Obrigada galera fiquei até surpresa com os elogios!

ganhei 1 kg

em rumo aos 70kg

será que consigo???

Oi Galera...

bom fui a praia hoje e tirei algumas fotos,vou postar 2 aqui,mais me desculpe a qualidade esta muito ruim....

minha camêra esta uma merda!

mande opiniões!!!

beijinhos....

Nota 10 o shape

pretende chegar a quantos kg?

sem comentarios, que gluteos sao esses... parabens ta muito linda

Editado Janeiro 29, 2011 às 22:10Jan 29, 2011 por marcelobra

Nota 10 o shape

pretende chegar a quantos kg?

Obrigada

pretendo chegar aos 70 kg!

beijos

Lol parece q sou a unica mulher aki! Ai menina.... nao me fala em treino.... mudei de casa essa semana e acabei treinando so um dia e pra completar fiquei resfriada com direito a febre ontem... tenho diario sim, o link ta na minha assinatura

Bjns

Lol parece q sou a unica mulher aki! Ai menina.... nao me fala em treino.... mudei de casa essa semana e acabei treinando so um dia e pra completar fiquei resfriada com direito a febre ontem... tenho diario sim, o link ta na minha assinatura

Bjns

Perfeita....está no caminho certo!!!!!

:wub:

Pois é Mone,a única mulher aqui é você,são pouquissimas meninas que comentam nos meus topicos...pq será em??

gostaria de ter mais meninas...obrigada por você esta sempre acompanhando...vou la no seu diário, beijos

a não deixe de treinar em...

Editado Janeiro 30, 2011 às 15:41Jan 30, 2011 por Bruna Sarti

Lol parece q sou a unica mulher aki! Ai menina.... nao me fala em treino.... mudei de casa essa semana e acabei treinando so um dia e pra completar fiquei resfriada com direito a febre ontem... tenho diario sim, o link ta na minha assinatura

Bjns

Pois é Mone,a única mulher aqui é você,são pouquissimas meninas que comentam nos meus topicos...pq será em??

gostaria de ter mais meninas...obrigada por você esta sempre acompanhando...vou la no seu diário, beijos

a não deixe de treinar em...

obrigada pela consideração

obrigada pela consideração

ah Janinha desculpe...

é claro você também esta sempre aqui...

beijos, e que vc posta mais no diário.beijos

ah Janinha desculpe...

é claro você também esta sempre aqui...

beijos, e que vc posta mais no diário.beijos

So da noix Janinha

Bruna eu percebi uma coisa aqui nos diarios, normalmente qndo o publico postando naquele diario eh mais masculino, a mulherada nao participa muito... quando o publico eh mais feminino, a homarada nao participa muito... Eu vou olhando onde me interessa. De mulher eu olho todos! De homens, so de alguns pra pegar umas inspiracoes pra superiores... mas esse eh o fenomeno hipertrofia

Bjns meninas

Editado Janeiro 31, 2011 às 19:27Jan 31, 2011 por Mone

So da noix Janinha

Bruna eu percebi uma coisa aqui nos diarios, normalmente qndo o publico postando naquele diario eh mais masculino, a mulherada nao participa muito... quando o publico eh mais feminino, a homarada nao participa muito... Eu vou olhando onde me interessa. De mulher eu olho todos! De homens, so de alguns pra pegar umas inspiracoes pra superiores... mas esse eh o fenomeno hipertrofia

Bjns meninas

Eu sou tipo arroz de festa saio postando geral kkk

Só não acompanho todos pq se não minha cabeça lota d + kkkkkkkkkk

Editado Janeiro 31, 2011 às 19:36Jan 31, 2011 por Janinha

Eu sou tipo arroz de festa saio postando geral kkk

Só não acompanho todos pq se não minha cabeça lota d + kkkkkkkkkk

Eh verdade! vc ta em todas memso! Eu sou a unica interesseira aqui kkkkk

é verdade meninas Mone e Janinha obrigada por sempre estarem aqui acompanhando,postando,dando dica!

beijinhos

E ai GALERA!!!

O Que acharam das fotos da praia que postei aqui???

mande opiniões!

é verdade meninas Mone e Janinha obrigada por sempre estarem aqui acompanhando,postando,dando dica!

beijinhos

E ai GALERA!!!

O Que acharam das fotos da praia que postei aqui???

mande opiniões!

Vou à Buzios conferir de perto...

rsrssr

Acho que assim poderei falar melhor...rsrsrs

Tá de parabéns..

Shape show...

Segue firme..

Bjs

é verdade meninas Mone e Janinha obrigada por sempre estarem aqui acompanhando,postando,dando dica!

beijinhos

E ai GALERA!!!

O Que acharam das fotos da praia que postei aqui???

mande opiniões!

Vi agora, muito linda, parabens viu! Seu corpo é bem modelado e feminino, gostei!

Eu sou tipo arroz de festa saio postando geral kkk

Só não acompanho todos pq se não minha cabeça lota d + kkkkkkkkkk

na verdade vc é do tipo FLOODER, kkkk

Vi agora, muito linda, parabens viu! Seu corpo é bem modelado e feminino, gostei!

na verdade vc é do tipo FLOODER, kkkk

hehehe obrigada pela definição kkkkkkkkk

Vou à Buzios conferir de perto...

rsrssr

Acho que assim poderei falar melhor...rsrsrs

Tá de parabéns..

