Eu Faço Supino Reto Supino Inclinado Fly Q É Igual Supino Inclinado Só Que Com Halteres E O Pollover

Quero Fazer Assim

Segunda

Supino Reto E Inclinado Com Halteres

Peck Deck E Pollover

E Quinta Supino Reto E Inclinado Com Barra Peck Deck E Pollover

Posso ?

Porque Pra Mim O Supino Com Barra Inclinado É A Mesma Coisa Que O Fly

Oque Me Indicam ?

pode ser isso sim...

na segunda faz com os halteres e na quinta com a barra..

da de boa..

hehe é até bom q o musculo não acostuma!

Eu Faço Os Dois Com O Mesmo Peso Porque Depois Q Eu Faço O Supino Inclinado Com Barra Eu Vou Pra O Fly E Já Estou Meio Cansado

Não existe exercicio igual,pode ser semelhantes mas jamais iguais.Cada um foca de uma maneira seu musculo.E o cansaço faz parte do treino,se fosse fácil ficar forte ninguém iria para de treinar e na rua só haveria monstros.

Pelo que sei o Fly é um exercicio isolado e o supino composto, então como poderia ser a mesma coisa?

https://www.hipertrof...parte-do-corpo/

Eu Sou Novo Aqui Discupem Os Erros

O Supino Reto Inclinado Faço Com 15 Cada Lado E O Fly Com Halteres De 12 E Na Ultima 14

Obrigado Pelas Respostas