Estou "proporcional" ?

[brunobanterli]

Estava me olhando no espelho e comecei a reparar minhas pernas ..

Nao sei .. mas acho q nao esta muito proporcinal..

Não sei se é coisa da minha cabeça ou se é fato.

Queria a opinião de vcs para ver se realmente o que estou pensando é verdade, nao só das pernas, queria uma opinião geral sobre o meu corpo(BF). Algumas pessoas falam que eu sou baixo, e pessoas q sao do meu tamanho parecem serem maiores do que eu. Eu nao intendo isso..

tenho 15 anos e meço 1,74m. Eu acho q nao so baixo nem alto .. mais sei la .. kk

Ahh .. é isso.. Abraços.

Ftos :

http://img521.imageshack.us/i/bruno123.jpg/

http://img696.imageshack.us/i/bruno1234.jpg/

http://img716.imageshack.us/i/bruno12345.jpg/

http://img299.imageshack.us/i/bruno123456.jpg/

Vlw;

Editado Setembro 22, 2010 às 23:29 por brunobanterli

[Leandro.x]

Você treina pernas ?

[brunobanterli]

Você treina pernas ?

Sim, treino 1x por semana e jogo bola tb 1x por semana..

meu treino é abcd

seguda: peito e ombro

terça : costas e trapezio

quarta : off

quinta : pernas

sexta : biceps e triceps

será q ta bom ?

[Danilo Z]

Está bem pra idade.

Dá pra notar q tem uma genética legal.

Vc precisa montar uma dieta e continuar com os treinos pesados pra ganhar mais massa muscular porque vc ainda está com uma aparência um pouco fraca.

[Ðannarøk]

Sua Panturrilha, não tem nem "começo" de músculo.

Não ta "Proporcional" não.

Mais vc tem 15 anos, pra idade ta até bom.

Abraços.

Editado Setembro 22, 2010 às 23:38 por Ðannarøk

[ulisseslol]

pra sua idade esta proporcional sim mano, fica uma dica pra vc: não negligencie nenhum musculo, porque mais pra frente vai fazer falta ok? continue firme com treino de pernas idem o de peito.

so questão de tempo, tem mt chão pela frente ainda, persistencia mano.

abraço

[brunobanterli]

é.. tenho que pegar mais pesado..

e o BF, sera q ta bom ?

no olhometro sera quanto ?

pra sua idade esta proporcional sim mano, fica uma dica pra vc: não negligencie nenhum musculo, porque mais pra frente vai fazer falta ok? continue firme com treino de pernas idem o de peito.

so questão de tempo, tem mt chão pela frente ainda, persistencia mano.

abraço

Vlw brother..

vo pega firme mesmo..

vo ve se compro um jack3d mais pra frente ..

Abraço

[FelipeViana]

Parte superior do corpo ta legal, mas as suas pernas velho, é o q ta pesando

no seu shape, começa da maior enfase agora, pq se não vai ficar mtu assimétrico

[brunobanterli]

Parte superior do corpo ta legal, mas as suas pernas velho, é o q ta pesando

no seu shape, começa da maior enfase agora, pq se não vai ficar mtu assimétrico

minha genetica pra perna nao é boa ..

entao vo te q pega 2x mais pesado ..

esse treino meu ta bom ?

perna só 1x na semana ?

[brunobanterli]

Pessoas da sua altura, mas com menos volume que você, parecem mais altas, normal.

Obs: Quanto você tem de perna e panturrilha? Achei que não acompanhou a evolução do resto do corpo também

tenho 37 de panturrilha ..

perna vo fica devendo pq nao sei .. :X

axo q esta bem desproporcional mesmo .. pq tenho 36cm de braço ..

axo q essa diferença tinha q ser bem maior ...

[brunorocha]

eai xara , treina a quanto tempo?

ta daora sim, da pra sempre melhorar cada vez mais

posta sua serie de pernas so pra ter uma ideia

[brunobanterli]

eai xara , treina a quanto tempo?

ta daora sim, da pra sempre melhorar cada vez mais

posta sua serie de pernas so pra ter uma ideia

treino a 1 ano mais ou menos ... mais no começo vc sabe como é neh ?

fazendo tudo errado ..

mais agora to melhorando ..

minha serie de perna é :

agachamento 4x8

leg : 4x10

extensora : 4x10

flexora : 4x10

depois panturrilha

no leg : 4x12

e no smith : 4x10

é isso ai ..

Abraço, vlw

[Ðannarøk]

Não quis dizer que teu corpo não estava bom, só disse que n estava proporcional, pelo fato de sua perna estar magra.

Proporcional não está, mais realmente seu corpo está muito bom para sua Idade, e vc parece ter um Genética boa.

Sobre as pernas, nada que uma atenção redobrada não resolva.

Abraços.

Editado Setembro 23, 2010 às 00:01 por Ðannarøk

[brunobanterli]

Não quis dizer que teu corpo não estava bom, só disse que n estava proporcional, pelo fato de sua perna estar magra.

Proporcional não está, mais realmente seu corpo está muito bom para sua Idade, e vc parece ter um Genética boa.

Sobre as pernas, nada que uma atenção redobrada não resolva.

Abraços.

Entendi perfeitamente oq vc quis dizer ..

Obrigado pela opiniao ..

Abraço

[rodrigo.rst]

sobre a altura pode ser q seu tronco seja baixo

[Leandro.x]

Treina perna 2x na semana . Acho que para 1,6 ano, seu treino de perna deveria ser melhor.

[3X3L3NC14]

Perna fraca cara,procura pegar mais pesado ai,pode ser a dieta tbm.

Teu BF de olhometro eu dou uns 15%,mais não se preocupa com isso,manda um Bulking bem feito ai,dps tu define.

[Guiguera]

Eu faria um ABC indo umas 5 vezes na semana ou um ABCD indo 5 ou 6...

acho que 1 semana é muito tempo de descanso ainda mais com 1 ano de treino apenas

[brunobanterli]

Eu faria um ABC indo umas 5 vezes na semana ou um ABCD indo 5 ou 6...

acho que 1 semana é muito tempo de descanso ainda mais com 1 ano de treino apenas

o problema é que aki a academia só abre até sexta ..

entao só tem como eu ir 5 dias ..

[Stealth-UK]

Guri so tem 15 anos, nao tem como tem pernas gigantes, ainda tem muito chao pela frente na musculacao. Acho que esta nota 10 para a idade e se continuar vai ficar animal!

Mas vai caprichando e aprendendo e implementando cada vez mais seu treino e dieta que ficaa 1000!

Sem noia!

[brunobanterli]

Guri so tem 15 anos, nao tem como tem pernas gigantes, ainda tem muito chao pela frente na musculacao. Acho que esta nota 10 para a idade e se continuar vai ficar animal!

Mas vai caprichando e aprendendo e implementando cada vez mais seu treino e dieta que ficaa 1000!

Sem noia!

vlw pela forçaa brother ..

to buscando melhorar cada vez mais ...

Abraço.