[Votação] Próxima Entrevista

Postado 4/07/2011 às 00:41 07/4, 2011

tijolo

Postado 4/07/2011 às 00:51 07/4, 2011

Gusmão

http://www.neave.com/strobe/

Guia Dos Movimentos De Musculação

Postado 4/07/2011 às 00:53 07/4, 2011

PENGO 2.0, é o q eu mais gostaria, mas se não puder repetir: tijolo

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 4/07/2011 às 00:56 07/4, 2011

Pengo

Tijolo

Two things i hate deeply:

Signatures with pictures of supplements : it will not show how badass you are. YOU CHICKEN!!

And photos of men posing in the swimwear , it just shows how gay you are. PUT A FUCKING HOT TEEN WITH BIG BOOBS IS BETTER!

Postado 4/07/2011 às 00:59 07/4, 2011

Pengo 2.0 se for liberada todo tipo de pergunta (dentro do assunto musculação é claro)

caso contrario Fabricio Pacholok ou Tijolo

Postado 4/07/2011 às 01:05 07/4, 2011

Quisso

Postado 4/07/2011 às 01:08 07/4, 2011

Tijolão

Postado 4/07/2011 às 01:21 07/4, 2011

PENGO 2.0, é o q eu mais gostaria, mas se não puder repetir: tijolo

GET HARD !!

STAY STRONG !!

LOVE THE PAIN !!

Postado 4/07/2011 às 01:22 07/4, 2011

Juca!

instra: @gustavo.cesar.eb

face: https://www.facebook...tavo.cesar.5201

Postado 4/07/2011 às 01:31 07/4, 2011

tijolão!

Veja um 5x5 participando de um fisiculturismo contra os motherfuckers volumosos/isoladores/comelões.

(Não desmereço quem treina 5x5, simplesmente posto isso pois é a real de que um treino 5x5 você só adquire força em baixas reps e não se hipertrofia como muitos titulam e afirmam pelo forum).

Diário do White (Conheça-me)

>>>

Aprenda a fazer um Pré-Treino caseiro TOP aqui!!!<<<

Postado 4/07/2011 às 01:41 07/4, 2011

tijolo

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.