RenatoRusso Postado Dezembro 9, 2011 às 01:35 Postado Dezembro 9, 2011 às 01:35 (editado) 5 ovos um pouco de leite acho q 100ml achocolatado Alpino e umas gotas de baunilia. Sensacional! (ps:ja tinha tomado varios goles) Editado Dezembro 9, 2011 às 01:37 por RenatoRusso
WertWet Postado Dezembro 9, 2011 às 07:18 Postado Dezembro 9, 2011 às 07:18 5 ovos um pouco de leite acho q 100ml achocolatado Alpino e umas gotas de baunilia. Sensacional! (ps:ja tinha tomado varios goles) cru ?
RenatoRusso Postado Dezembro 9, 2011 às 14:13 Postado Dezembro 9, 2011 às 14:13 Sim Cru,existem inumeros artigos sobre eles eu e varios outras pessoas do forum consomem a um bom tempo e até hj ninguem teve problema algum,é mais facil vc ganhar na megasena doque pegar salmonela fazendo shake.
viniciusguigo Postado Dezembro 9, 2011 às 14:37 Postado Dezembro 9, 2011 às 14:37 Como uns 5-10 ovos cru por dia faz uns bons meses aí... Salmonela? Nunca.
Saintgraal Postado Dezembro 9, 2011 às 15:01 Postado Dezembro 9, 2011 às 15:01 artigos pra meros mortais: ovo é perigoso por causa do colesterol, samonela... é tudo bullshit fora os outros inumeros artigos que condenam N comidas. a internet tem muita informação boa, mais também tem muita porcaria.... só saber filtrar @topic 5 ovos um pouco de leite acho q 100ml achocolatado Alpino e umas gotas de baunilia. Sensacional! (ps:ja tinha tomado varios goles) isso deve ter ficado gostoso, lembrei de choco milk, não sei pq hasuhasuhas hoje tem refeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeedddddddddddddddddddddddddddddd mal vejo a hora
Pedrator Postado Dezembro 9, 2011 às 17:39 Postado Dezembro 9, 2011 às 17:39 Oi Salmonela, rs se lavar os ovos, evita salmonela.
RenatoRusso Postado Dezembro 9, 2011 às 17:56 Postado Dezembro 9, 2011 às 17:56 se lavar os ovos, evita salmonela. Eu vou comer oq esta no interior do ovo e não a casca,alem disso oq vai mudar?
Tanin Postado Dezembro 9, 2011 às 18:16 Postado Dezembro 9, 2011 às 18:16 se lavar os ovos, evita salmonela. Não foi uma pergunta, mas não é assim.
SaBiih Postado Dezembro 9, 2011 às 21:38 Postado Dezembro 9, 2011 às 21:38 (editado) LG dia OFF. https://imageshack.us/photo/my-images/28/offu.jpg/ Meal 1: 200g frango+300g de brócolis + 2 bananas e 900ml de leite integral com 30g whey de baunilha e 15g de aveia https://imageshack.us...s/7/off2kk.jpg/ Meal 2: 125g de queijo mussarela +7 ovos (faltou um shake de caseina + castanhas do para,tomei e esqueci da foto haha) Total:2450kcal EDIT: maldito chrome,naum consigo posta as fotos direto com ele ¬¬ Editado Dezembro 9, 2011 às 21:40 por SaBiih
Eniogf Postado Dezembro 9, 2011 às 22:00 Postado Dezembro 9, 2011 às 22:00 (editado) nem é de maromba até mesmo pq eu fiquei esse tempos sem treinar, mas era quando dava saudade eu ia pra cozinha hehe batata de forno, receita da vovó muito bom! Editado Dezembro 9, 2011 às 22:04 por Eniogf
Firminão Postado Dezembro 9, 2011 às 22:04 Postado Dezembro 9, 2011 às 22:04 Dá pra fazer no microondas também, Fdsi... Eu tinha falado que o vidro rachou... Mas é só fazer em um recipiente de plástico mais grosso. Fiz aqui e ficou bem bom, mas fiz assim: aveia + chocolate em pó + adoçante em pó + água... Pra uma colher cheia de aveia deixei 3 min e meio hehehe aí ficou crocante Aliás, veja esse vídeo, o cara faz no micro: Edit: esqueça o vídeo, nesse daí ele não deixa ficar crocante, deve ficar mais borrachudo, já que é um bolo Fart Sauce ahahu que Chines engraçado ahahuhua Hoje de tarde eu fiz algo parecido mas foi algo mais ou menos assim : 70g aveia 1 scoop de whey growth 1/2 colher de sopa de TANG MORANGO água Morango deu algum gosto. Não ficou ruim, mas realmente faltou algo pra adoçar ou salgar.
