danvalia Postado Fevereiro 13, 2011 às 16:50 Postado Fevereiro 13, 2011 às 16:50 (editado) Tava olhando uns BCAAs pra colocar em uma dieta com jejum (LG ou WD) e to em duvida entre esses aqui: https://www.bodybuilding.com/store/mrm/bcaa.html https://www.bodybuilding.com/store/dym/recoup.html https://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html https://www.bodybuilding.com/store/lab/bcaapower.html https://www.bodybuilding.com/store/legal/bceaa.html Qual é o melhor independente do preco? Citrulina e Glutamina sao boas para serem usadas em jejum? Ou é desperdicio, e é melhor pegar um que tem somente BCAA? Abraco e obrigado! Editado Fevereiro 13, 2011 às 21:28 por danvalia
alonso_fernando Postado Fevereiro 13, 2011 às 16:57 Postado Fevereiro 13, 2011 às 16:57 eu sei q glutamina ajuda mto em dietas em jejum mas o BCAA nao sei te informa
R.Hellmann Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:14 Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:14 Se for fazer WD, seria interessante usar um PW, Powershock, enfim EAA. Se for fazer LG BCAA's bastam. Procura por BCAA em pó cara, nada de capsulas. Citrullina vai ajudar na vascularizaçao. Glutamina só é efetiva em doses altas, e as que vem nos Intra treinos vem em baixa dosagem, fora que Glutamina só ajuda mesmo na WD, na LG é dispensável.
Supermoderador krebz Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:32 Supermoderador Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:32 Essa: https://www.bodybuilding.com/store/legal/bceaa.html
D_Tox Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:33 Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:33 Se quiser economizar, vai de bcaa em pó. Depois vai experimentando os outros como xtend e tal
dskyrlz Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:50 Postado Fevereiro 13, 2011 às 17:50 só complementando, se for usar citrulina, usa pre/intra (2g e 4g, respectivamente).
danvalia Postado Fevereiro 13, 2011 às 18:04 Autor Postado Fevereiro 13, 2011 às 18:04 todos que coloquei sao em pó... acho que vou fazer LG, qual voces recomendam entao? A maioria vem com bcaa e glutamina
R.Hellmann Postado Fevereiro 13, 2011 às 18:26 Postado Fevereiro 13, 2011 às 18:26 Tem um da Omega Sports só BCAA
danvalia Postado Fevereiro 13, 2011 às 21:40 Autor Postado Fevereiro 13, 2011 às 21:40 Hellmann, olha ai os que eu citei, qual voce considera melhor pra uma LG.O que é PW que voce citou no seu primeiro post? MRM BCAA+G tem - L-Leucine L-Valine L-Isoleucine L-Glutamine Dymatize Elite Recoup e Xtendo tem - L-Leucine L-Valine L-Isoleucine L-Glutamine Citrulline Malate Labrada BCAA Power tem - L-Leucine L-Valine L-Isoleucine LG Sciences BC+EAA tem - L-Leucine L-Valine L-Isoleucine Essential Amino Acids L-Glutamine Minha duvida é, se valeria a pena usar um blend de aminoacidos com citrulina, glutamina e EAAs, ou seria melhor usar so BCAA mesmo. Obrigado!
R.Hellmann Postado Fevereiro 13, 2011 às 21:53 Postado Fevereiro 13, 2011 às 21:53 Cara, PW =Purple Wraath. Olha, eu iria em um que não tivesse gosto, nem carboidrato, só BCAA(Leucina, Valina e Isoleucina), Tenta achar algum desses. Se não conseguir manda bala ou num PW, Powershock, Xtend
jonasdecorte Postado Fevereiro 13, 2011 às 21:59 Postado Fevereiro 13, 2011 às 21:59 Tenho curiosidade no Xtend
gabrielni Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:09 Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:09 De um tempo pra ca, estou com vontade de esperimentar o BC+EAA da LG.
brunorocha Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:13 Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:13 eu pegari um sem glutamina mesmo, pq na minha opiniao ela so "atrapalha" se for pega um eaa recomendo esse daqui de olho fechado https://www.bodybuilding.com/store/univ/eaa.html ou o power shock como ja disseram ou tbm o purple wraath de bcaa eu iria do bcaa da cheap supplemts https://www.bodybuilding.com/store/cheapsupplements/bcaa.html ou o bcaa da primaforce ou entao esse daqui https://www.bodybuilding.com/store/musclefx/bcaa-fx.html citrulina malato e beta alanina sao legais sim, pois vao ajudar na vascularizacao e tbm na sua resistencia citrulina eh um pouco caro, entao ate vale a pena pegar algum q tenha um pouco dela mas a beta alanina eh bem barata entao eh melhor pega separado mesmo
danvalia Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:15 Autor Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:15 Pensei que powershock e pw seria melhores usados intra treino e bcaa isolado no jejum
R.Hellmann Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:30 Postado Fevereiro 13, 2011 às 22:30 Se for fazer LG não tem pq usar bcaa em jejum, se for fazer WD é até pensável, mas melhor seria jogar tudo no periodo do treino. Cara, compra Powershock que é excelente
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