O Que Voces Me Aconselham A Tomar , 6 Meses De Academia E Quero Tomar Durateston Ou Deposteron !

[Alex Barbosa]

FALAAA GALERA BOA TARDE

TENHO JÁ AI 5 MESES DE ACADEMIA QUERIA TOMAR DEPOSTERON OU DURATESTON , QUAL E MELHOR PARA MIN QUE NUNCA TOMOU NADA , QUAL DOS 2 VAI ME DAR MAIS MASSA MUSCULAR ?

AGUARDANDO UMA AJUDINHA AI DE QUEM JA TOMOU DOS 2 OU SO DE 1 QUE POSSA AJUDAR....

muito obrigado pela atenção de todos !

[-BERNARDO-]

Tome mais tempo de academia..

[Aless]

É troll?

Cara, 6 meses de academia e já quer tomar bomba? Como anda a tua dieta?

[marc01]

comida

[Kiki22]

Ahhh o verao! Carnaval, praia e folia!

[dlr]

Tome mais tempo de academia..

2

[Alex Barbosa]

Minha Dieta:

CAFE DA MANHA

1 copo(200ml) de leite desnatado batido com 1 clara de ovo.

—————————————————————————————————

LANCHE

1 Fruta Ex: Pera, Maca, Abacaxi.

—————————————————————————————————-

ALMOÇO

1 porção de coxa e sobrecoxa de frango sem pele ou 2 bifes de peito de frango

LANCHE DA TARDE

Lanche: 1 copo de suco de fruta (300ml) 1 pãozinho e um ovo cozido.

—————————————————————————————————-

JANTAR

1 prato de Arroz , feijão e carne branca

—————————————————————————————————-

CEIA

1 copo de leite semi desnatado batido com 1 clara de ovo, 1 fruta

eeu ja estou decidido a tomar mais quero saber qual dos 2 e melhor

Dura ou Depo...

[krebz]

Se essa tua dieta ai tiver 3000kcal é um milagre, pois parece ter muito menos que isso.

Adianta muito usar esteróide quando o problema está na dieta

[ph.ni]

tome vergonha na cara [+1]

[GuiM]

Que tal voce tomar vergonha na cara? tiro e queda

ps: lugar certinho pra postar

[Neguim]

vai toma no c%$$@*&

[Robb]

Toma veronha na cara, toma no @@ e no final toma sumiço.

Assim vc nao polui mais o forum.

[craw69]

Falta de pesquisa.