Saintgraal Postado Dezembro 9, 2011 às 22:52 Postado Dezembro 9, 2011 às 22:52 mt show os pratos de hoje que postaram.... esqueci de bater foto hoje
RenatoRusso Postado Dezembro 10, 2011 às 02:10 Postado Dezembro 10, 2011 às 02:10 (editado) -Galerinha hj dei uma passada no super mercado,achei queijo cottage, estava lombrigado com o sorvete do Bassitos, nas suas regioes quanto sai o queijo? aqui estava quase 9 mangos 400g abraços Editado Dezembro 10, 2011 às 02:10 por RenatoRusso
soares02 Postado Dezembro 10, 2011 às 03:01 Postado Dezembro 10, 2011 às 03:01 (editado) Enio demoro pra voce passa essa receita de batata de forno pra nois ae! Editado Dezembro 10, 2011 às 03:02 por soares02
Fdsi Postado Dezembro 10, 2011 às 09:37 Postado Dezembro 10, 2011 às 09:37 Babei na batata também, rs
Pedrator Postado Dezembro 10, 2011 às 11:07 Postado Dezembro 10, 2011 às 11:07 Eu vou comer oq esta no interior do ovo e não a casca,alem disso oq vai mudar? a casca possui poros que podem passar os microorganismos para o interior do ovo pelo contato com o ar.
Saintgraal Postado Dezembro 10, 2011 às 14:13 Postado Dezembro 10, 2011 às 14:13 -Galerinha hj dei uma passada no super mercado,achei queijo cottage, estava lombrigado com o sorvete do Bassitos, nas suas regioes quanto sai o queijo? aqui estava quase 9 mangos 400g abraços cottage aqui quando acha, sai 6 reais 250g @topic a batata epica ai... tem jeito a receita? sahusahuashas imaginei ela com uns atum *____*
Eniogf Postado Dezembro 10, 2011 às 14:54 Postado Dezembro 10, 2011 às 14:54 Essa batata e milenar manos, tu come rezando hehe, vo pega a receita certinha com minha vó e passo.
Guedao Postado Dezembro 10, 2011 às 15:27 Postado Dezembro 10, 2011 às 15:27 Ae pessoal eu curto as dieta mais old school pouca variedade de alimentos no momento eu só tenho divisão de horario nada de alimentos certos pra cada refeição ai oque me der na telha eu vo la e como lógico sempre vendo a tabela nutricional kkkkkk junto com esse pratinho abaixo tinha mais ou menos uns 2 ovos inteiros mais 2 claras que ja havia comido e 1 coqueleteira com 500ml de leite integral tipo A. Valor nutricional aproximado: 70g proteina; 98g carboidrato; 1220 kcal. https://imageshack.us/photo/my-images/443/fotoc.gif/
nose1234 Postado Dezembro 11, 2011 às 01:31 Postado Dezembro 11, 2011 às 01:31 (editado) 450g de frango temperado só com cebola e alho xD 200g de Bife O Frango da Frigideira 4ª Ref de hoje, 200g Frango, 300g Arroz e 150g Batata Doce Editado Dezembro 11, 2011 às 01:34 por nose1234
RenatoRusso Postado Dezembro 11, 2011 às 15:04 Postado Dezembro 11, 2011 às 15:04 RenatoRusso, em 03:56:16 em 09/12/2011, disse: Eu vou comer oq esta no interior do ovo e não a casca,alem disso oq vai mudar? a casca possui poros que podem passar os microorganismos para o interior do ovo pelo contato com o ar. Imagine a quantidade de tempo q o ovo demorou até chegar a sua casa,isso não vai fazer a minima diferença filhote.
