jhonatancleiton

sei lá, achei o shape dele meio estranho, era pra ser mais fibrado em pré contest Oo. Talvez a linha dele não me agrade, mas mesmo assim não desmereço o atleta. Se eu não me engano já foi feito um post dele, ou tinha algo relacionado, pois lembro de ver fotos dele aki no fórum. Abraços

aí galera, alguns falaram que não tinham mais visto videos dele no youtube, por acaso achei um, e é beem completo. Talvez é uma parte do dvd dele, pq parece contar seu cotidiano e tals. Não sei postar vídeo aki no fórum, mas o link é esse: http://www.youtube.com/watch?v=ztc48mtcPKM&feature=related algum user q souber postar, ficaria melhor pra todos. obs: gatinha a namorada dele. hahah Abraços bom, já foi, haha

cara, ele faz aeróbico o dia inteiro, hahahha, mas parabéns pela dedicação. Com certeza um grande atleta, na vida e no esporte. Tomara que consiga patrocínio. Por isso q curto esse esporte! Abraços

Que ruim isso. Vou ser bem sinceros com vcs, eu era bem inocente nesse quesito de que o atleta usa ou não usa. Pq eu mesmo ficava pensando: ''Como q eles passam no anti-doping?''. Mas vendo notícias e mais notícias vejo q é tudo mentira, a maioria(99%) usa. Querendo ou não isso estraga até a imagem do esporte, maasss é aquelas coisas nehh, é tipo o fisiculturismo, nunca vão afirmar que usam. Mas pode ter certeza, muita² gente ainda pensam q são todos naturais. haha abraços

Faço e é muito bom, as vezes pra variar faço ele com a anilha mesmo, Pego uma de 15kg e depois de 20kg. Particularmente acho q o movimento fica mais ''amplo'', mas aí é questão de cada um neh. Abraços

Eh, talvez não me expressei bem, mas o ''intenção'' acho q tu entendeu.

ah mas eu acho q ele não tá muito definido não eim, ou talvez saiu de um bulking faz pouco tempo. Mas em fim, que pena. Saudade dos bb das antigas, onde dava até prazer de treinar pra ficar old school. Abraços

aí galera, a minha opinião é o seguinte: eu acho que o fisiculturismo ''perdeu'' sua essência, olha só esses de hoje em dia, cintura larga, péssima simetria e sem contar na falta de harmonia no shape. Mas fazer o neh :/, até mesmo as mulheres olham pra eles e dizem ''horriveis'', ''monstros''. Não to dizendo que eles devem agradar elas e todos,(tanto éh que treinam pra ficar ogros e também por marketing) mas veja bem, na época do old school eles pareciam ter mais saúde, força e representavam o ideal de corpo da época. Não desmerecendo os bb's de hoje em dia, mas sempre vou prefirir os antigos. Mas com certeza sim, corcondo com os gringos sobre a perda ''noção'' do bodybuilding. Abraço

cara teu shape é muuuito parecido com o meu, só tenho um pouco mais de bf(mas estou com bulking). Pra não dizer igual, pq as linhas são bem parecidas com o meu. Continue firme ae irmão, tá bem pra 16 anos. Abraços

Tem o mesmo pensamento q eu. Aliás, tirou as palavras da minha boca, ou do meu teclado. HAHHA

Muuuuito Bom o video! Motivamente até mesmo nesse período de pecados do catabolismo!(carnaval). Show de bola. Mas alguém saberia me informar o nome da musica que toca no vídeo? Abraços

eu acho q um shape manero conta sim, mas claro boa aparencia e um papo no mínimo ''agradável'' ajuda muito. Obs: Fiquei 4 anos sem visitar minha cidade, quando fui agora em janeiro as meninas que antes me ''esnobavam'' ficavam só me secando e até peguei algumas só pra zuar mesmo, HAHHAHA. entre essas e outras q shape conta sim, mas vai saber neh, cada uma é cada uma.

eu acho q o ''mais'' caro ainda seja o salário dos profissionais. Como qualquer outro profissional de educação fisica irá cobrar por dia ou mesmo por mês( bem carinho por sinal), mas isso ainda acho q é uma questão de negociação. Aluguel e terrenos então nem se fala, se for no centrão é um absurdo. Mas estão abrindo muitas academias em ''bairrões'', acredito q esse ramo de investimento está crescendo em todas as cidades. Tudo é uma questão de pesquisa de antendimento mesmo. Tem academias que tem nutricionistas( que cobram caro por consultas), fisioterapeutas, aulas de lutas e assim vai... Academia na verdade tá deixando de ser um negócio voltadado pra 'cultura fisica'' e pra indo pra outros rumos, como vendas e modinhas. Abraços

Desculpa eu ser chatooo, mas olha só, ela tá com as costas muito desenvolvidas, (que trapézio é esse?)... romboide e dorsais já estão extrapolados pra uma mulher. Bom, mas a parte inferior acho muito bonita, bem desenhada e tals, mas já superior... não gostei... Bom, essa é minha opnião.

