CLOSED.

Pra min continua o msm frango, e não precisa criar 2 tópicos né, só editar!

Ganhos notáveis, parabéns!

dah pra perceber uma diferença, mas podia tirar foto mais de perto né, e essas poses nao ajudam mto a ver algo.

de qualquer forma, continue dedicando kra, bons treinos

Cuida da dieta, e malha mais pesado.. pra 6 meses os ganhos foram pocuos :/

Ta no caminho só precisa da uma melhorada.

Issu Ae manu tá de parabens ganhos excelentes..

num liga pra pessoas mal intecionadas, seus resultados estão otimos

Não falei que foram ruins, falei que pra 6 meses não foram tão bons só isso.

Mais ta no caminho.

Não falei que foram ruins, falei que pra 6 meses não foram tão bons só isso.

Mais ta no caminho.

Você treina a dois meses, nem saiu da adaptação ainda, não tem como saber se foram bons ou não em 6 meses, sendo que ganhei 6,5kg de massa em 3 meses de treino, pois os primeiros 3 fiz pra definição, minha dieta está ótima, e eu nao vou "malhar" pesado e sim treinar, pq eu treino não malho.

Pra min continua o msm frango, e não precisa criar 2 tópicos né, só editar!

Issu Ae manu tá de parabens ganhos excelentes..

num liga pra pessoas mal intecionadas, seus resultados estão otimos

Valeu velho, vou continuar no esforço, é nois

Bom cara se vc planeja continuar sendo arrogante assim então não sei pq postou, se vc postou vc pode ser alvo de criticas negativas e positivas, sua atitude foi ridicula.

Eu treino a 2 meses com um detalhe, eu tenho 2 anos de experciencia. Eu treinei 2 anos, tava com 42 cm de Bíceps.

Eu tive uma lesão no meu pulmão que ele se rompeu, com isso ele soltou ar que fico alojado perto do meu coração, eu fiquei internado uma semana no incor, e quando eu sai eu tive que ficar 1 ano e meio sem poder força alguma.

Voltei a 2 meses, não to aqui pra falar que meus resultados foram melhores que os seus nem nada disso, mesmo por que isso não existe, cada um é cada um. Só que se vc não quer criticas simplesmente NÃO POSTE!

parabénsss continue treinando.

Ta no caminho certo amigo, teve bons ganhos sim

Mas de outro lado, tem q aprender a receber elogios e críticas e levá-las numa boa, sem tumultuar

Bons resultados. Continue treinando.

Parabens cara....deu pra ver uma diferença..achoo q agora é uma boa meter uma creatina pra dentro..

Agora acho q é so puxar peso mais com vontade como vi num post aki no site, malhe como se tivese uma arma na sua cabeça pronto para atira... ^^ eu depois que postei minhas fotinhas e o pessoal comento recebi critica, elogios essas coisas acordei um pouco e to malhando mais pesado q antes, acho pq antes malhava meio q leve... nao tiro essa frase da cabeça, chego na academia malho pesado dou descanso de 1 minuto e vou indo saiu de la esgotado...de vez em quando é bom receber uma criticazinha, bom q vc agora malha pesado... depois q recebi criticas acho q agora sim to malhando de verdade...pego pesado pra valer..

Parabens continue assim q chega la..

abraço

Bons ganhos.. mas pode ganhar mais.. pra depois dar uma definida legal...=)

como foram só 2 meses de suplementação os ganhos são normais viu!

deu de notar que melhoro.. mas nao da de ver mt direto nao já que na 2º foto vc ta contraindo seus musculos e na 1º nao..

de qualquer foram , bons treinos

Bons ganhos.. mas pode ganhar mais.. pra depois dar uma definida legal...=)

como foram só 2 meses de suplementação os ganhos são normais viu!

nada haver isso cara... ele poderia ter tido bons ganhos mesmo sem suplementos ,só ter boa alimentação

filipelb

Sim, poderia mesmo.. mas como ele era sedentário e suplementou logo de cara..isso é o normal...

NÃO EXISTE SER-HUMANO que ganhe massa do nada...quando o povo vai entender isso?!

cada um tem um biotipo...ele tem dificultade em ganhar massa cara.. e é normal isso...

igual a vc com albumina.. não tem flatulência né?!

a maioria tem e ai?!

cara, pra vc ter uma noção eu malhei 1 ano e meio sem suplementar..sabe qtos quilos eu ganhei?!

10! ISSO SEM SUPLEMENTAÇÃO! agora vc vem e critica o cara...cada um é cada um...

tem colega meu que suplementou 6 meses com crea e tudo ( Lógico ciclando a crea )

gastando quase 400 conto por mês e não ganhou 15 Kgs...

sendo a alimentação totalmente indicada por nutricionista.. e muito correta além de descanço...

quando o cara não tem tendencia a ganhar massa ele NÃO GANHA!

Pedro, meu velho não desanima não.. mas uma dica.. da uma mudada no treino.. para que o musculo não pare de crescer...

pois quando ele se acostuma com o exercicio e/ou peso ele para de crescer...principalmente em quem tem dificuldade em ganhar massa..

=)

Mas é isso ai...

dedicação, alimentação e descanço .....

tu xega lá!