Shape show...

Segue firme..

Bjs

Oi, a vem sim você vai adorar, muita praia tem 23 praias para você escolher!!!

a obrigada!

valeu beijão

Vi agora, muito linda, parabens viu! Seu corpo é bem modelado e feminino, gostei!

Oi valeu mesmo...obrigada!

beijos

Oi, a vem sim você vai adorar, muita praia tem 23 praias para você escolher!!!

a obrigada!

valeu beijão

sim sim.. conheço aí... sou de Niterói...

Mas pode deixar que irei mesmo..rsrs

segue firme..

bjs

sim sim.. conheço aí... sou de Niterói...

Mas pode deixar que irei mesmo..rsrs

segue firme..

bjs

Oi, vem sim...

e quando ficar aqui malha lá na minha academia...beijos

Oi, vem sim...

e quando ficar aqui malha lá na minha academia...beijos

Pode deixar...

deixo um recado para vc..

rsrs

bjs

E ai GALERA!!!

O Que acharam das fotos da praia que postei aqui???

mande opiniões!

Ja que voce perguntou, espero que não se ofenda..........

Voce tem um corpo muito bonito, bundão redondo e tal, mas não aparenta ser aquela "garota fitness" entende ?

Voce pare mais aquele tipo que "nasceu gostosa" do que aquela mina "rata de academia" com musculos mais marcados, definição, enfim..............alguem que aparente realmente treinar..................se é que me entende.

Ah.........to falando isso pq parece que voce pretende competir, é isso mesmo ?

Quero te ver assim daqui uns dias..........

https://www.allextreme.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=62:elanie-rodrigues&catid=19:introscroller#

Abraço....

Ja que voce perguntou, espero que não se ofenda..........

Voce tem um corpo muito bonito, bundão redondo e tal, mas não aparenta ser aquela "garota fitness" entende ?

Voce pare mais aquele tipo que "nasceu gostosa" do que aquela mina "rata de academia" com musculos mais marcados, definição, enfim..............alguem que aparente realmente treinar..................se é que me entende.

Ah.........to falando isso pq parece que voce pretende competir, é isso mesmo ?

Quero te ver assim daqui uns dias..........

https://www.allextreme.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=62:elanie-rodrigues&catid=19:introscroller#

Abraço....

Oi, pode deixar não fiquei ofendida...

obrigada pelo ´´corpo bonito´´...

mais explicando eu não pretendo ser garota fitness,mais sim um dia Wellness...

bom eu so tenho 17 anos,começei malhar aos 15 mais só de uns 3 messes pra cá venho treinando e me dedicando para competir

com minha personal que é vice campeã brasileira wellnes...

eu nunca usei nenhum tipo de anabolizante e sempre fui bem magra,meu metabolismo é bem acelerado...

mais em relação a academia,malho sério e pesado todos os dias...

claro que não sou nenhuma sarada,imposivel me comparar com essas mulheres,até porque a maioria delas ja tem 30 anos,malham a mais de 5 anos,o metabolismo de uma mulher de 30 é diferente de uma de 17,e fora os anabolizantes...

mais espero quando chegar aos meus 20 já estar ao nivel delas....beijos

Shape excelente, SEM MAIS...

Porém se vc quer competir vai ter que trabalhar duro ainda, mas vc está no caminho certo...

Abraços

Seu corpo está LINDO, parabéns!

Boa sorte na sua trajetória; vá relatando sempre que possível

Beijão.

Editado Fevereiro 6, 2011 às 03:20Fev 6, 2011 por pedroviski

Corpo lindo, bumbum Lindo, você linda

Obrigada a todos que me apoiam!Beijos!

Ja que postou na área do diario comece a escrever seu diario agora ! Lindo corpo com uma bunda perfeita , acredito que seja desejo de muitas usuárias dos forum tem um shape igual, então seu diário seria muito interessante ! Por participar de campeonatos seria interessante ver como é o universo feminino nas competições tambem ! No mais parabens !

Ja que postou na área do diario comece a escrever seu diario agora ! Lindo corpo com uma bunda perfeita , acredito que seja desejo de muitas usuárias dos forum tem um shape igual, então seu diário seria muito interessante ! Por participar de campeonatos seria interessante ver como é o universo feminino nas competições tambem ! No mais parabens !

Oi Touro, bom é que quando fiz esse tópico não sabia mexer direito no site,ai postei no lugar errado,mais sempre estou escrevendo coisas aqui,eu já tenho um diário de treino que conto tudo lá,dieta,treino etc..vai lá!

obrigada pelo elogio,no meu diário falo com muitas meninas a respeito de tudo mais a maioria que posta são meninos...

procuro saber de muitas coisas no universo de musculação e campeonatos,minha treinadora também me ajuda muito pois ela é uma atleta.obrigada continue vindo aqui e postando...

beijos!

Galerinha foto tirada sábado 7 de maio!