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Artigos Sobre Treino

Por Hipertrofia.org
Em Artigos Sobre Treino

Posts Recomendados

Postado
  • Administrador

Artigos úteis:

Qual o melhor horário para treinar ?

https://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/14...de-treinamento/

Sistema de treinamento básicos

https://www.hipertrofia.org/blog/2007/06/13...amento-basicos/

Período de recuperação

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Maximizando a hipertrofia na velocidade de execução

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    • 4 semanas depois...
    • 2 semanas depois...
    • 3 meses depois...
    • 2 semanas depois...
    Postado

    ou so posso depois das 6 horas da tarde mas eh muito baum axu melhor

    ja fiz varias refeiçoes cafezinhu da tarde

    e o tempo tbm axu melhor!

    E os artigod muito baum msm bronco\

    • 6 meses depois...
    • 2 semanas depois...
    • 2 meses depois...
    • 2 meses depois...
    Postado

    Por exemplo, o treino de bíceps: Ele faz todos aqueles exercícios num único dia? oO!

    Não sou louco, não sou insano. Tão pouco neurótico. Tenho apenas um alvo em mente e farei de tudo, nem que pra isso custe uma vida inteira, para ver meus objetivos completos. E acha que vou parar depois de alcançá-los? Jamais. Quando eu os alcançar não será o fim. Será apenas o começo de uma nova caminhada rumo a algo maior.

    Postado
    • Autor
    • Administrador

    [quote name='Caioo!' post='37236' date='15/10/08']Por exemplo, o treino de bíceps: Ele faz todos aqueles exercícios num único dia? oO![/quote]

    Se você está se referindo ao treino do Arnold, é sim... mas não da pra comparar o treino dele com o treino de nós, meros mortais.

     

     

    • 1 mês depois...
    Postado

    beleza......

    gostaria de saber se o meu trino esta bom, treino:

    peito e triceps

    sup reto supnado
    sup inclinado testa
    sup declinado puley inverso individual

    e o de biceps é

    escot com barra
    rosca alternada
    concentrada na maquina

    Valeu

    Postado
    • Autor
    • Administrador

    [quote name='biriba' post='47969' date='25/11/08']beleza......

    gostaria de saber se o meu trino esta bom, treino:

    peito e triceps

    sup reto supnado
    sup inclinado testa
    sup declinado puley inverso individual

    e o de biceps é

    escot com barra
    rosca alternada
    concentrada na maquina

    Valeu[/quote]

    Pesquise um pouquinho e você saberá.

     

     

    • 3 semanas depois...
    Postado

    Muito bom esses artigos.

    Genética?Tá bom,ANABOLIZANTE!

    "Bebe água,descansa,vamo pro voador,vai porra fecha tudo,caralho,ainda não acabou!"

    • 3 meses depois...
    • 2 meses depois...
    Postado

    Ótimos artigos :)

    "Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

    Postado

    SHow

    otimo post ae :D

    “Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto aguenta apanhar e continuar. O quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha.”.

    Minha evolução Comentem

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    Clique Aki e Veja

    Postado

    [quote name='Paroids' post='124225' date='03/06/09']SHow

    otimo post ae :D[/quote]
    cara nuna tinha visto
    gostei

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