Pelo jeito não né?

Por isso postei aquele video.

Até onde sabia, e agora tenho certeza diante do post do Quisso, o nome do exercício tem a ver com a posição do corpo e não com a pegada.

Posição supina ou decúbito dorsal.

@Quisso Foi piada não mesmo, meu manolo falou na lata, mas tem toda lógica pra ele e pra muita gente que não conhece esses outros nomes para decúbito dorsal e ventral (que eu mesmo só descobri devido às dores no pescoço por dormir "pronado") e acho que nem 10% do fórum sabe (e metade só descobriu no fisioterapeuta).

@Iceman Oh, my God!!!! My world is over!!! Kkk, nunca tinha visto mesmo, nem imaginava que existisse, só falta agora você trazer um vídeo de alguém fazendo desenvolvimento militar com mãos supinadas.... (tá, pode colocar o vídeo)

Eu nao conhecia essa Tecnica de Ponte para supinar '-' Por isso achei que o cara ta fazendo merda arqueando a coluna daquele geito '-'

'-' que coisa não?

E a asneira?

como assim e a asneira?

ou por acaso supino inclinado trabalha abdomem tbm?

como assim e a asneira?

ou por acaso supino inclinado trabalha abdomem tbm?

Pequeno gafanhoto, leia os posts compreendidos entre o meu e este que acabastes de fazer.

Ele deve ter feito que nem as atletas faziam antigamente quando não existiam pré-treinos...para se sairem melhores nas competições elas removiam o sangue quando grávidas e guardavam, e antes d acompetição, injetavam em si mesmas para dar um "boost".

Só que isso com certeza causa certos efeitos colaterais.

Whats ?

se for usar o saco de 'sabor' melhor desistir, muito sodio

O miojo, é macarrão instântaneo pq ele é frito, ele é frito e embalado, por isso fica pronto em 3 min! Só enganação né, e vem com aquele sachê de "Sazon" que é sódio corante e aromatizante, (e é transgênico). Não tem nenhum valor nutricional, e nem fibra alimentar! E ainda é calórico.

Eu prefiro ficar longe do miojo... macarrao de verdade demora de 8-12 minutos pra ficar pronto... pra quem espera 3 minutos acho q mais 5 minutos nao mata... alem do q os valores nutricionais do miojo sao um lixo...

Não chego nen perto desse pózinho do Miojo isso é veneno pro nosso organismo !!

Eu acho impossivel o Brasileiro consumir apenas o consumo de sódio recomendado e se for na onda do que os médicos,nutricionista etc falam nao vamos comer nada e se alimentar apenas de leite e verduras.

Kara de vez em quando no pré-treino, quando eu estou atrasado eu como aquele espaguete instantaneo da nissim de 500g que vem sem o pó , ele e feito de ovo em pó, farinh, vitamina B e outros igredientes ... o prato tem 270 kcal apenas 1,0 g de gordura total .. como com clara de ovo cozida ou frango assado e vou treinar ... dependendo da fome jogo bata doce também , descanso um pouco e vou malhar ... Hahaha

Fresquinhas.

Comi miojo por quase 1 ano, todos os meu almoços durante a semana. Delícia.

É como eu sempre digo, ir pra escola e não estudar em casa, é a mesma coisa que ir pra academia e não suplementar.

FACEPALM

Isso foi na legenda da foto dos suplementos no facebook, e um dos suplementos que tinha lá era tribulus

Editado 11/Setembro/2012 às 14:56Set 11, 2012 por enebt

Ou godi uai ?!?

https://oglobo.globo.com/blogs/pagenotfound/posts/2012/09/12/popeye-da-vida-real-odeia-espinafre-464979.asp

Ou godi uai ?!?

https://oglobo.globo....afre-464979.asp

como tem a ousadia de chamar isso de fisiculturista

Ou godi uai ?!?

https://oglobo.globo....afre-464979.asp

Pior do que a matéria, foi esse comentário na página:

Nome: Jonas Alba Rimmer - 12/9/2012 - 10:22

Deve ser músculo pra valer, senão o Guiness não homologaria. Eles são rigorosos.

