Galera, é o seguinte, há tempos tenho a cintura fina e isso me encomoda as vezes, pois quando comparado com meu quadril fica meio estranho. Uma amiga minha já me viu sem camisa e disse que tinha vontade de ter a cintura fina igual a mim. fiquei meio sem jeito, da pra se imaginar. por isso, venho aqui pra pedir um auxilio a vocês. que tipo de exercício pra obliquo eu devo fazer pra atenuar essa diferença? tô postando aqui uma foto minha pra vocês darem uma analizada.

Postem suas opinoões.

veio quase todo mundo quer ter a cintura fina rsrsrs.... pra nao ter akela aparencia de quadrado

maissi vc kiser almentar treine os oblíquos

alguns exercicios :

https://muscul.az.free.fr/pt/a18.htm

https://muscul.az.free.fr/pt/a19.htm

https://muscul.az.free.fr/pt/a20.htm

https://muscul.az.free.fr/pt/ah21.htm

https://muscul.az.free.fr/pt/a22.htm

https://muscul.az.free.fr/pt/ae27.htm

https://muscul.az.free.fr/pt/am33.htm

https://muscul.az.free.fr/pt/ab17.htm

https://muscul.az.free.fr/pt/am35.htm

Editado 18/05/2011 às 18:34 05/18, 2011 por dorfu (veja o histórico de edições)

porra vei cintura fina e bom, nem esquenta com isso ai

sortudo hein champz

Blz, mas mesmo assim eu vou malhar obliquo, pq to malhando pesado o reto, ai não fica muito legal desenvolver só uma parte.

Vlw galera!

po mano eu faço stomach vacuum pra tenta afinar a cintura e tu querendo engrossar ela asuhsauhassauusasau uma dica, começa a comer pra dilatar esse estomago e treinar pesado os obliquos

cara, cintura fina é do caralho!

alargue bem as costas e ombros e você vai ver o efeito que dá. Mulherada curte.

Blz, pois eu vou deixar de onda com isso, mas vou fazer os exercícios pq como estou malhando pesado, espero que meu IGC baixe pra que o abdomen fique definido.

vlw galera!

cintura fina é bem melhor cara.. e pense assim antes a cintura fina, né? h3h3

Tb não gosto da minha cintura fina não. Mas nem treino obliquo nem o reto abdominal, mas eles tão crescendo. Agacho e terra contribuem bastante.

cara, cintura fina é legal pra caramba! dá uma ''aparência'' boa no shape, parecendo até old school, hahhahaha. A maioria( se não quase todos) tenta afinar e vc vai tentar alargar, sei lá cara.

lol cintura fina é considerado legal ?

tambem tenho cintura fina e tava encucado com isso mas ja que é legal nem vou fazer nada

Editado 22/05/2011 às 01:48 05/22, 2011 por lastblade (veja o histórico de edições)

cintura fina é o que há.. hheheh

egua sério juro que me deu vontade de te xingar agora

a galera nao entendeu oq ele quis dizer com cintura fina, ele quer dizer daquele corpo mais violao, com a area do abdomem um pouco mais fina que o da cintura

na foto do mateus da pra ver, msm com pouco bf fica assim pela estrutura ossea msm

aff, que ódio desses meninos

e eu aqui, morrendo por uma :@:@:@: FUUUUUUUUUUUUU

queria eu ter cintura fina... huahuauhauhauhauhauh

cara, minha cintura é muito semelhante a sua, só que eu sou maior em cima, é bom ter cintura fina cara, nem tente engrossar ela, vai por mim, quando tu começar a crescer em cima, passa uma imagem muito boa pras pessoas, parece que você é bem maior com a cintura fina...

vai por mim, eu gosto pra caramba, e outra, minha cintura ainda é mais fina que a tua, HEAUHEUHUSH

Editado 23/05/2011 às 12:27 05/23, 2011 por F4ll3nBR (veja o histórico de edições)

Minha cintura é fina também , mas nunca achei nem bom , nem ruim '-'