Eaíí ? Tem alguem com 42cm ou perto natural ?

GOGO 40cm, aí depois 42 ! uahauhaua

Braço

E com BF menor q 12% pelo menos!

uahauhaua exigentes auhaau

Só conheço o whitepump mesmo, mas ele ja usou mdrol

É uma grande jornada, depois dos 40 o corpo meio que para e só vai na base do ganho de peso em um todo (leia-se gordura junto).

Os 42 e bf baixo que se pronunciem. rs

nada cara, tu vai achar fácil vários com essa medida sem anabol hauhaua não é extraordinário não >,<

to ligado cara.. Sei disso po, só tava querendo saber de mais alguns msm

Eu tenho mais que isso e estou entre10~12% de BF (natural) e com 1,69, sempre tive boa genetica pra braços,não é nada de extraordinario tá dificil mesmo chegar os 44,fica sempre entre 43 e 43,5.

tem o cbononi, truebull, whitepump aqui do forum... e tem mais gente q não recordo nome...

Chegarei lá!

tem o cbononi, truebull, whitepump aqui do forum... e tem mais gente q não recordo nome...

Whitepump mandou uns M-drol né, tem que ser 100% natural ;D

natural pra mim é nao usar nem creatina (nao se consegue com comida essa quantidade) nem NO (estimulantes, snc, etc..), só na base da comida (whey,malto, albumina vale obviamente)

recentemente eu descobri o melhor treino que ja fiz (dessa vez é serio auhauhaauh), estou tendo resultados surpreendentes (fazem 2 meses pra quem vir cornetar), creio que um dia eu chegue perto dessa medida

mas pelo que vimos nao tem muita gente, acho que tem o hellman só nao sei se ele é natural mesmo

Editado 16/08/2011 às 23:55 08/16, 2011 por eduardostz

tem o juuca se nao min engano 43 cm, 16yo

tem o juuca se nao min engano 43 cm, 16yo

verdade ele tem por ai

Juca ja tomo hemo.

natural pra mim é nao usar nem creatina (nao se consegue com comida essa quantidade) nem NO (estimulantes, snc, etc..), só na base da comida (whey,malto, albumina vale obviamente)

recentemente eu descobri o melhor treino que ja fiz (dessa vez é serio auhauhaauh), estou tendo resultados surpreendentes (fazem 2 meses pra quem vir cornetar), creio que um dia eu chegue perto dessa medida

mas pelo que vimos nao tem muita gente, acho que tem o hellman só nao sei se ele é natural mesmo

porque esse preconceito com a creatina?

Editado 17/08/2011 às 00:05 08/17, 2011 por gabrielwhey

natural pra mim é nao usar nem creatina (nao se consegue com comida essa quantidade) nem NO (estimulantes, snc, etc..), só na base da comida (whey,malto, albumina vale obviamente)

recentemente eu descobri o melhor treino que ja fiz (dessa vez é serio auhauhaauh), estou tendo resultados surpreendentes (fazem 2 meses pra quem vir cornetar), creio que um dia eu chegue perto dessa medida

mas pelo que vimos nao tem muita gente, acho que tem o hellman só nao sei se ele é natural mesmo

Tem que compartilhar o treino brother, qual é este seu treino insano hehe.

tem o juuca se nao min engano 43 cm, 16yo

EDIT, vi agora o post do gusmão.

Editado 17/08/2011 às 00:02 08/17, 2011 por jorney

Relaxado ou contraido manolo? rsss apelei...

Juca ja tomo hemo.

suspeitei desde o principio

Editado 17/08/2011 às 00:28 08/17, 2011 por eduardostz

Já cheguei a 42cm com 11%BF na Dieta Metabólica, o problema é que eu tenho 1,85m de altura e minha predominância ectomórfica está nos braços, então nem aparenta, acho que eu teria que colocar uns 46/47 para dar uma aparência boa.

porque esse preconceito com a creatina?

bom na verdade acho q acabei exagerando, até pq nao vai fazer diferença nos resultados mesmo..

a questao é que quis dizer natural é aquele cara ''rustico'' que só usa os recursos que tem disponiveis nos alimentos mesmo e o ferro da academia. Mas ja que a creatina ta disponivel nos alimentos e eu nao acredito que va mudar os resultados (ate pq ja tomei, entao eu nao seria considerado por mim mesmo natural ) eu volto atras vai rsrs

faz um ano qe to limpo sem suple

Tem que compartilhar o treino brother, qual é este seu treino insano hehe.

po nao tem segredo mano, tem aqui no forum coisas com a mesma linha (e alguns aqui seguem essa linha e se dao bem. Alguns seguem porém de um jeito que deu certo pra mim), apenas adaptei juntando tudo que ja li e experimentei na pratica

é basicao mesmo, nao tem firula nenhuma, POREM, focaliza vc no objetivo principal (eu to evoluindo muito)

se quiser umas ideia manda mp

Editado 17/08/2011 às 00:35 08/17, 2011 por eduardostz

Não sei porque esse lance meio místico dos 42 de braço.

Não sei porque esse lance meio místico dos 42 de braço.

É um número cabalístico, heheheh.

Na verdade 42 de braço não quer dizer nada. Dependendo da estrutura corporal da pessoa pode ser bem fácil chegar nesse número.

Não sei porque esse lance meio místico dos 42 de braço.

Só pra ficar na frente da minha medida mesmo, medi agora pouco tenho 41 de braço tem tirar nem por. lolPosso dizer que ganhei 1cm na roca inclinada, só depois que coloquei meus bracinhos sairam dos 40. pqp

Tem anos que eu não consigo sair dos 42cm, estou com 43cm agora porque estou com BF alto.

to com 41 contraido e frio to quase lá bf +- 16~18

17 anos

também nunca tomei suplemento

Editado 17/08/2011 às 01:05 08/17, 2011 por Royal

Serve eu ?? rsrs, nunca ciclei, carcaça limpa.

43 Cm natural...

com bf 11%

começei M-drol semana passada. então ta valendo pois era natural rs...

12% de Bf eu não tenho,pode adicionar um porchetinha ai haha,mais tenho 47 ai da pra da um desconto no bf né?

to com 41 contraido e frio to quase lá bf +- 16~18

17 anos

também nunca tomei suplemento

Royal, suplementos não vão te dar nem 3cm,nem 10cm a mais de braço!

Editado 17/08/2011 às 01:18 08/17, 2011 por RenatoRusso

eu .-.

É um número cabalístico, heheheh.

Na verdade 42 de braço não quer dizer nada. Dependendo da estrutura corporal da pessoa pode ser bem fácil chegar nesse número.

Huahuahuahuahua..... Essa foi boa Manda !

É cabalístico pq é 24 invertido....kkkkkkkkkkkkkkk

voce fala dessa medida do braço contraido ou relaxado?

Editado 17/08/2011 às 01:39 08/17, 2011 por Ferret

Nego quer 42 de braço flácido?

só os fisiculturistas do fórum pra ter isso aqui,com menos de 12% de bf,na boa mesmo..

42 flacido = 46+ contraído,piada.. kkk