Ciclo Oxan Feminino

[Pingo 1]

É aque minha mãe sempre diz que homem só serve pra fazer mulher rir e trocar lampada, de tanto ouvir fiquei alto e com nariz de palhacinho embutido (ops...)

desculpem a poluição no tópico de todo modo

[Pingo 1]

É aque minha mãe sempre diz que homem só serve pra fazer mulher rir e trocar lampada, de tanto ouvir fiquei alto e com nariz de palhacinho embutido (ops...)

desculpem a poluição no tópico de todo modo

[Verônica 0]

huahauahuahuah!!!!!

eu to de boa com os colaterais, nerovoso nem longe estou...

o problema é a libido, aliás problemão, mas a gente vai aprendendo a contornar...

hauahuahuahauh, brincadeira :lol:

Ri horrores também :P

Também sou da sua opinião Dri,

um ciclo com mais de 6/7 semanas de

duração não dá não. Tô sem namorado,

então é melhor não arriscar huahuahuahuah.

Editado Novembro 19, 2010 às 19:10 por Verônica

[--Renatinha-- 0]

Oii Dri!!

QUais colaterais que estão te incomodando mais nessas últimas semanas???

Pensa no resultado depois, não desanima!!

Beijos

[DriWellness 5]

É aque minha mãe sempre diz que homem só serve pra fazer mulher rir e trocar lampada, de tanto ouvir fiquei alto e com nariz de palhacinho embutido (ops...)

desculpem a poluição no tópico de todo modo

Nossa, nessa parte sua mãe foi cruel

Ri horrores também :P

Também sou da sua opinião Dri,

um ciclo com mais de 6/7 semanas de

duração não dá não. Tô sem namorado,

então é melhor não arriscar huahuahuahuah.

Nossa, aí é osso amiga

[DriWellness 5]

Oii Dri!!

QUais colaterais que estão te incomodando mais nessas últimas semanas???

Pensa no resultado depois, não desanima!!

Beijos

É essa a dica focar nos resultados pra ñ desisitir jamais

Os colaterais ainda continuam os mesmos

* Pele e cabelos oleosos

* Espinhas deram uma trégua

* As pernas e pés tão levemente inchados

* LÁ continua inchado, mas pelo menos estabilizou

* Libido alta, tem dia que ultrapassa os limites rs

* Novidade é que eu tava com uma levíssima rouquidão, com a voz sumindo no final dia, pensei que fosse pelo tempo seco.

Ontem eu peguei uma chuva e a voz sumiu de vez , vou aguardar pra vê. Espero que ñ seja nada relacionado a Ox

REL 5ª semana:

Pesei na sexta 67.900 kg , medi apenas a pança e bateu 0,5 a menos.

Estabilizou em 73cm , menos mal.

Optei por começar com a creatina na sexta-feira msm, 5 gr ao dia, poós-treino, pois meu objetivo é chegar pelo menos aos 69 kg. A msm facilidade que eu tenho pra ganhar peso, infelizmente eu tenho pra perder . Então resolvi arriscar td nessa última semana do ciclo , vamu vê no que dá.

Editado Novembro 22, 2010 às 12:42 por DriWellness

[Virck 0]

Isso aew Dri, vai com tudo nessa ultima semana. Depois é só tentar manter!

Abraços!

[kiaa 0]

Deixa eu te fazer uma pergunta..

Vc ta fazendo aeróbico?

Vi que tem facilidade em perder..

Uma dica: Vi em alguns relatos meninas que durante e pós ciclo pensam em fazer bastante aeróbico, inclusive GC..

Não sei se é o seu caso, mas não aconselho, pois corre o risco de jogar os ganhos por água abaixo..

Falo isso pq antes de se matar no aeróbico, temos que consolidar nossos ganhos pós ciclo.

Acho que após o treino de superior e em baixa intensidade seria uma boa!

Fica a dica!

Bjoos*

[DriWellness 5]

Kiaa,

Por enquanto to fazendo só aeros de baixa intensidade msm, por 30 min, 3X por semana,

justamente por isso. Não quis arriscar GC ainda, por medo de perder. Já vi também alguma coisa

sobre esse tempo de consolidação, pra segurar o peso adquirido, mas vc sabe por tempo ao certo é necessário

consolidar?

Gente to lendo um livro que é ótimo, peguei aki no trab

Guia dos movimentos de musculação p/ mulheres: membros inferiores, glúteos e abdominais,

Fica a sugestão, é ótimo pra quem quer montar o próprio treino, dá uma clareada boa.

Alias seria bom ter aki no forum um espaço pra sugestão de leitura.

O livro da minha vida é o Body for life rs , foi quando cai na real e resolvi treinar direito , vi que tava fazendo td errado a anos

Editado Novembro 22, 2010 às 15:21 por DriWellness

[Pingo 1]

Dri, medo de perder o que? cê tá ciclando fia!!!