Ah e isso q é o Tio Pengo falou realmente é verdade. Deve-se ter um ambiente bem perfumado, com halteres ''chamativos'' e bem coloridos, váriaaas máquinas, musicas agitadas e principalmente(se não for o mais importante) profissionais beeeem humorados e beeem comunicativos que cativaam as pessoas mesmo, fazendo assim elas voltarem pra academia. Mas pesquise bem a localização, isso influenciará muito, e a questão de preço também, tipo não coloque barato, pq a maioria do pessoal pensa onde é ''mais caro'' é a melhor, mas também não exagera neh. Vlw mano tamo aki acompanhando e pegando ideias boas

pois eh, por isso q tem q se pesquisar beem, pra ver se o custoXBeníficio valera a pena, mas acredito eu que prejuizo não será, oq vc acha Pengo?

pior q o mundo é assim mesmo, a sociedade quer tudo bonitinho e confortável. Gente q treina sério e pesado mesmo são poucos, o restante(pra não falar 80%) quer só ''melhorar'' a beleza e conhecer novas pessoas. Ambiente hard core existe poucos por ae, por isso mesmo te aconselho a pesquisar sobre uma academia fitness que é a modinha do momento e é oque vai t dar lucro. Quer outra opinião: coloque tipo um ''barzinho'' junto com a academia, que venda alguns produtos/bebidas/lanches que aí vai estar seu lucro, e/ou lojas de vestuários pra treino (como acessórios também). E assim vai mano... pesquise bastante, vá em outras academia e veja oq pode ser melhorado e tals. Tô te dando essa opinião pq pretendo( claro, depois de me formar em engenharia) abrir uma academia, mas lógico visando o lucro, pq sinceramente... conheço uns donos de academias pela cidade, e são bem ricos, sempre estão com bmw's e mulheres gostosas do lado. haha Bom, espero ter te ajudado, e vou acompanhar o tópico! Abraços.

olhaa, vcs podem até achar q sou gay, mas sou hetero, haha. Não sei pq mas não gosto do formato do shape dessa aryane, sei lá. Parece mesmo como o da mulher melancia, só parece ter volume, qualidade q é bom nada. Não parece ter ''corte'' nos musculos e nem mesmo ''separação, mas é bonita e tals. E só comparar com o shape da babi rossi ou mesmo até da bolina, elas tem linhas bonitas, qualidade e fora definição sem exageros. Bom, essa é a minha opinião.

Mano vc falou tudo oq eu tava pensando, palavra por palavra. Os old school além de ''parecer'' ter mais dedicação tinham um corpo muito harmonioso. Fico pensando como tinham 100kg e não tinham barriga dilatada, genética é foda! hahah. Sempre me inspiro neles também. Claro, sem desmerecer os bb de hoje em dia, mas os antigos são os melhores.

Também sou assim, prefiro 1000x gastar dinheiro bem aplicado em alimentação boa do que ela mal feita com suplementos.

se a mãe flagrar aí fica complicado, mas se é o pai pelo menos ruim não fica(acho q nem daria maiores ''problemas''). É oque eu penso pelo menos. hahaha

mano, acho q é todo mundo, ou pelo menos a maioria neh. Mas fazer oq? os tempos mudam, os tamanhos mudam e a estética muda, viva a era monster! haha obs: não consigo imaginar um Arnold Classic 2040, hahah.

É mano, nessa idade é foda, testo sempre em altaaaa, sei bem disso, pq tenho 17 anos também, tu sente ela correndo na veia, haha. Mas velho, minha opinião é o seguinte: faz o teste de sangue que o mais seguro, e se der positivo seja homem pra assumir. Mas enquanto isso tenta relaxar, eu sei q deve ser dificil Boa sorte ae!

Meuuuu caramba! Nesse ultimo vídeo Tom Plantz tá magro eimm,, porra. Ombro, dorsais, nem parece q tem. Se duvidar até o arnold com 60 e poucos anos tá melhor. Mas mesmo assim, deve tá com bastante idade, mas pela aparencia não parece ter 60 anos.

Mano, a escolha é tua. Se sua dieta está boa e tem dinheiro pra investir num whey caro, vai fundo. Porém na minha opinião dá pra comprar um melhor (no CXB). Obs: Eu com 450 pila por mês comeria filé mignon todos os dias, até no café da manhã! HAHAH,