franklincrz 0 Postado Agosto 4, 2011 às 23:12 Compartilhar Postado Agosto 4, 2011 às 23:12 dae galera to começando o segundo pote de jack3d, queria sabe se e bom manda junto um whey +malto ou e melhor creatina +malto ja suplemento com albumina,vitC ,multivitaminico ,fibras,fishoil,calcio entao qual serio melhor de usa e qual daria mais resultados.objetivo:DEFINIÇAO BF:12% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Otavio sodre 2 Postado Agosto 4, 2011 às 23:27 Compartilhar Postado Agosto 4, 2011 às 23:27 Cara eu pessoalmente acho um whey mais essencial, porem se tu tiver um dieta boa, com bastante proteina pode mandar creatina mais malto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronanari 3 Postado Agosto 4, 2011 às 23:28 Compartilhar Postado Agosto 4, 2011 às 23:28 se tiver grana seria uma ótima combinação whey + malto + creatina pós-treino .. ou então .. se vc tiver uma boa alimentação eu ficaria com creatina + malto .. minha opinião.. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuillermoDanielVinuezaConstante 1 Postado Agosto 4, 2011 às 23:32 Compartilhar Postado Agosto 4, 2011 às 23:32 (editado) n Editado Agosto 4, 2011 às 23:32 por GuillermoDanielVinuezaConstante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
franklincrz 0 Postado Agosto 4, 2011 às 23:37 Autor Compartilhar Postado Agosto 4, 2011 às 23:37 blz vo da uma olhado num whey aki e creatina vai se universal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Agosto 5, 2011 às 00:06 Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 00:06 Quanto ao uso de suplementos, irá depender totalmente da sua dieta. Caso a mesma estiver preparada para receber os produtos, sem dúvida alguma o suplemento irá fazer o seu papel, assim facilitando a sua dieta e ajudando a conseguir o seu objetivo. Caso a sua dieta tenha um déficit de proteína, adicione o whey protein. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
franklincrz 0 Postado Agosto 5, 2011 às 00:28 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2011 às 00:28 kara minha dieta ta com 2,3 grams de proteina por peso do corpo acho q ta bom,por isso ta afim de creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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