rockbalboa 2 Postado Junho 30, 2010 às 18:39 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 18:39 (editado) Sem grana pra comprar whey, to pensando em adquirir albumina e usar de manha e depois do treino, nao é o ideal eu sei, mais usaria nao como shake e sim ja fazendo a refeiçao pos treino. Faria a refeiçao pos treino normal(Batata Doce e Frango) e acrescentaria a Albumina com leite e açucar mascavo pra aumentar ainda mais as KCAL e a quantidade de proteina. Nao da pra mandar mais Frango, nao aguento mais to comendo 170g Ja grelhado e ta complicado, levo meia hora pra comer 170g de frango e 450g de batata doce se eu mandar mais que isso eu vomito, entao pensei na albumina. Pode ser uma boa ideia? Editado Junho 30, 2010 às 18:58 por rockbalboa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brodeer 0 Postado Junho 30, 2010 às 18:48 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 18:48 Já que não tem condição de comprar o Whey. Lança a Albumina mesmo, sempre acrescentar proteina é bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Junho 30, 2010 às 18:57 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 18:57 aprovo apesar d nao ser o ideal, a ideia d mandar na refeição pos treino, e nao como shake. é valida! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SweetMonster 2 Postado Junho 30, 2010 às 19:01 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 19:01 Cara, tem vendedores aqui no forum que fazem o Kg de Whey pelo mesmo preço da albumina, nos pos treino faz diferença uma whey por causa da absorção. E pra mes que vem, ande mais a pé, tome banho frio, e corte a grama do vizinho pra levantar uma graninha extra, Whey faz diferença. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago1 5 Postado Junho 30, 2010 às 19:08 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 19:08 (editado) 1 kg de albumina ta 34 em média, 1 kg de whey se encontra pelo mesmo preço aqui no forum. Editado Junho 30, 2010 às 19:08 por thiago1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rockbalboa 2 Postado Junho 30, 2010 às 19:50 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 19:50 (editado) Cara, nao vou usar mais esses wheys por motivos pessoais. Vou ficar uns 2 meses sem whey pra dai comprar um opt Editado Junho 30, 2010 às 19:52 por rockbalboa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Foxt 3 Postado Junho 30, 2010 às 20:01 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 20:01 (editado) 1 kg de albumina ta 34 em média Albumina de ouro 1 kg de whey se encontra pelo mesmo preço aqui no forum. O frete que f*** tudo... Atualmente só to usando albumina, desjejum, pré e ao dormir, parei com whey Editado Junho 30, 2010 às 20:02 por Foxt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Junho 30, 2010 às 20:09 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 20:09 Albumina de ouro O frete que f*** tudo... Atualmente só to usando albumina, desjejum, pré e ao dormir, parei com whey PQ quanto tu paga na albumina? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rockbalboa 2 Postado Junho 30, 2010 às 20:24 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 20:24 (editado) Eu acho albumina por 30 reais o KG aqui em Santos da Salto's 2Kilos eu pago 60, Ja o whey eu pago 85 2kg por causa do Frete. Vou mandar albumina q eh mais garantido. Editado Junho 30, 2010 às 20:25 por rockbalboa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Junho 30, 2010 às 20:37 Compartilhar Postado Junho 30, 2010 às 20:37 faz o pos treino liquido so com carboidrato, coisa de 0,8 ~ 1,0 g/kg e depois de 40min a refeiçao solida. Pronto, problema resolvido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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