Big-G Postado Julho 31, 2011 às 04:04 Postado Julho 31, 2011 às 04:04 Eu Faço Supino Reto Supino Inclinado Fly Q É Igual Supino Inclinado Só Que Com Halteres E O Pollover Quero Fazer Assim Segunda Supino Reto E Inclinado Com Halteres Peck Deck E Pollover E Quinta Supino Reto E Inclinado Com Barra Peck Deck E Pollover Posso ? Porque Pra Mim O Supino Com Barra Inclinado É A Mesma Coisa Que O Fly Oque Me Indicam ?
JuNAuM. Postado Julho 31, 2011 às 04:14 Postado Julho 31, 2011 às 04:14 pode ser isso sim... na segunda faz com os halteres e na quinta com a barra.. da de boa..
Rafael casal Postado Julho 31, 2011 às 04:49 Postado Julho 31, 2011 às 04:49 hehe é até bom q o musculo não acostuma!
Big-G Postado Julho 31, 2011 às 17:13 Autor Postado Julho 31, 2011 às 17:13 Eu Faço Os Dois Com O Mesmo Peso Porque Depois Q Eu Faço O Supino Inclinado Com Barra Eu Vou Pra O Fly E Já Estou Meio Cansado
Godoi Postado Agosto 1, 2011 às 02:55 Postado Agosto 1, 2011 às 02:55 Não existe exercicio igual,pode ser semelhantes mas jamais iguais.Cada um foca de uma maneira seu musculo.E o cansaço faz parte do treino,se fosse fácil ficar forte ninguém iria para de treinar e na rua só haveria monstros.
gabrielwhey Postado Agosto 1, 2011 às 03:12 Postado Agosto 1, 2011 às 03:12 Pelo que sei o Fly é um exercicio isolado e o supino composto, então como poderia ser a mesma coisa? https://www.hipertrof...parte-do-corpo/
Big-G Postado Agosto 1, 2011 às 21:57 Autor Postado Agosto 1, 2011 às 21:57 Eu Sou Novo Aqui Discupem Os Erros O Supino Reto Inclinado Faço Com 15 Cada Lado E O Fly Com Halteres De 12 E Na Ultima 14 Obrigado Pelas Respostas
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