Fraldexxx 244 Postado Setembro 26, 2012 às 18:11 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 18:11 (editado) Já fiz três refeições hoje: Duas bananas prata com mel e 4 colheres de aveia + 200mL de leite com 2 colheres de sopa de albumina no desjejum Lanche da Manhã: sandwich de pão preto com cottage e peito de peru + 400 mL de café E o Almoço foi bem trivial, com saladinha, frango e legumes. Receita do molho para salada: 1 cs de azeite extra virgem 2 cs de vinagre balsâmico meia cs de mostarda de dijon 1 cs de mel Só misturar bem e cobrir a salada de alface roxa e verde, chicória, com tomates cereja e nozes. Bom, e já aproveitando que estou aqui, vou postar também um almocinho do fim de semana: linguine com brie, manjericão e camarão. E um vinho branco pra dar aquela prolongada na siesta, kkkkkkkk. Editado Setembro 26, 2012 às 17:59 por Fraldexxx sleepsurfsex reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Balcarce 0 Postado Setembro 26, 2012 às 23:03 Compartilhar Postado Setembro 26, 2012 às 23:03 (editado) meu pratinho de agora noite carne de panela,batata,mandioquinha e o arroz 7 grãos Editado Setembro 26, 2012 às 23:04 por Balcarce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Setembro 27, 2012 às 03:02 Compartilhar Postado Setembro 27, 2012 às 03:02 Néctar dos deuses na sobremesa depois de um pos treino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorPierre 10 Postado Setembro 27, 2012 às 08:39 Compartilhar Postado Setembro 27, 2012 às 08:39 Néctar dos deuses na sobremesa depois de um pos treino asdhusda, cara eu me senti tão mal, dps que comi metade daquilo ali |:, tão mal, ashduasd, eu disse : nunca mais eu como docees ! ai ontem eu comprei outro nutella e comi ASDHUASDHSADHSAd :mario: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LFFraga 7 Postado Setembro 27, 2012 às 11:02 Compartilhar Postado Setembro 27, 2012 às 11:02 Uma das gordice que eu gosto de fazer é brigadeiro de creme de leite. Pega algumas varias colheres de nescau, joga com um poco de manteiga, esquenta, joga o creme de leite por cima, e mexe, mexe, mexe...fica bem caldoso, parecendo um fondue mais mole. Ai eu corto umas bananas, jogo um neston, as vezes quando tem outra futa, cai dentro tb. E CREU! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Setembro 27, 2012 às 13:12 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 27, 2012 às 13:12 Meu almoço de ontem: Xis Buraco (para tapar qualquer buraco no estômago), tem tudo que pode ter em um Xis e mais 5 carnes. Fiquei com fome depois de comer ele Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5928 Postado Setembro 27, 2012 às 15:48 Compartilhar Postado Setembro 27, 2012 às 15:48 Fala sério isso ai é brincadeira né? /\ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yr95 0 Postado Setembro 28, 2012 às 14:34 Compartilhar Postado Setembro 28, 2012 às 14:34 falta 1 semana e meia pro cutting acaba, ai posso faze meu esperado dia LIXO de verdade auhauhauh por enquanto tenho em mente "big mc, sorvete negresco,kit kat e mais uns doces" ahuauhauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VictorPierre 10 Postado Outubro 3, 2012 às 00:32 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 00:32 (editado) http://imageshack.us...foto0369vv.jpg/ ta ai, o café da manhã de todos os dias, 4 ovos mexidos com 2 pães integrais torrados, e 1 copo de leite Molico com canela ( 500mg de cálcio no leite @_@ ) Editado Outubro 3, 2012 às 22:45 por VictorPierre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fdsi 7 Postado Outubro 6, 2012 às 16:21 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 16:21 1º ref, só os carbs *-* Uploaded with ImageShack.us 100ml de leite condensado = 57gr de carbo 7gr de proteína 8gr de gordura 50gr de granulado de choc = 40gr de carbo 1gr de gordura 40gr de nescau = 33gr de carbo 1,6gr de proteína Frango de prot. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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