aos companheiros e principalmente ao dono do topico!pow mano desculpe aew a mancada!valeu..

Quem nunk errou q atire a primeira pedra!

Aprendemos com os erros dos outros e principalmente com os nossos.

Abracos

[Uísque]

A rlx eu vivo errando tambem haha

Seja bem vindo ,

aqui vc encontrara respostas para todas as suas duvidas em relacao a treinos , dietas , suplementacao , ciclos ...

[marc01]

então não tem isso de "rasgar" a pele de tão grande...

e as estrias entram onde?

cada uma viu....

[Niel.]

--

Editado Novembro 20, 2011 às 21:26 por niel89

[th13fp45s]

Vou a algumas considerações:

13lukss13,

sei exatamente como voce se sente, sempre passei pelo mesmo que você, mas agora depois de quase 4 anos de treinos, já sou visto como o "bombado" da galera, é melhor do que como o "magrelo, seco, desnutrido". Quer uma dica sincera? Não vá com tanta sede ao pote. Musculação é um esporte do tipo, ame-o ou odeio-o, e você não pode dizer que vai ama-lo sem nem mesmo nunca ter treinado. Comece do começo, vá paro treino, faça oq seu treinador mandar, esqueça de tudo que aprender aqui por uns 2, 3 meses e só tente gostar do esporte.

Duvido que você consiga tudo isto com tanta coisa na cabeça, relaxe e goze. No quarto mes voce volta aqui e começa uma dieta, ou vai num nutricionista esportivo.

Saiba, que mesmo com drogas, voce ainda vai precisar de muita dedicação e muitos anos de treino, além disto, não é só usar drogas e ficar grande.

Dieta/Suplementacao bem rigidos , Treinos organizados e me dedicarei a ponto de nao conseguir levantar o membro treinado , nao deixarei chuvas ou um friozinho me distanciar das minhas metas. NAO irei ingerir tranqueiras , nao terei o dia do lixo. Em hipotese alguma irei ingerir alcool , nem msms aqueles bom bons de rum skapoksa

(Caso haja um aniversario ou algo do tipo , irei somente beber agua ou suco e comerei poucos salgadinhos ...)

Já esta errado do começo. Você pode viver do bodybuilding, mas o bodybuild nao pode tomar sua vida. Nem um profissional faz isto, primeiro pq nao precisa disto, e segundo pq isto nao te garantira mais resultados. Já ouviu falar de cortisol, leptina? Novamente, começo do começo, sem muitas mudanças e restrições, depois você vai ajustando as coisas. Isto tem que ser divertido e prazeroso.

Acabei de chegar de um rodizio de carnes e esta semana já fui pra um rodizio de pizza. Dependendo da fase do treino e dieta que você estiver, isto não é um grande problema, com o tempo, você vai se conhecer tão bem que vai saber até onde pode ir sem atrapalhar os resultados.

Existem bodybuilders naturais, então é possível ficar monstro sem ter que usar EA's

Não se iluda. Isto é pura hipocrisia. Não existe isto, e pelo menos 90% das pessoas da sua academia toma alguma coisa.

Tbm sou a favor do: 'Não tome venenos"

A não ser q vc queira competir, aí é outra hitória

Preconceito aqui no fórum contra esteroides? Por favor, aqui não. Quem disse que esteroide é veneno? A midia? O veneno é a forma como a galera usa, isso sim. Esteroide se usado de maneira correta vai melhorar sua qualidade de vida em 1000%. Não contribuam com este hipocrisia da sociedade.

Álcool pode, fumar pode, puxar um baseado é "maneiro", respirar ar poluido é "natural", comer verduras e frutas lotadas de agrotoxicos é "saudadel" e utilizar uma substancia de forma correta e controlada que vai te deixar mais forte (tanto esteticamente, quanto metabolicamente) é um crime. Muito engraçado isto.

Se voce tomar 1 frasco de aspirina pode morrer na hora, se voce tomar esteroides de forma errada também pode, oq tem de diferente nisto?

Abraços.

[marc01]

não é só usar drogas e ficar grande.

TRUCO

no resto eu concordo 100%