Me perguntaram ontem:

Ei cara, não entendo, faço musculação faz 1 mês, todo dia depois do treino meus músculos crescem, só que depois eles diminuem. O que devo fazer para que eles não diminuam todo dia?

É sério que o povo vê isso:

E acha que é músculo de verdade?!?!?!?!?!?

Véio, dá para perceber claramente que não é músculo, olha os antebraços do cara, nem parece que ele treina.

vey viaja nao mano, logico q é musculo, olha a face dele ta tomando muito gh.

Pior é dizer que ele levanta 226kg, ridículo, nem questionam!

https://br.esportes.yahoo.com/blogs/redacao/eg%C3%ADpico-com-b%C3%ADceps-gigante-%C3%A9-o-popeye-da-172337148.html

Pior é dizer que ele levanta 226kg, ridículo, nem questionam!

https://br.esportes.y...-172337148.html

Pior ainda são os comentários huahuahuah

Pior ainda são os comentários huahuahuah

Esse aqui me matou de rir:

"Se furar o bíceps dele com uma agulha da para abastecer a Petrobras por um ano."

'-' errar é o mano ''/

mano menezes?

kkkkkkkkkkkkkkk

Mulher gordinha no serviço:

Nuss to toda me doendo, ontem foi das 20H ATÉ AS 00H NA ACADEMIA

Aí a outra comenta:

Credo! Isso não pode nao.

Ela responde de volta:

Claro q pode! EU to sendo acompanhada por personal. (então fez uma expressão de baba minha querida)

HAUhAUHAUHAU...... queria ser personal dessa ai! Magina a grana que o cara não tira ?!?!?!?

Ela deve chegar na academia tomando a coca zero e uma traquinas, corre uns 45min na esteira faz um pequeno circuito nos equipamentos e o resto fica de conversa.

Eu fico imaginando...

O que um "personal" diz quando a mulher tá lá a meses e não vê diferença alguma.

Algo do tipo: Sua genética é ruim ou você tá tomando suples errados...

Terça eu vi um garoto,"gordinho",lá na academia.Tipo,uns 13 anos -,fazendo aeróbico.Aí pensei :"Massa,tá seguindo firme p/ emagrecer".Passou uns 15 minutos...daí ele aparece lá com uma saco de salgadinhos,tamanho família huahuahuah

Também vi uma menina na esteira com um saco de pão de queijo,lá no lugar onde colocam os copos/coqueteleiras na esteira

é tenso mesmo.

A pessoa (enquanto a mente está fechada) realmente acredita em tudo q o instrutor fala.

Acredita em qualquer treino milagroso e acha q isso é que vai fazer o corpo crescer 20 kg de musculo

É triste

é tenso mesmo.

A pessoa (enquanto a mente está fechada) realmente acredita em tudo q o instrutor fala.

Acredita em qualquer treino milagroso e acha q isso é que vai fazer o corpo crescer 20 kg de musculo

É triste

Complicado mesmo, às vezes nem é ser mente fechada mas sim não possuir nenhuma orientação, nenhum aconselhamento, nada...

obs: agora vi que vc cortou a juba

sai daí John, eles sabem o que tão fazendo.. tão praticando o IIFYM

não sei o personal, mas antigamente quando eu treinava e não fazia direito e não comia, o instrutor ficava arrumando treinos novos... ele falava: "ah mas agora vou te passar o treino parecido com o da Fulana, ela ganhou 5cm de perna", aí eu ficava toda animada

Verdade,deve ser isso !

Mas a menina eu vi na minha antiga academia,já o gordinho foi essa semana.Fiquei com a maior cara de "wtf"...

Fora que nessa da menina,a instrutura ficava comendo pão de queijo com ela huahuahuah

virou hominho

ahauauauhua

as vezes na academia o instrutor fica lá sentadão comendo porcaria... dá uma raiva, porque o desgraçado fica atiçando a lombriga alheia

Pois é

obs: agora vi que vc cortou a juba

virou hominho

Vish... Pior é q todo mundo me encheu o saco dizendo isso.

Mas na verdade eu fiquei com cara de criança quando cortei a juba