5 Meses Que Mudaram Minha Vida

[rayann 3]

@Marcos006:

To ligado, mas só de 2 meses pra cá que comecei a fazer abdominais, antes só malhava os oblíquos pois os caras da academia falaram que poderia atrapalhar no meu ganho de peso qualquer tipo de exercício aeróbico, mas depois que eu vi que havia ganho uma massa legal eu comecei a fazer.

Tenho sentido também que meu abdômen ta ficando meio torto, sabe o que pode ser? Erro no exercício?

Torto? ou assimetrico.

tipo, os gominho nao sao 1 do lado do otro? se for isso, é normal.

o meu tbm é. isso é da genetica.

alguns tem sorte de nasce com 1 abdomem simetrico, e otros nao.

[gaspar 1704]

Parabéns rapaz esse é o caminho!

[scott 0]

@rayann:

Isso ai cara, não são um do lado do outro não, mas também não é estranho graças a Deus.

@gaspar:

Valeu aí fera!

[emersontobias 217]

@Guilherme Pressotto:

Beleza, vou fazer isso, mas a malto não é apenas um repositor energético? Ela ajuda em termos de ganhos? Porque nos critérios de energia e disposição eu me sinto Ok.

Abração e muito obrigado!

Se vc tomar somente o Whey no pós treino, o seu organismo vai utilizá-lo como fonte de energia e não como fonte de proteínas, por isso recomenda-se que se tome o Whey + Malto

Continue assim cara, se alimentando bem e se suplemento tb, com um pouco paciência vc chega longe

[Sphinter 4]

eh, eu tomo malto primeiro dpois whey

[CHACALLL 157]

ta no caminho mano...

é só manter alimentação e treine no máximo 50minutos/dia

e bom descanso e treinos

[Rodrigues 0]

parabéns pelos ganhos cara, continue no rumo!!!

[filipelb 2]

carai pra 5 meses foram ganhos da porra! parabéns

[Natan 30]

ótimos ganhos! está no caminho certo.

alem da suplementação toda, esta se alimentando bem? como eh +/- sua dieta?

[Rage 2]

Cara, muito bons ganhos.. parabéns..

está no caminho certo...o Tênis vai te ajudar a crescer definindo.. então nem encuca não...

as vezes vc cresce um pouco mais devagar.. mas o resultado final compensa (Y)!

Experiência própria...