aew galera to com uma duvida aqui...

eu nunca tomei nenhum suplemento,junto grana do lanche da escola e das saidas de fds pra comprar, haushaushauhsa...

eu to tomando so maltodextrina durante o treino,agora vou comprar a top whey protein-Max Titanium,oq vcs acham dela ?

ta no preço que posso pagar,e sobre a dextrose,devo tomar junto com a whey no pós treino,e malto durante o o trieno?

vlw pela atenção e abraços =)

Esquece esse malto no intra, é totalmente desnecessário e só uma minoria consegue se dar bem.

Tirando que pode trazer problemas durante o treino.

Whey + Dextrose no pós já está de bom tamanho.

Não tenho conhecimento sobre a qualidade do whey da marca citada.

vc deve tomar um chá de pesquisa!

Editado 21/10/2011 às 19:33 10/21, 2011 por pauloitalo77 (veja o histórico de edições)

Esse whey da Max Titanium num chega a ser 80%. Eu preferiria ir de Whey da Growth, ou se tiver mais dinheiro, tem as opções da Optimum ou da Universal.

Malto e Dextrose são carbos de alto IG, para serem usados no pós-treino. Durante o treino, eu não usaria. E basta apenas um dos dois junto com a Whey.

Abs.

Whey + Dextrose imediatamente após o seu treino, ambos misturados no mesmo recipiente. Malto durante o treino...

Este tópico com certeza será fechado por falta de pesquisa amor...

bjsss

Whey + Dextrose imediatamente após o seu treino, ambos misturados no mesmo recipiente. Malto durante o treino...

Este tópico com certeza será fechado por falta de pesquisa amor...

bjsss

Nem precisa de malto durante se for pra treina +-1 hora.

Agora se o cara fosse atleta e treinasse horas seguidas com bastante aerobico, dai é interessante colocar alguns carbos no meio do treino mesmo (olhando para o lado nutritivo mesmo, se tem base cientifica eu já to por fora)

Nem precisa de malto durante se for pra treina +-1 hora.

Agora se o cara fosse atleta e treinasse horas seguidas com bastante aerobico, dai é interessante colocar alguns carbos no meio do treino mesmo (olhando para o lado nutritivo mesmo, se tem base cientifica eu já to por fora)

acho que vc ta certo manolo malto durante o treino é besteira ...

O problema é que o pico de insulina pode causar problemas, eu não arriscaria.

o problema é aquele que toma malto e acham que 'dá um gás' no treino

Editado 21/10/2011 às 19:55 10/21, 2011 por rubronegro (veja o histórico de edições)

eu deixaria essa malto aii pra tomar no pre treino se adieta tiver fraca

se não mandaria junto com whey no pós..!!

pra pesquisar num paga nada..!!

senti nenhuma diferença tbm nao com malto,msm coisa hausausa,vlw aew abraços ;]

Também não acho váliddo malto durante o treino, só fiz isso uma época que treinava em seguida do treino de jiu, mas depois parei e fazia uma refeição mais pesada

vc deve tomar um chá de pesquisa!

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