WertWet Postado Dezembro 12, 2011 às 06:59 Postado Dezembro 12, 2011 às 06:59 renato eu tb sempre mandava o ovo cru , normalmente batia com a vitamina . ate q um dia me deu uma diarreia , dor de cabeça , febre fiquei uma semana doente . dpois disso parei de manda ovo cru , agora so cozido mesmo em relacao ao queijo eu acho cottage uma facada muito caro um pote desse de 400g pra mim so da 2~3 dias no max , prefiro manda ricota q é mais barato , tem mais gordura , mas tb tem mais proteina
Fdsi Postado Dezembro 12, 2011 às 13:39 Postado Dezembro 12, 2011 às 13:39 renato eu tb sempre mandava o ovo cru , normalmente batia com a vitamina . ate q um dia me deu uma diarreia , dor de cabeça , febre fiquei uma semana doente . dpois disso parei de manda ovo cru , agora so cozido mesmo em relacao ao queijo eu acho cottage uma facada muito caro um pote desse de 400g pra mim so da 2~3 dias no max , prefiro manda ricota q é mais barato , tem mais gordura , mas tb tem mais proteina Realmente, só quem já passou mal que sabe, eu nem comia nada, foram mais de duas semanas muito ruim !
Ricardo Ribeiro Postado Dezembro 13, 2011 às 03:04 Postado Dezembro 13, 2011 às 03:04 Acho que nao em werwet, a cada 50g cotagge sao 7,7g proteina contra 4 ou 5 da ricota, com apenas 0,5g gord e a ricota com 3 ou 4g fat se nao me engano. Mas eu pago 11 reais em 400g e dura 4-5 dias.. é facada memo.. pqp Depende da fabricação, do processo utilizado. Tem ricotas ai que com 100g você ja atinge umas 30g de Proteínas. Mas ricota enjoa muito rápido, tem que fazer misturada com algo, pior que frango pra falar a verdade.
Saintgraal Postado Dezembro 13, 2011 às 14:56 Postado Dezembro 13, 2011 às 14:56 o bom do cottage é que da pra miturar com doces
Supermoderador Aless Postado Dezembro 13, 2011 às 15:03 Supermoderador Postado Dezembro 13, 2011 às 15:03 o bom do cottage é que da pra miturar com doces Vários queijos podem ser misturados com doces. Lá em casa a gente só compra queijo colonial. É tri bom queijo com chimia, ou queijo com mel. Corta um naco de queijo e coloca bastanta chimia de goiaba ou cereja em cima... Putz, falar de doces quando se está em cutting é complicado
shadow. Postado Dezembro 14, 2011 às 05:56 Postado Dezembro 14, 2011 às 05:56 (editado) Ta ae, bora recuperar uns kg.. Carne na ceia? é aniversário de alguem? E um shake de galinheiro pra complementar, ovos + leite + nescau + leucina ( unico suple da jogada, achei o pote abandonado aqui em casa ( compra antiga, tinha esquecido ) parecia que tinha ganhado na mega sena, felicidade infinita ) E de bonus Tio shad preparando o rango, xurriado, depois de perder alguns kg pra noites em claro.. final de periodo é foda meus amigos.. Editado Dezembro 14, 2011 às 05:58 por shadow.
ph.ni Postado Dezembro 14, 2011 às 13:48 Postado Dezembro 14, 2011 às 13:48 aqui em casa tem esses talheres da tramontina também..são eternos mano..hahahaha
-Intense- Postado Dezembro 14, 2011 às 13:58 Postado Dezembro 14, 2011 às 13:58 200g de Bife Esse bife ficou show! Qual carne usou? Faz muito tempo que não como bife de boi; vo fazer aqui
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora